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TAPER

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Alejandro Rodriguez
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Analisis del taper y sus principales caracteristicas

Deportes
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Alejandro Rodríguez Fernández
1. EL TAPER ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
[object Object],DIFICULTAD DETERMINAR EL GRADO DE REDUCCIÓN DE LA CARGA
2. CARACTERÍSTICAS DEL TAPER MUJIKA, I., and S. PADILLA. Med. Sci. Sports Exerc. 35:1182–1187, 2003. BANISTER, E. W., J. B. CARTER, and P. C. ZARKADAS. Eur. J. Appl. Physiol. 79:182 – 191, 1999.
[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],Bosquet et al. Med. & Sci. in Sports & Exercise . August 2007;39(8):1358-1365.   CONCLUSION: REDUCCION CARGA= ↓↓↓ V, ↓ FE ,≈ I 2 SEMANAS (8-14d) /↓ 41-60% V (D+FE) /≈I
Teoría bifactorial : ante los estímulos que recibe el deportista se producen dos factores: la fatiga y la condición física, a medida que pasa el tiempo la fatiga y la CF. Esto nos lo da el taper
[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],Bosquet L, Montpetit J, Arvisais D, Mujika I. Med. & Sci. in Sports & Exercise  . August 2007;39(8):1358-1365.
Mujika et al. Scandinavian J. of Med. & Sci. in Sports  October 2, 2010;20:24-31
[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],3. ANÁLISIS DE UN ESTUDIO DIA 1 2 3 4 5 6 VOLUMEN % 90 80 70 60 50 50 DIA 1 2 3 4 5 6 VOLUMEN % 85 70 55 40 25 25
Mujika I, et al.   Med. & Sci. in Sports & Exercise . February 2000;32(2):511-517
RESULTADOS: ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
CAMBIOS SIGNIFICATIVOS EN: ↓ RCC= recuento células rojas. ↓ Hb. ↓ HCM= concentración hemoglobina. ↓ MCH= Hb corpuscular medio. ↑ Reticulocitos. Hemodilución relativa inducida por un aumento del volumen plasmático. (Sheepley y cols. 1992).
Mujika I, et al.   Med. & Sci. in Sports & Exercise . February 2000;32(2):511-517
[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
BIBLIOGRAFIA ,[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object],[object Object]
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TAPER

  • 2.
  • 3.
  • 4. 2. CARACTERÍSTICAS DEL TAPER MUJIKA, I., and S. PADILLA. Med. Sci. Sports Exerc. 35:1182–1187, 2003. BANISTER, E. W., J. B. CARTER, and P. C. ZARKADAS. Eur. J. Appl. Physiol. 79:182 – 191, 1999.
  • 5.
  • 6. Teoría bifactorial : ante los estímulos que recibe el deportista se producen dos factores: la fatiga y la condición física, a medida que pasa el tiempo la fatiga y la CF. Esto nos lo da el taper
  • 7.
  • 8. Mujika et al. Scandinavian J. of Med. & Sci. in Sports  October 2, 2010;20:24-31
  • 9.
  • 10. Mujika I, et al.   Med. & Sci. in Sports & Exercise . February 2000;32(2):511-517
  • 11.
  • 12. CAMBIOS SIGNIFICATIVOS EN: ↓ RCC= recuento células rojas. ↓ Hb. ↓ HCM= concentración hemoglobina. ↓ MCH= Hb corpuscular medio. ↑ Reticulocitos. Hemodilución relativa inducida por un aumento del volumen plasmático. (Sheepley y cols. 1992).
  • 13. Mujika I, et al.   Med. & Sci. in Sports & Exercise . February 2000;32(2):511-517
  • 14.
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  • 16.
  • 17.