El documento habla sobre la ansiedad. Define la ansiedad como un estado mental caracterizado por gran inquietud, excitación intensa e inseguridad extrema. Explica que la ansiedad puede ser causada por factores genéticos, abuso de sustancias, condiciones médicas, eventos estresantes y más. Finalmente, detalla algunos tratamientos para la ansiedad como la psicoterapia, medicamentos, técnicas de relajación y un estilo de vida saludable.

1. LA ANSIEDAD
Ruiz Lázaro Karol Stefany

2. ANSIEDAD DEFINICION
Estado mental que se
caracteriza por una gran
inquietud, una intensa
excitación y una extrema
inseguridad.
Es el estado angustioso que
puede aparecer junto a
una neurosis u otro tipo
de enfermedad y que no
permite la relajación y el
descanso.

3. ANSIEDAD
CAUSAS Y/O FACTORES DE
RIESGO
Historial familiar
Factor genético
Abuso de
sustancias
Condiciones
médicas
Factores
socioeconómicos y
Étnicos
Depresión
Eventos estresantes
en personas
susceptibles

4. ANSIEDAD Tratamiento
Psicoterapia
• Técnica de relajación y
respiración.
• Distracción
• Imaginación positiva
Medicinas
• Ciertas medicinas,
generalmente usadas para
tratar la depresión, pueden
ser útiles para este trastorno.
• Funcionan previniendo los
síntomas o haciéndolos
menos graves.

5. LA ANSIEDAD
LA ANSIEDAD
¿Qué pasa en
nuestro cerebro?
Alteraciones del
sistema nervioso
central y autónomo
Aumento en la
actividad simpática
Respuesta excesiva a
diversos estímulos
Conducta
- Estilos de vida poco
saludables
- Problemas del
entorno

6. ANSIEDAD
Cuidados y
recomendaciones
Tomar
todas sus
medicinas
Asistir a
terapia
Reducir la
cafeína
Evitar
tomar
grandes
cantidades
de alcohol
Hacer
ejercicio
Descansar
lo suficiente
(8 horas
diarias)
Consumir
alimentos
saludables

7. ANSIEDAD Tecnicas de relajación