Orientaciones para familias

1. MIEDO A QUEDARSE SOL@ EN CASA
¿Cómo podemos ayudar a superar su miedo?
No sobreproteger ni hablarle de todas las cosas malas
que pueden sucederle, más bien intentar darle herra-
mientas sobre cómo actuar en aquellas situaciones que
le dan miedo o le ponen nervios@.
En el caso de quedarse sol@: qué hacer en caso de ur-
gencia, dejarle los números de teléfono para localizar-
nos, avisar a algún vecino o conocido para que estén al
tanto,…
5.- Prepararle para experiencias nuevas. Explicarle
qué situación va a darse y cómo se debe actuar.
6.– Asegurarnos que está tranquil@ y bien el tiempo
que está sol@.
Haciendo llamadas periódicas, por ejemplo.
7.- Hablaremos al llegar a casa de las cosas que ha
hecho durante el tiempo que ha estado sol@:
Cómo se ha sentido, si ha tenido algún problema,...
Y le recordaremos cómo debe actuar cada vez que se
vuelva a quedar sol@ o surja algún contratiempo.
Orientaciones para familias
CRA “La Manchuela”
Alborea (Albacete)

2. - ¿Tienen una casa segura o presenta riesgos?
- ¿Cómo es de seguro el barrio donde vive?
3.- No forzarle a enfrentarse al miedo, ofrecerle pe-
queñas situaciones para afrontarlo paso a paso y con
ayudas para superarlo.
Es decir, es recomendable ir alargando las ausencias pro-
gresivamente y dejarle algún objeto que le aporte seguri-
dad o con el que se sienta más segur@ (juguete, teléfono
móvil, etcétera) con el que liberar su miedo o ansiedad y
pueda recurrir a ellos para tranquilizarse.
4.- No enseñarle a temer a las cosas, sino a su-
perarlas.
1.- Reconocer que lo está pasando mal, preguntarle
sobre qué la da miedo y tratar de entender su preo-
cupación.
Hay miedos evolutivos o normales, cuya finalidad es ad-
vertir de la presencia de algún peligro y que les propor-
cionan el aprendizaje de mecanismos de afrontamiento y
adaptación.
2.- No ignorar ni minimizar el miedo. No decirle: “no
seas tont@, ya eres mayor, l@s niñ@s no lloran, no
tienen miedo a estar sol@s,...”.
Valorar si está preparad@ para quedarse sol@ en casa o
no. Para ello, podemos hacernos estas preguntas:
- ¿Puede cuidar de sí mism@ desde un punto
de vista físico y mental?
- ¿Obedece las reglas y toma buenas deci-
siones?
- ¿Se siente segur@ o tiene miedo a quedar-
se sol@?
- ¿Tendrá que prepararse algo de comer?
- ¿Cuánto tiempo va a estar sol@? ¿Será durante el día,
la tarde o la noche?
- ¿Cuántas veces por semana tendrá que quedarse sol@?