Educacion

1. TEMA: INTELIGENCIA EMOCIONAL

2. INTELIGENCIA EMOCIONAL
ES LA
CAPACIDAD
PARA DIRIGIR
LA VIDA EN
FORMA
ADECUADA:
Tomar decisiones,
manejar conflictos,
solucionar
problemas,
relacionarte con los
demas, enfrentar el
cambio, trabajar en
equipo y conocerse
a si mismo.

3. INTELIGENCIA EMOCIONAL
LOS ELEMENTOS DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL SON:
1= CONOCERSE A SI MISMO
2= EXPRESAR LAS EMOCIONES DE UNA FORMA SALUDABLE.
3= TENER MOTIVACION
4= TENER DESTREZAS (HABILIDADES) SOCIALES
5= TENER EMPATIA

4. INTELIGENCIA EMOCIONAL
LOS 5 ELEMENTOS DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL SON:
1= CONOCERSE A SI MISMO
2= EXPRESAR LAS EMOCIONES DE UNA FORMA SALUDABLE.
3= TENER MOTIVACION
4= TENER DESTREZAS SOCIALES PARA PODER RELACIONARSE CON LOS DEMAS
DE UA MANERA HONESTA Y
5= TENER EMPATIA

5. EJERCICIO DE PRACTICA

6. Entendiendo mis emociones. ¿Estoy en control?
¿Cómo te sientes en este
momento? ¿Estás, triste o
enojado? La felicidad, la tristeza y
la ira son emociones o
sentimientos. En un día
cualquiera, probablemente
experimentas muchas emociones
diferentes.
Estassoncuatroformassaludablesdeexpresaremociones:
Pensarlo:puedeayudarteaentendertusemocionesylasrazonesparalasquelas
sientes.
Crearalgo:comounpoemaoundibujo,puedeayudarteaexpresartussentimientos.
Laactividadfísica:puedeayudarteatrabajarcontussentimientos.
Hablarconotraspersonas, comoamigas,hermanasotrasadultasdeconfianza,pueden
ayudarteaexpresartussentimientos. Por: Teresa Álvarez Valentín
Consejera Profesional
Escuela Superior Manuel García Pérez
Rincón, P.R.