Efectos del Protocolo de Ejercicio 5x55x5 sobre el Tau rápido de la Cinética Off del VO₂ en Adultos Obesos

1. Efectos del Protocolo de
Ejercicio 5x55x5 sobre el Tau
rápido de la Cinética Off del
VO₂ en Adultos Obesos
Byron Silva Huenopil - Sebastián Osorio Marambio
Profesor Guía: Klgo. Alexis Espinoza Salinas
Abril, 2016
Escuela de Kinesiología

2. Marco Teórico
Obesidad
Consenso SEEDO 2007 para la evaluación del sobrepeso y la obesidad y el establecimiento de criterios de intervención terapéutica. Jordi Salas-Salvadó, Miguel.A.
Rubio, Monserrat Barbany, Basilio Moreno y Grupo Colaborativo de la SEEDO. (2007).Med.Clin (Barc); 128 (5): 184-196.
Barrera-Cruz A et al. (2013)“Escenario actual de la obesidad en México”. Rev. Med. Inst. Mex. Seguro Soc. 2013;51(3):292-99.
Moreno. M. (2012), ”Definición y clasificación de la obesidad”. [Rev. Med. Clínica las Condes; 23 (2) 124-128].
“Patología de curso crónico, caracterizada por una acumulación
anormal de grasa corporal, que genera riesgos para la salud”
Clasificación IMC y % Grasa Corporal
Epidemiología La OCDE estimó → año 2020 dos de cada tres personas, tendrán
algún grado de sobrepeso u obesidad.
En Chile, la prevalencia de la Obesidad, es de un 24, 5% en
hombres y un 33,6% en mujeres

3. Fisiopatología
Obesidad
↑ Adipocitos
↑ Adipoquinas
Estado Inflamatorio crónico leve
Domínguez García.M., Huitrón.G.,Mendoza.A. (2012) “Reacción inflamatoria en la fisiopatogenia de la obesidad”. Vol. 19-1, Universidad Autónoma del Estado de México, Toluca. Pp. 75-82.
Manzur.F., Alvear.C., Alayón.N.(2010)”Adipocitos, obesidad visceral, inflamación y enfermedad cardiovascular.” Revista Colombiana de Cardiología.Vol.17. N°5.Septiembre/Octubre.
Valenzuela A. (2008)“Obesidad e inflamación.” En: Obesidad y sus comorbilidades. Santiago, Chile.
↑ FNT-α
↓ Adiponectina
↑ Lipoproteina Lipasa
↑ Angiotensinónego↑ IL-6, IL-8
↑ Leptina
↑ Glicerol
↑ Resistina
Inflamación
Pro-Trombosis
HTA
Dislipidemia
DMT2

4. Cinética del Consumo de Oxígeno (VO₂)
Expresa la cantidad de energía obtenida por el
metabolismo aeróbico
Absorber Transportar Consumir
Una medida confiable se obtiene a partir del VO₂,
↑ herramientas que evalúen la capacidad funcional.
Stirling, J., M. Zakynthinaki, et al. (2005). "A model of oxygen uptake kinetics in response to exercise: Including a means of calculating oxygen demand/deficit/debt." Bulletin of mathematical biology 67(5): 989-1015.
Mezzani, A., B. Grassi, et al. (2013). "Speeding of pulmonary VO2 on-kinetics by light-to-moderate-intensity aerobic exercise training in chronic heart failure:" International Journal of Cardiology 167(5): 2189-2195.
Padilla-Pérez, J. "The on-and off-transient phase two VO2 kinetics during submaximal exercise in young men”.
Jones, A. M. and D. C. Poole (2013). Oxygen uptake kinetics in sport, exercise and medicine, Routledge.
Según la literatura, puede desarticular su estructura en dos
Figura 1. Representación gráfica del trayecto del VO2 en la transición desde la
cinética On, a la cinética Off en un ejercicio a carga constante durante 6 minutos.
“Estudio de los mecanismos fisiológicos
responsables de la respuesta dinámica del
VO₂ frente al ejercicio físico y su posterior
recuperación”.

5. Cinética del Consumo de Oxígeno (VO₂)
Figura 3.Esquema descriptivo de los principales componentes que integran la cinética del VO2. Se
distinguen de manera independiente los elementos representativos en la transición On y Off
Marwood, S., D. Roche, et al. (2011). "Pulmonary oxygen uptake and muscle deoxygenation kinetics during recovery in trained and untrained male adolescents." European journal of applied physiology 111(11): 2775-2784.
Bell, C., D. H. Paterson, et al. (2001). "A comparison of modelling techniques used to characterise oxygen uptake kinetics during the on-transient of exercise." Experimental physiology 86(05): 667-676.
Silva, A. E. L. and F. R. d. Oliveira (2004). "Consumo de oxigênio durante o exercício físico: aspectos temporais e ajustes de curvas." Rev. bras. cineantropom. desempenho hum 6(2): 73-82.
Vivier, L. (2005). "Évaluation De La Contribution Du Systeme Aerobie Lors D’une Epreuve De 1 500 M En Course A Pied." Departement Des Sciences Du Sport.
Cinética Off del
VO₂
Componente
Rápido
Componente
Lento
Componente
Ultralento
Cinética On
del VO₂
Fase I
Fase II
Fase II
10 seg a pocos min.
Vía anaeróbica
aláctico o ATP-PC
Min. a hrs
Vía anaeróbica
láctica o glucolítica
48 h post-ejercicio
Vía aeróbica u
oxidativa

6. Componente Rápido de la Cinética Off del VO₂
Existen dos
mecanismos
responsables de la
estructura del
componente rápido.
Desaturación de
oxihemoglobina
y oximioglobina
Restauración de
la concentración
de fosfatos de
alta energía
Tisdell, E. J. (2004). Evaluation of the relationship between venous function and post exercise oxygen consumption recovery kinetics, Faculty of the Louisiana State University and Agricultural and Mechanical College in partial
fulfillment of the requirements for the degree of Master of Science in The Department of Kinesiology by Eric Joseph Tisdell BS, Centenary College of Louisiana.
McMahon, S. and D. Jenkins (2002). "Factors affecting the rate of phosphocreatine resynthesis following intense exercise." Sports Medicine 32(12): 761-784.
Matsuura, C., C. d. M. Meirelles, et al. (2006). "Gasto energético e consumo de oxigênio pós-exercício contra-resistência." Rev. nutr 19(6): 729-740.
Componente
Rápido
Se cuantifica
mediante el
Tau rápido
Tiempo requerido
por el VO₂ para
volver al nivel de
reposo

7. Ejercicio Físico
Clasificación
Modalidad
Continuo Interválico
Intensidad
Baja Moderada Alta
Duración
Corta Larga
Arias-Vázquez, P. I., Balam-De la Vega, V., Sulub-Herrera, A.. (2013). Beneficios clínicos y prescripción del ejercicio en la prevención cardiovascular primaria: Revisión. Rev Mex Med Fis Rehab, 25(2), 63-72.
McArdle, W., Katch, F., & Katch, V. (1990). Fisiología del ejercicio. Energía, nutrición y rendimiento humano, 2, 119-136.
Wilmore, J. H., & Costill, D. L. (2004). Fisiología del esfuerzo y del deporte: Editorial Paidotribo.
Chicharro, J. L., & Vaquero, A. F. (2006). Fisiología del ejercicio: Médica Panamericana.
“Variedad de la actividad física planificada, estructurada, repetitiva y realizada con un objetivo
relacionado con la mejora o el mantenimiento de uno o más componentes de la capacidad física”

8. Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad
y Corta duración (HIIT)
Siahkouhian, M., D. Khodadadi, et al. (2013). "Effects of high-intensity interval training on aerobic and anaerobic indices: Comparison of physically active and inactive men." Science & Sports 28(5): e119-e125.
De Araujo, A. C. C., H. Roschel, et al. (2012). "Similar health benefits of endurance and high-intensity interval training in obese children." PLoS One 7(8): e42747.
Laursen, P. B. and D. G. Jenkins (2002). "The scientific basis for high-intensity interval training." Sports Medicine 32(1): 53-73.
Objetivo Cambios a largo
plazo
Estrés repetitivo en
sistemas
fisiológicos
Adaptaciones CV,
pulmonares,
endoteliales,
mitocondriales y
bioenergéticas
“Ejercicios en series de corta duración (10 Seg. a 5 min.) separadas por pausas pasivas o activas ,
completados a una intensidad ↑ UL”.

9. Protocolo de Entrenamiento 5x55x5
Duarte, C., C. de Castro, et al. (2013). "Treinamento para disfunção vagal cardíaca com repetições da transição repouso-exercício." Revista Brasileira de Atividade Física & Saúde 18(6): 688.
Protocolo HIIT → Duarte y cols. el 2013, evidenciaron cambios significativos en el tono vagal cardiaco y
en la modulación autonómica, en un periodo de 8 semanas.
1 vez al día 5 minutos 1 minuto
55 segundos
x
5 segundos
5 veces
Seguridad
↑ Costo-
Efectividad
Fácil
Realización
Corta
Duración

10. La obesidad y sus comorbilidades está ↑
Capacidad Funcional y Recuperación ↓
Una manera de evaluarla es mediante la cinética del VO₂ y sus componentes
↑ evidencia del efecto beneficioso del ejercicio continuo en esta población
↓ Adherencia a está prescripción de ejercicio
Un protocolo que podría generar ↑ adherencia por su ↑ Costo-Efectividad, Seguridad Fácil
Realización y Corta Duración es el protocolo 5x55x5.
No obstante, sus efectos requieren de mayor estudio
Problema de investigación

11. Pregunta de Investigación
¿Cuál es el efecto de un protocolo de ejercicio Interválico de alta
intensidad y corta duración sobre el Tau rápido de la cinética off del
VO₂ en sujetos adultos obesos?

12. Hipótesis
“El protocolo de ejercicio interválico de alta intensidad y corta duración
reduce el tau rápido de la cinética off del VO₂ en sujetos adultos obesos.”

13. Objetivos
Objetivo General
• Analizar el comportamiento del Tau rápido de la cinética off del VO2 en sujetos
adultos obesos posterior a la aplicación de un protocolo de ejercicio interválico de
alta intensidad y corta duración.

14. Objetivos
Objetivo Específico
• Medir los valores pre y post-intervención, para las variables de la cinética off del VO2.
• Ajustar los datos obtenidos mediante ergoespirometría a un modelo bi-exponencial (two phase
decay), que permita el análisis de la cinética de recuperación.
• Determinar los valores del tau de la cinética de recuperación para el componente rápido, previo y
posterior a la aplicación del protocolo 5x55x5.
• Determinar los mecanismos fisiológicos responsables de los cambios dinámicos de la cinética off
post-intervención, tanto en sujetos con sobrepeso y obesidad, como en sujetos sanos.
• Determinar la relación del desentrenamiento de los sujetos obesos con la incapacidad de desarrollar
una cinética más rápida comparada con sujetos sanos.

15. Marco Metodológico
Tipo de Estudio:
• Cuantitativo
Diseño de Investigación:
• Exploratorio
• Comparativo
• Experimental
• Longitudinal de corto plazo
• Grupo autocontrol

16. Marco Metodológico: Población y muestra
Muestra intencionada no probabilística
Se seleccionaron 6
sujetos hombres
Con obesidad y
sobrepeso
Físicamente inactivos
(según cuestionario
IPAQ)
Con acceso a una
bicicleta estática
De un total de 14 participantes, quienes decidieron deliberadamente ser parte del estudio durante un período
comprendido entre diciembre de 2015 a enero de 2016.

17. MarcoMetodológico Criterios de Inclusión
• Consentimiento informado
• Sexo masculino, edad entre 18 a 30 años.
• Sobrepeso u obesidad.
• Sedentarios, de acuerdo al cuestionario IPAQ.
• Sin patologías diagnosticadas.
• Acceso al uso de una bicicleta estática.
• Dispositivos de telefonía móvil con aplicación “WhatsApp”.
Criterios de Exclusión
• Físicamente activos.
• Que hayan realizado ejercicio físico vigoroso en las últimas dos semanas.
• Hábito tabáquico.
• Prohibición o limitación médica para realizar ejercicio físico.
Criterios de Eliminación
• No cumplimiento del protocolo de evaluación inicial o final.
• Angina, disnea severa, diplopía o nauseas durante el protocolo de evaluación Astrand & Rhyming.
• No cumplimiento de la realización del protocolo de ejercicio físico autoadministrado.
• Realizar algún protocolo de ejercicio físico y/o entrenamiento en forma adicional al indicado para este estudio.
• Presentar alguna patología durante el período de entrenamiento, que impida seguir con el mismo.

18. Marco Metodológico
• Protocolo de Ejercicio Interválico
de Alta Intensidad y Corta
Duración.
• Protocolo 5x55x5, entrenamiento
intervalado entre 55 segundos de pausa,
seguido de 5 segundos de pedaleo en
cicloergómetro a máxima intensidad
repitiendo este ciclo 5 veces.
Variable
Independiente
• Tau de la Cinética Off del VO₂
• Registro en segundos del tiempo en que
el VO₂ alcance el nivel de reposo para
el intervalo de recuperación
determinado.
Variable
Dependiente

19. Variables Intervinientes
Controladas
• Ambiente durante la medición: Altura del
asiento, ajuste de la mascarilla, temperatura,
humedad relativa, iluminación y ruido
ambiental.
• Percepción de esfuerzo → Escala de Borg.
• Incentivo por parte del kinesiólogo hacia el
sujeto.
No controladas
• Nivel de compromiso por parte de los sujetos.
• Dieta y consumo de alcohol.
• Nivel de comprensión por parte del paciente a
las instrucciones entregadas.
• Hábitos del paciente.

20. Informar sobre
los riesgos y
beneficios del
estudio, y sobre
las instrucciones
que debían
seguir
Evaluación
inicial, para
obtener datos:
• Personales
• Antropométricos
• Ergoespirometría
Se explica
Escala de Borg y
procedimiento
de
ergoespirometría
Ajustar máscara
y asiento del
cicloergometro
Ingresar datos al
software
Metalyzer 3B-
R2 del
ergoespirómetro.
Iniciar Prueba
Procedimiento

21. Permanecer sobre el cicloergómetro en reposo, respirando
calmado, durante 6 minutos → VO₂ reposo y Borg
Calentamiento previo de 2 minutos a 50 rpm sin carga +
Borg los últimos 15 seg.
Protocolo submáximo Astrand & Rhyming en
cicloergómetro por 6 min + carga ajustada para
desentrenados + Borg los últimos 15 seg. de cada minuto
Retorno a la calma durante 2 minutos retirando carga
gradualmente , manteniendo 50 rpm
Descenso del cicloergómetro, para posicionarse en
sedente en una silla con respaldo y apoya brazos,
respirando en forma tranquila durante 6 minutos.
La Prueba consta de un tiempo total de 22 minutos:
Procedimiento

22. Por último, Reevaluación para obtener los datos post-intervención.
Durante la intervención, se les indicó no realizar ningún otro tipo de
entrenamiento y abstenerse de alcohol y cigarrillo.
Control de la realización del protocolo → Aplicación WhatsApp + una planilla
la cual completaron periódicamente.
Finalmente, se explica el protocolo 5x55x5, el cual debe realizar 1 vez al día,
durante los siguientes 10 días, utilizando una bicicleta estática sin carga.
Procedimiento

23. Captura y registro
Datos de VO₂ y Tiempo
-Ergoespirometría
Percepción de Esfuerzo
-Escala de Borg
Frecuencia Cardíaca
-Cardiotacómetro
(Polar RS800 CX)
Los datos se capturaron en la evaluación inicial (día 1) y final (día 12). Y se registraron en una planilla de
diseño propio, recopilando datos personales, antropométricos y de cada variable evaluada en los individuos.
Los datos obtenidos fueron ingresados a SigmaPlot Software 12.5 para Windows® y la Software GraphPad
Prism 6, para su análisis y descripción mediante métodos estadígrafos.

24. Procedimiento y Análisis de datos
Datos obtenidos
ergoespirometría,
respiración a
respiración
Ingresar datos al
Software GraphPad
Prism versión 6.01
para Windows®
Promedio de datos
en intervalos de 10
segundos
Ajuste matemático
a un modelo
bi-exponencial
(Nonlinear
regression - curve
fit, two phase
decay)
Construcción de un
gráfico ilustrativo
de la cinética del
VO₂ y sus
componentes.

25. Procedimiento y Análisis de datos
Por medio del
Software SigmaPlot
12.5 para
Windows®
Análisis estadístico
descriptivo usando
los recursos
estadísticos de
media, DS y rango
A los resultados se
aplicó una Prueba
de Shapiro-Wilk,.
Presentado una
distribución normal
Prueba de T pareada
para identificar
significancia
estadística
Criterio → valor p
<0,05, para un
intervalo de
confianza de 95%

26. Materiales
Ergoespirómetro
(Software Metalyzer 3B-
R2)
Mascarilla Medium Azul
Cicloergómetro
(Monark, Ergomedic 874E)
Cardiotacómetro Polar
(modelo RS800CX,
Finlandia)
Tallímetro
(ADE, Arquimed)
Cinta Métrica
(0 – 160 cm)
Cronómetro
Celular con red móvil y
aplicación “WhatsApp”

27. Materiales
SigmaPlot Software 12.5
para Windows®
Software GraphPad Prism
para Windows® (versión
6.00, California)
Cuestionario IPAQ
Escala de Borg para
Percepción de Esfuerzo
Planilla para registro de
Datos
Planilla de Protocolo
Autoadministrado
Equipo de primeros
auxilios

28. Resultados: Análisis Descriptivo
M-E: Músculo-esquelética; EEII: Extremidades Inferiores.

29. Pre-intervención
𝒙 + ES
(rango)
Post-intervención
𝒙 + ES
(rango)
n = 6
Hombres
6 -
Edad (años)
24,17 + 1,17
(19 - 28)
-
Talla (cm)
174,83 + 3,51
(167 - 190)
-
Peso (kg)
95,40 + 7,69
(69,20 – 119)
96,25+ 7,63
(71,50 – 120,5)
IMC (kg/m2)
30,88 + 1,48
(25 – 35,70)
31,37+ 1,41
(26 - 36)
Perímetro
Cintura (cm)
105,42 + 3,04
(95 – 114)
102,58 + 3,62
(89 – 111)
Tabla 1: Tabla descriptiva con los valores medios ( 𝒙), desviación estándar (DE) y rango,
de las características antropométricas de los individuos en ambas fases del estudio.
Resultados: Análisis Descriptivo

30. Resultados
Análisis Comparativo
Pre-intervención
𝒙 + ES
(rango)
Post-intervención
𝒙 + ES
(rango)
Valor P
n =5
Hombres
5 5
Tau Rápido VO2 (s) 43,09 + 7,78
(18,94 - 62,10)
26,85 + 3,78
(20,02 – 40,46)
0,034*
Tau Lento VO2 (s)
90,76 + 7,83 (78,48–
121,20)
95,9 + 18,2
(50,06 – 161,7)
0,667
EEVO2 (L/min)
2,247+ 0,267
(1,460 – 2,699)
2,486 + 0,267
(1,695-2,996)
0,277
VO2 basal (L/min) 0,350 + 0,024
(0,284 – 0,425)
0,380 + 0,041
(0,318- 0,542)
0,333
Amplitud VO2
(L/min)
1,896 + 0,274
(1,081– 2,381)
2,105 + 0,196
(1,373 – 2,450)
0,344
VO2 Cinética Off
(L/min)
0,646 + 0,030
(0,555 – 0,733)
0,708 + 0,065
(0,501 – 0,853)
0,395
Tabla 2: Tabla descriptiva con los valores medios ( 𝑥), desviación estándar
(DE), rango y Valor p, de variables relacionadas a la Cinética Off de VO2.
Por un error procedimental, los datos de un
sujeto se excluyeron del estudio por cumplir con
los requerimientos para su análisis, por lo que la
muestra analizada para estos parámetros fue de 5
sujetos en total.
Consideración
VO2: Consumo de Oxígeno; EEVO2: Consumo de Oxígeno al
fin del ejercicio; (*) significancia estadística Valor p <0,05.

31. Resultados
Análisis Comparativo
Gráfica representativa de un sujeto, que
muestra el comportamiento de la curva de
la cinética off del VO2, previo y posterior a
la realización del protocolo 5x55x5 durante
10 días.

32. Discusión
Disminución del
Tau rápido.
Los resultados de este trabajo, muestran que luego de realizar el Protocolo 5x55x5
durante 10 días, se producen cambios en la cinética off del VO2.
En el resto de los
parámetros
también hubo
cambios, aunque
no significativos.

33. Discusión
Con respecto al aumento de los valores de los parámetros de la cinética
Off, estudios señalan que sujetos entrenados tienen valores superiores
comparado con sujetos no entrenados, lo que sustenta nuestros
resultados.
Sin embargo, los sujetos de ese estudio son sanos, por lo que los
resultados deben ser comparados con precaución.
Para visualizar mayores cambios, prolongar la duración del
entrenamiento es una opción, ya que alrededor de la cuarta semana,
se genera el peak de adaptaciones a este entrenamiento.

34. Discusión
• Sin embargo, los sujetos eran físicamente activos y el
método evaluativo fue distinto por aquello.
Los resultados del Tau rápido evidencian
una ↓ del intervalo de la fase rápida de
recuperación. Similares a los descritos en
un estudio de la Universidad de Lille,
donde señalan que posterior a 4 semanas de
un HIIT, la cinética Off fue
significativamente mas rápida.
• Los resultados son comparables a nuestro estudio desde el
punto de vista metodológico, ya que el tratamiento de datos
es similar, sin embargo, la diferencia de días de
intervención, es una limitante al comparar.
Otro estudio comparó los efectos de un
HIIT de 6 semanas en niños obesos sobre
el Tau de la cinética On. Sus resultados
muestran una cinética más rápida luego del
entrenamiento y argumentan que hay un
comportamiento especular en las fases On
y Off, lo que podría mejorar la
recuperación y tolerancia al ejercicio.

35. Discusión Protocolo
5x55x5
HIIT
Adaptaciones
Cardiacas
Autonómicas
↓ Tau Rápido
Componentes Centrales del VO₂
• FC (Componente vagal y simpático)
• Gasto Cardíaco
Componentes Periféricos del VO₂
• Activación de fibras musculares tipo I
• Enzimas mitocondriales y marcadores biológicos
• Resíntesis de fosfágenos y Desaturación de las
hemoproteínas

36. Limitaciones del
Estudio Tamaño de muestra
Duración de la
Intervención
Protocolo
Autoadministrado
Manipulación de
Datos
Diferencias
metodológicas

37. Conclusión
El presente estudio demostró cambios significativos sobre el Tau
rápido de la cinética off del VO2, luego de realizar el entrenamiento
interválico de alta intensidad (5x55x5) en un periodo de 10 días.
Estos resultados pueden explicarse por adaptaciones centrales y
periféricas
El protocolo 5x55x5 es una herramienta util por su seguridad, fácil
aplicabilidad y bajo costo. Sin embargo, se necesitan más estudios
que profundicen en los mecanismos fisiológicos implicados.
Incorporar un grupo control y mayor número de muestra sería útil
para interpretar los resultados en forma más concluyente.

38. Gracias

39. Anexos

40. Modelos Matemáticos de Regresión no lineal
Para una correcta lectura y análisis de la cinética del VO₂, resulta fundamental la elaboración de modelos
matemáticos de regresión no lineal en respuesta a los datos captados mediante ergoespirometría,
caracterizados por un comportamiento curvilíneo durante la fase inicial y final del registro.
Pese a existir una amplia gama de funciones ligadas a los modelos de regresión no lineal, el ajuste que
más se aproxima a su comportamiento es la función de tipo exponencial, caracterizada por la siguiente
expresión:
(f(𝑥) = 𝑒 𝑥)
donde la base está determinada por la base de logaritmo natural (𝑒), mientras que su exponente (𝑥) varia
en relación a los valores que asuma la variable independiente o eje X, comprendida como el tiempo.
Marwood, S., D. Roche, et al. (2011). "Pulmonary oxygen uptake and muscle deoxygenation kinetics during recovery in trained and untrained male adolescents." European journal of applied physiology 111(11): 2775-2784.
Silva, A. E. L. and F. R. d. Oliveira (2004). "Consumo de oxigênio durante o exercício físico: aspectos temporais e ajustes de curvas." Rev. bras. cineantropom. desempenho hum 6(2): 73-82.
Barstow, T. J. and P. A. Molé (1991). "Linear and nonlinear characteristics of oxygen uptake kinetics during heavy exercise." Journal of Applied Physiology 71(6): 2099-2106.

41. Cinética del Consumo de Oxígeno (VO₂)
La evidencia señala
que para evaluar la
cinética del VO₂, esta
debe ser medida en
ejercicio continuo y
moderada intensidad,
debido a:
> Umbrales Láctico
(210 W)
Asimetría en la
transición On-Off.
< Umbral Láctico
(<110 W)
Simetría en la
transición On-Off.
Figura 2. Respuesta “on” y “off” del VO2 a series de 6 min de trabajo a
carga constante por debajo del UL (110 W, panel inferior) y por encima
del UL (210 W, panel superior).
Mezzani, A., B. Grassi, et al. (2013). "Speeding of pulmonary VO2 on-kinetics by light-to-moderate-intensity aerobic exercise training in chronic heart failure:" International Journal of Cardiology 167(5): 2189-2195.
Paterson, D. and B. Whipp (1991). "Asymmetries of oxygen uptake transients at the on-and offset of heavy exercise in humans." The Journal of physiology 443: 575.
Baechle, T. R. and R. W. Earle (2007). Principios del entrenamiento de la fuerza y del acondicionamiento físico, Ed. Médica Panamericana.

42. Cinética Off del VO₂
Hill y cols. en 1920 formularon
una hipótesis conocida como
“deuda de oxígeno”, teoría que
vinculaba el metabolismo del
ácido láctico con el exceso de
VO2 producido post-ejercicio.
Diez años después Margaria
afirmó que la fase rápida de la
curva de VO2 post-ejercicio se
debía a la restauración
acelerada de fosfágenos.
Gaesser y Brooks en el año
1984, acuñaron el término
exceso de consumo de oxígeno
post-ejercicio (EPOC),
identificando tres componentes
Margaria, R., H. Edwards, et al. (1933). "The possible mechanisms of contracting and paying the oxygen debt and the role of lactic acid in muscular contraction." American Journal of Physiology--Legacy Content 106(3): 689-715.
Hill, A. V., C. Long, et al. (1924). "Muscular exercise, lactic acid, and the supply and utilisation of oxygen." Proceedings of the Royal Society of London. Series B, Containing Papers of a Biological Character 97(681): 84-138.
Gaesser, G. A. and G. A. Brooks (1983). "Metabolic bases of excess post-exercise oxygen consumption: a review." Medicine and science in sports and exercise 16(1): 29-43.
Hill, A. and H. Lupton (1923). "Muscular exercise, lactic acid, and the supply and utilization of oxygen." QjM(62): 135-171.
“Proceso comprendido entre el VO2 alcanzado al final del ejercicio (EEVO2) y su desaceleración de retorno al reposo”.

43. Exceso de Consumo de
Oxígeno post-ejercicio
(EPOC)
Diferenciándose respuestas
independiente para el componente
rápido y lento.
𝑉𝑂₂ 𝑡 = 𝐸𝐸𝑉𝑂₂ − 𝐴₁𝑜𝑓𝑓 ∗ (𝑒
−(
𝑇−𝑇𝐷
𝑡₁𝑜𝑓𝑓 ) − 𝐴₂𝑜𝑓𝑓 ∗ (𝑒
−(
𝑇−𝑇𝐷
𝑡₂𝑜𝑓𝑓
Distinguiéndose: Amplitud (A₁off -A2off); Constante de tiempo
(t1off -t2off); Tiempo de la fase (T); Tiempo de retardo (TD).
Idstrom, J., V. H. Subramanian, et al. (1985). "Oxygen dependence of energy metabolism in contracting and recovering rat skeletal muscle." American Journal of Physiology-Heart and Circulatory Physiology 248(1): H40-H48.
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Para la extracción de estos componentes, la literatura describe
tres ajustes de regresión no lineal modelo bi-exponencial
determinado por la siguiente expresión: