La terapia cognitivo-conductual es una psicoterapia breve y estructurada que se basa en evidencia empírica para tratar trastornos como la ansiedad, los trastornos alimenticios y la depresión. Se centra en modificar los pensamientos, emociones y comportamientos disfuncionales mediante técnicas como la exposición, el entrenamiento de habilidades, tareas conductuales y el manejo de contingencias. Una alianza terapéutica basada en la motivación, el cumplimiento y la retroalimentación

1. Jiménez Rangel Mitzi
Ericka Hermosillo
Terapia Cognitivo-Conductual
I.
PS701
TERAPIA COGNITIVO-CONDUCTUAL
Definición: psicoterapia que se basa en estudios empíricos para obtener información sobre la naturaleza de los
trastornos, guia el desarrollo de nuevas intervenciones y documenta la efectividad de los tratamientos existentes. Se
ocupa del funcionamiento emocional del paciente y modifica las respuestas comportamentales, emocionales y
cognitivas desadaptadas.
Características de la TCC:
La TCC es de duración breve
La TCC es estructurada
La TCC se centra en modificar emociones y conductas
La TCC es activa
La TCC es cooperativa
Efectividad: tiende aproximarse a la medicación como tratamiento de los trastornos de ansiedad, los trastornos de
alimentación y la depresión mayor no psicótica.
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I.
II.
BASES DE LA TERAPIA COGNITIVO-CONDUCTUAL
Deriva sus principios básicos de aprendizaje de estudios empíricos
Atender a las distorsiones e imprecisiones de los pensamientos y las creencias
Las conceptualizaciones de los patrones normales y patológicos se basan en el análisis de las cadenas
interrelacionales de pensamiento, sentimientos y conductas, así como en la identificación de los excesos y
déficit comportamentales.
Se han desarrollado modelos específicos de la naturaleza patológica de distintos trastornos.
Atender los patrones patológicos
La TCC cambia la cognición, el comportamiento y las emociones para modificar la patología.
III.
LA ALIANZA TERAPÉUTICA: MOTIVACIÓN Y CUMPLIMIENTO
Interacciones personales, modificaciones del contacto ocular, la postura y el tono verbal, atención a los
comportamientos asignados como tarea, ayuda a los pacientes a mejorar sus patrones adaptativos.
Motivación, es un estado conceptual modificable
Definición conjunta de los objetos y la participación en la toma de decisiones, contribuye a incrementar las
motivaciones y el cumplimiento.
Retroalimentación, crucial durante las primeras etapas del proceso de cambio.
IV.
ELEMENTOS COMUNES DEL TRATAMIENTO CLÍNICO
Intervenciones informativas, enseñar a los pacientes la naturaleza de su trastorno, incluidos los patrones que
mantienen dicho trastorno y la estrategia para recuperar la función normal
Definir y motorizar el resultado
Autorregistro, el seguimiento ayuda a los individuos a darse cuenta de cuándo van apareciendo las conductas
deseadas, lo que aumenta la consciencia y las oportunidades de cambio.
Intervenciones cognitivas, actúan sobre los sesgos negativos sistemáticos del pensamiento y ayudan al
paciente a reconocer cómo afectan estos patrones de pensamiento a su estado de ánimo y comportamiento
Intervenciones de exposición, ayuda a los pacientes a desarrollar respuestas emocionales alternativas ante
diversas situaciones, permitiendo que las respuestas emocionales desadaptativas se disipen
Entrenamiento de habilidades, ayuda a garantizar que los individuos puedan utilizar nuevas habilidades
cuando las necesiten
Tareas conductuales, reinstauran patrones normales de comportamiento para crear oportunidades de
aprendizaje, para garantizar la adquisición de nuevas conductas
Manejo de contingencias, manejo de una conducta problema mediante la modificación de los acontecimientos
posteriores a esa conducta
Habilidades de prevención de recaídas, se enseña a los pacientes a reconocer los primeros signos de recaída y
a ser sus propios terapeutas