El documento habla sobre el estrés académico. Describe algunos de los síntomas físicos, cognitivos y emocionales que pueden experimentar los estudiantes bajo estrés, como dolores de cabeza, pensamientos negativos sobre sí mismos, y emociones como la ansiedad y la frustración. También menciona que el estrés académico ha sido objeto de investigación en psicología durante los últimos 10 años y que se recomienda analizarlo más a fondo para comprender mejor sus causas, prevalencia e impacto en

1. El Estrés Académico
Stephania Michelle Gutierrez Charris
Código: 202214849
Trabajo Presentado en la asignatura de Tics y Ambientes de
aprendizaje
Docente: Lorena Cristina Uribe Villamil
Universidad Pedagógica y Tecnológica de Colombia-UPTC
Facultad de Estudios a Distancia- FESAD
Escuela de Ciencias Administrativas y Económicas- ECAE
Cread Rondón
Diciembre 10 de 2022

2. ESTRÉS ACADEMICO
Siendo un tema preocupante para un estudiante, familia y docentes.
Integrar a la familia en un ambiente de comunicación, respeto y confianza. Tratando
de tener un vínculo positivo con la familia, grupos de amigos, vecinos, maestros, etc.
Una de las mejores formas es reconocer a nuestros niños por sus logros, capacidades y
habilidades personales.
Resaltando que para alcanzar estos objetivos se debe dejar una amplia dedicación y
sacrificio para que todo pueda darse tal como se desea

3. SÍNTOMAS
Físicos: Hay estudiantes que muestran reacciones y síntomas físicos ante situaciones
de estrés por los estudios. Muchas de ellas terminan siendo limitantes para el día a
día, incluso para asistir a clase o a los propios exámenes.
Algunos ejemplos de estas reacciones son: dolor de cabeza, dolor de estómago,
vómitos, diarreas, agotamiento físico, fatiga, insomnio, dolores musculares (cuello y
espalda), bruxismo (rechinar los dientes), taquicardias, aumento o disminución del
apetito. Como se puede ver, son reacciones y manifestaciones que se pueden percibir
desde el hogar y en el centro escolar, observando al estudiante.

4. Síntomas cognitivos: Pensamientos de incapacidad, infravalorarse,
pensar que no son capaces de llegar a todo, bloqueo, dificultad
para mantener la atención, dificultad para memorizar y pensar, etc.
Hay estudiantes que dicen expresiones del tipo «no voy a llegar a
todo», «soy un inútil», «no voy a conseguir la nota que quiero»,
«es muy difícil todo», «no consigo recordar nada de lo estudiado»,
etc.
Como se puede ver, son pensamientos e ideas que terminan
desencadenando malestar emocional y aún más agobio.

5. Síntomas emocionales: Aquí nos encontramos con
una montaña rusa emocional. Pueden pasar de la máxima
excitación porque llevan un examen bien preparado a un
estado de ansiedad al ver el temario de otra materia.
Generalmente, ante una situación de estrés académico las
emociones que más afloran son las de nervios, angustia,
agobio, ganas de llorar constantemente, ira, frustración,
apatía, tristeza o miedo. Por ello, es clave estar atentos a estos
estados emocionales para ayudar en su gestión.

6. El estrés académico es un tipo de estrés cuya fuente se encuentra en el ámbito educativo. Aproximadamente desde hace 10
años es un tema de investigación en psicología clínica y educativa, y se le ha relacionado con variables como género,
edad, profesión, etc. Sin embargo, es un tópico aún muy nuevo en las ciencias de la salud, y por ello, aún no se ha incluido
su diagnóstico en las clasificaciones nosológicas DSM y CIE.
Se recomienda analizar con mayor profundidad la etiología, prevalencia, manifestaciones clínicas, y tratamiento, en las
diversas poblaciones susceptibles de padecer el estrés académico.