El documento habla sobre la resiliencia y cómo es un proceso dinámico que permite la adaptación positiva ante la adversidad. La resiliencia depende de la interacción entre la persona y su entorno, y no es algo heredado o adquirido. Ser resiliente implica manejar las emociones, ser optimista, agradecido, confiar en uno mismo, y buscar nuevas oportunidades. Personas resilientes aceptan la realidad, creen que la vida tiene sentido, y tienen la capacidad de mejorar.

1. Resiliencia:
Educación para la Vida
Mirna González

2. Soy la Vida …
Soy tu Vida !!!

3. Te llevaré a lo más alto

5. Pero también en ocasiones
te arrastrare a lo más
profundo …

7. Así debe ser …
Soy arriba y soy abajo …
Soy
Equilibrio

8. Soy luz y soy oscuridad …
Soy el bien y soy el mal …

9. Soy frío y
soy calor …
Soy día y
soy noche …

10. La Naturaleza
es equilibrio…

11. El Cosmos es equilibrio…

12. Soy Equilibrio
Soy la Vida …

13. Perdí
VIDA
Gané

16. La Vida no es
buena ni mala,
sólo ES …
Es Equilibrio

17. Así es la Vida …
Soy Equilibrio, está es mi Ley

18. He venido para que no te
detengas …..
Para que no te paralices cada
vez que te golpee allá fuera...

19. Quiero que encajes más en mis
reveses…
Que aprendas a
caer… y a
levantarte

20. En ocasiones te haré reír y
te haré llorar…

21. Te vas a sentir como un
peón entre mis manos

22. Pero en otras te coronaré
el Rey del Mundo…

23. Tengo el poder de convertirte
en un Señor o transformarte
en un Mendigo…

24. Te sentirás una marioneta,
sin voluntad …

25. Tendrás
Miedo a la
Incertidumbre

26. Nunca sabrás si subes o bajas…
Porque soy una Montaña Rusa
de Adrenalina…

27. Y no sabes la Sorpresa que
te pueda deparar…

28. Tienes que aprender que el
secreto radica en
Saber Caer

29. Ya lo hiciste antes cuando …
CAISTE 1000 VECES

30. Soy la Vida …
Soy tu Vida !!!

31. Y en ocasiones la vida te
pone de rodillas y sentirás
que no puedes respirar…

32. Tienes dos opciones…
Dejarte Morir o tomar
conciencia

33. En momentos de Crisis y
Angustias…
Toma Conciencia:
Relájate y Respira
Resistelo y Superalo

35. Siempre le
pedimos cosas
a la vida
Y hoy la Vida te pide algo a ti !

36. Claves para y 1 Actitud:
Actitud Conscientemente Positiva

37. Cree en ti, Descúbrete y
arriésgate

38. Capacidad de visualizar
otros mundos posibles y
mirar hacia ellos

39. Nada es para siempre,
nada es definitivo

40. Pase lo que te pase tu valor es
inherente a tu esencia, vales lo
mismo y tienes la fuerza suficiente
para levantarte y
seguir avanzando
siempre!

41. El Futuro no es lo que va pasar,
es lo que vas hacer!

42. Prepárate y se fuerte para caer
la próxima vez que yo te golpee

43. Resiliencia:
Educación para la Vida

44. Resiliencia:
Significa volver a la normalidad
Significa Entereza más allá de la resistencia
Termino derivado del Latín que significa:
Verbo: Resilio, Resilire
“Saltar hacia atrás, Rebotar”

45. Es un proceso dinámico que
tiene por resultado la
adaptación positiva a
contextos de gran adversidad
Luthar (2000)

46. Sobreponerse
Resistir
Reconstruirse
Rehacerse
Renacer

47. La Resiliencia depende de las vivencias
y de la interacción y adaptación de la
persona a su entorno humano, no es
heredada ni adquirida

48. La Resiliencia
es el Arte de
Curar el Alma

49. La Resiliencia
se puede
desarrollar en
todo el mundo,
en cualquier
persona y a
cualquier edad

50. ESILIENCIA
Se logra con ciertas conductas y
formas de pensar …

51. Para lograr la Resiliencia hay:
Manejar las emociones
Ser optimistas realistas y sonreir
Ser pacientes y agradecidos
Confiar en tus propias capacidades
Ser empáticos, dar, generar relaciones
Buscar nuevas oportunidades y retos
Tener iniciativa y humor

52. El Pensamiento flexible es:
Realista
Exacto
Flexible
No exagera
Ni saca conclusiones
rápidas

53. El Miedo te
provoca más
Estrés y dificulta
la Resiliencia, te
genera bloqueos
y pierdes tu
confianza

54. Miedos Básicos…
A lo desconocido
Al ridículo
A fracasar / fallar
A ser rechazados
A ser vulnerables

55. Algunos datos importantes sobre los miedos:
50% nunca suceden
30% ya pasaron
12% son imaginarios
Sólo 8% son reales
4% se pueden resolver
4% no se pueden resolver y se convierten en retos

57. Vivimos en un
mundo
Vulnerable
Pedir ayuda
Tener sexo
Esperar que el Doctor vuelva
Ser rechazados
Ser despedidos, despedir gente

58. Es necesario aceptar
plenamente la Vulnerabilidad
Hay que dejar de Controlar y
Predecir
¿Cómo defines la Vulnerabilidad?
¿Qué es lo que te hace sentir Vulnerable?

59. La Mejor Creatividad nace
de la Angustia

60. Es un Despertar Espiritual

61. Quién supera
la Crisis se
supera así
mismo

62. Características de las Personas Resilientes:
Saben aceptar la realidad tal y como es
Tienen una profunda creencia en que
la Vida tiene sentido
Tienen una inquebrantable capacidad
para mejorar

63. Beneficios al Ser Resilientes:
Mejor autoimagen
Menos críticos consigo mismos
Más optimistas
Afrontan mejor los retos
Más sanos físicamente
Más exitosos
Están más satisfechos con sus relaciones

64. Capacidades para captar mejor lo que nos
viene de la Vida:
Autoconcepto, Autoconfianza, Autovaloración, Autoestima
Perspectiva Positiva
Apoyo de otras personas
Comunicación constante

65. Control
No dependas de los demás
Cambios
Acéptalos todos y dales
sentido
Compromiso
Con nosotros mismos,
con la vida, con la gente

66. Para manejo de
enfermedades lee a:

67. Para el manejo emocional
lee a:

68. Practiquemos La Gratitud en
los momentos de Terror

69. Sentirte Vulnerable implica
que estas vivo

70. Permitamos que nos
vean como somos,
que nos vean con
profundidad, con
nuestra
Vulnerabilidad,
amemos con todo el
Corazón, aunque no
hayan garantías

71. Tú decides:
Ser Víctima
Ser Triunfador

72. La Resiliencia esta en tus
manos

73. La Vida
consiste en
Ser Jugador y NO Espectador

74. Gracias…
Mirna González
0414-3274692
Caracas-Venezuela
Gonzalez.mirna@gmail.com
@mirnagonzalezp