Este documento describe un programa para ayudar a jóvenes deportistas a dejar de fumar que incluye educación sobre los peligros del tabaco, presentación de un videojuego y cuestionarios para medir la dependencia a la nicotina y motivación para dejar de fumar antes y después del programa. El programa se dirige a estudiantes de 14-16 años que fuman al menos dos cigarrillos por día y utiliza tests como el de Fagerström y Richmond para evaluar el progreso.
6. Pregunta Respuesta
Pu
nt
ua
ció
n
¿Cuánto tiempo después de
despertarse fuma su primer
cigarrillo?
Menos de 5
minutos
6-30 minutos
31-60 minutos
Más de 60
minutos
3
2
1
0
¿Encuentra dificultad para no
fumar en los sitios donde
está prohibido (cine...)?
Sí
No
1
0
¿Qué cigarrillo le desagrada
más dejar de fumar?
El primero
Otros
1
0
¿Cuántos cigarrillos fuma
cada día?
Más de 30
21-30
11-20
Menos de 11
3
2
1
0
¿Fuma más durante las
primeras horas tras
levantarse que durante el
resto del día?
Sí
No
1
0
¿Fuma aunque esté tan
enfermo que tenga que
guardar cama la mayor parte
del día?
Sí
No
1
0
Test de Fagerström de dependencia de la nicotina (1991).
TEST DE FAGERSTROM ANTES Y DESPUES
7. TEST DE RICHMOND
Este cuestionario valora la motivación para dejar de fumar
Nombre:
Por favor, conteste a las siguientes preguntas, con la máxima sinceridad
1. ¿Quiere dejar de fumar?
0 No 1 Sí
2. ¿Con qué ganas quiere dejarlo?
0 Nada 1 Poca 2 Bastante 3 Mucha
3. ¿Intentará dejarlo en las próximas semanas?
0 No 1 Dudoso 2 Probable 3 Sí
4. ¿Cree que dentro de 6 meses no fumará?
0 No 1 Dudoso 2 Probable 3 Sí
Puntuación total:
Interpretación del resultado:
Motivación máxima: 7-10
Motivación moderada: 4-6
Motivación baja: < 3
Es un factor de riesgo de mas de 25 patología que produce trastornos adictivos crónicos y problemas vulnerables. Últimamente según encuestas realizadas en nuestra ciudad el 50 % de los alumnos entre 14 -16 años fuman mas de 10 cigarrillos dia.
Hemos pensado ayudar a a estos jóvenes que además realizan algún deporte para que abandonen el uso del tabaco. Para ello he decidido acudir a clase de educación fisica de los institutos de mi ciudad para presentar un videojuego para motiva a los estudiante que dejen de fumar. El programa va dirigido a alumnos de entre 14 y 16 años, siendo voluntario y la condición es que fumen y realicen algún deporte.
El personaje del videojuego es un atleta que esta saltando obstáculos. Al final del mismo existirá un puntuación en funcion unas habilidades de salto que haya conseguido y una encuesta simple que le pregunta cuantos cigarros ha fumado esa semana.
Al final se hará publica cada semana la lista de los tres mejores y los tres peores
Se pasara un test de fagerstrom antes de la intervencion y otro despues
Se pasara un test de Richmond antes de la intervención y otro después para valorar la motivación
Con esta intervención intentaremos bajar al 25 % el porcentaje de alumnos fumadores
De acuerdo con el profesor de educación física se le pondrá un positivo a los tres mejores de la lista y un negativo a los tres peores