programa de habilidades sociales en alumnos de secundaria

1. PROGRAMA DE
HABILIDADES SOCIALES
Nivel Secundaria
Departamento de Psicopedagogía

2. ¿QUE SON LAS HABILIDADES
SOCIALES?
• Son aquellas habilidades que toda persona
debe aprender para facilitar y lograr construir
relaciones positivas con los demás y también
poder realizar tareas que impliquen
interacción con otros.
• No son habilidades que se dan por si solas, ni
se pueden enseñar en una clase, sino que
son cultivadas y nutridas a través de
continuas interacciones, que comienzan
desde el momento del nacimiento.

3. ¿POR QUÉ SON IMPORTANTES
LAS HABILIDADES SOCIALES?
• Las habilidades sociales son
importantes porque pueden facilitar o
dificultar nuestra interacción con los
demás.
• Las habilidades sociales básicas
importantes de aprender son:

4. CONOCIMIENTO DE SI MISMO
• Implica reconocer nuestra forma de ser. Es
llegar a tener conciencia de nuestras
debilidades y fortalezas.
• Desarrollar un mayor conocimiento personal
facilita el autocontrol y el manejo de las
tensiones.
• Esta habilidad nos ayuda a expresarnos de
manera sincera sin temor y sin vergüenza ante
nuestra familia y amigos, nos permite actuar
con eficacia ante las exigencias de la vida.

5. COMUNICACIÓN EFECTIVA O
ASERTIVA
• Es la capacidad de expresarse, tanto verbal
como escrita en forma apropiada a las
situaciones.
• El ser asertivo implica expresar sentimientos,
pensamientos y acciones que ayudan a
alcanzar objetivos personales de una manera
correcta sin afectar a nadie.
• La comunicación efectiva también se
relaciona con nuestra capacidad de pedir
consejo o ayuda en momentos de
necesidad.

6. TOMA DE DECISIONES
• Permite elegir correctamente un
camino que afectará nuestras vidas o
la de los demás.
• Para ello debemos evaluar todos los
casos ya que podrían generar
consecuencias positivas y negativas
para nuestra salud y bienestar.

7. PENSAMIENTO CREATIVO
• Habilidad para desarrollar o inventar
ideas o productos novedosos y
constructivos.
• El tener una actitud creativa nos permite
tener otra perspectiva de la vida
ayudando también en la forma de
decisiones y solución de conflictos,
permitiendo nuestra adaptación a
cualquier situación cotidiana.

8. MANEJO DE SENTIMIENTOS Y
EMOCIONES
• Nos ayuda a reconocer nuestros
sentimientos y emociones y los de los
demás, a ser conscientes de cómo
influyen en nuestro comportamiento y a
responder a ellos en forma apropiada.
• Por ello es importante ser consciente de
nuestro estado emocional, para tomar
en cuenta nuestro comportamiento ante
los demás.

9. EMPATÍA
• ES LA CAPACIDAD DE PONERSE EN EL LUGAR DEL
OTRO E IMAGINAR COMO ES LA VIDA PARA ESA
PERSONA, INCLUSO EN SITUACIONES CON LAS
QUE NO ESTAMOS FAMILIARIZADOS.
• LA EMPATÍA NOS AYUDA A ACEPTAR A LAS
PERSONAS DIFERENTES, A NOSOTROS Y NOS
PERMITE MEJORAR NUESTRAS RELACIONES
SOCIALES.
• TAMBIÉN NOS AYUDA A FOMENTAR
COMPORTAMIENTOS SOLIDARIOS Y DE APOYO
HACIA LAS PERSONAS QUE NECESITAN CUIDADOS
Y ASISTENCIA ESPECIAL.

10. RELACIONES INTERPERSONALES
• Nos ayuda a interactuar de forma
positiva con los que nos rodean. Nos
ayuda a iniciar, mantener y conservar
relaciones amistosas o familiares que
más adelante serán una importante
fuente de apoyo.

11. SOLUCIÓN DE PROBLEMAS
Y CONFLICTOS
• Nos ayuda a enfrentar con serenidad y
buen juicio los problemas cotidianos ya
que si son resueltos pueden llegar a
convertirse en un malestar físico y mental
(ansiedad y depresión).
• Para solucionar los problemas es
importante saber identificar sus causas y
alternativas de solución.
• Es importante la negociación en la
búsqueda de la solución de conflicto.

12. PENSAMIENTO CRÍTICO
• Desarrolla una habilidad para analizar toda la
información que recibimos diariamente.
• Debemos evaluar y analizar lo que vemos y
escuchamos, tomando en consideración los
aspectos positivos y negativos de los datos y
los hechos.
• Esto contribuye con el desarrollo personal y
social, teniendo como resultado una salud
mental en óptimas condiciones.

13. MANEJO DE LAS TENSIONES Y EL
ESTRÉS
• Se inicia con el reconocimiento de las causas y
efectos del estrés sobre nosotros, y luego como
controlarlo y reducirlo, ya sea cambiando de
ambiente o de estilo de vida, y por último nos
enseña a relajarnos para que no afecte nuestra
salud.
• Algunas actividades que nos pueden ayudar a
controlar el estrés son:
* El caminar
* Practicar algún deporte
* La práctica de una actividad recreativa y
creativa.
* Dialogar con otras personas sobre nuestros
problemas.