Se refiere a las bebidas energéticas, cómo se clasifican, consecuencias de su consumo y recomendacioens generales.

1. Aliadas o Enemigas?

2.  Bebidas libres de alcohol, generalmente gasificadas,
compuestas básicamente por agua, azúcares, cafeína
y otros ingredientes como aminoácidos, vitaminas,
minerales y extractos vegetales.
 Se les puede clasificar como alimento funcional que
busca brindar al consumidor vitalidad ante esfuerzos
extras físicos o mentales.
 Consumir este tipo de bebidas sin ningún control,
puede resultar perjudicial para nuestra salud.

3. Suplementación Isotónicas
bebidas analcohólicas, Bebidas que tienen una
generalmente gasificadas, composición especialmente
compuestas básicamente por proyectada para reponer
cafeína e hidratos de carbono, fácilmente el agua, las sales
azúcares diversos de distinta minerales y otras sustancias
velocidad de absorción, más otros perdidas durante la realización de
ingredientes, como aminoácidos, ejercicio. Contienen cantidades
vitaminas, minerales, extractos variables de sal (cloruro sódico),
vegetales, acompañados de potasio, agnesio, calcio y glúcidos
aditivos acidulantes, conservantes, simples (dextrosa, sacarosa,
saborizantes y colorantes glucosa o fructosa) y complejos
(almidón y maltodextrinas).

4. Movilizadores Con hidrato Con proteínas
de Grasa de carbono y aminoácidos

5.  Lee las etiquetas para saber qué vas a consumir
 Si usas algún tipo de medicamento, evítalas en la
medida de lo posible, sobre todo si contiene algún
tipo de hierba.
 Sí no existe una tabla de información nutricional en la
etiqueta, no la compres.
 Sobre todo fíjate en el contenido de carbohidratos y
calorías, y evalúa para qué lo necesitas.
 Comprueba que los ingredientes son seguros y
legales.
 No te dejes llevar por sus fantásticas leyendas e
investiga sus componentes.
 Si hay algo que no te encaja, recházala.

6.  insomnio,
 arritmias,
 ansiedad,
 problemas digestivos,
 hipertensión, y
 deshidratación.

7. Realizado por Keyna Arrieta
Recuerda cuidar tu salud!!!