El Ultimate es un deporte de equipo sin contacto que se juega entre dos equipos de 7 jugadores. El objetivo es avanzar pasando un frisbee hasta anotar un gol en la zona contraria. No hay árbitros, por lo que se basa en la honestidad y el espíritu deportivo de los jugadores. Se juega sin interrupciones y se gana anotando hasta 21 puntos.

1. Apuntes
Ultimate
1º Bachillerato
Andres Mateo Martinez
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EF
El Ultimate es un deporte de NO-CONTACTO que recoge elementos del
fútbol, del baloncesto y del rugby, sustituyendo el balón por un frisbee o disco volador y
el árbitro por el espíritu deportivo de cada jugador. Es decir no hay árbitro, por lo
que la autorregulación, ética y honestidad, son algunos de los valores que caracterizan
a este deporte.
Por lo tanto, un aspecto de gran importancia es que la filosofía del Ultimate está
basada en lo que se denomina Espíritu de Juego, que es algo similar a lo que se
promulga en otros deportes como juego limpio. En el Ultimate, una falta intencionada es
considerada un engaño y una fuerte ofensa contra este espíritu de deportividad.
Sus orígenes se remontan al ámbito universitario estadounidense de los años 1960
y se introdujo en Europa a principios de los años 1980. Es un deporte en el que los
equipos pueden ser femeninos, masculinos o mixtos y para participar no hay límite de
Apuntes Ultimate
edad.
¿Cómo se juega?
Se juega entre dos equipos de 7 jugadores; se trata de avanzar pasándose el disco
reglamentario (discrograft de 175 gr) entre los componentes de un equipo hasta anotar
un gol. Esto se consigue cuando un jugador del equipo atacante recibe el disco, dentro
de la zona de gol del otro equipo, de pase de un compañero.
¿Dónde se juega?
El campo es
rectangular de hierba con
unas medidas entre 100-
110m de largo X 37m de
ancho. Tiene una franja
central de 64m de largo y
a los extremos se disponen
las dos zonas de gol de
unos 18-23m de largo.
Líneas de meta
La versión más recreativa del ultimate tiene lugar en la playa, en la arena seca,
donde se juega 5 contra 5 en 75 x 25 metros (zonas de anotación incluidas).
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¿Cuánto dura un partido?
 El partido finaliza cuando un equipo obtiene 19 puntos (siempre con diferencia
de dos puntos, hasta que uno llega a los 21 puntos).
 Hay un descanso de 10 minutos cuando uno de los dos equipos alcance los diez
puntos. Una variante sobre la duración del partido es que se jueguen dos tiempos de
veinticinco minutos.
¿Cómo se empieza el partido?
 Los dos equipos se disponen cada uno en su línea de meta. El disco está en
posesión del equipo que defiende, que debe entregarlo (lanzarlo) al equipo atacante.
Apuntes Ultimate
 El equipo que defiende levantará el disco para preguntar “¿listo?” y cuando el
equipo en ataque responda “si” levantando un brazo, la defensa lanzará el disco lo más
lejos posible (dentro del campo). Entonces un jugador del equipo atacante recogerá el
disco para empezar el juego.
¿Cómo se ataca/avanza?
 El disco debe desplazarse sólo mediante pases; no se permite el autopase. Por lo
tanto, no se puede correr con el disco en las manos.
 Cuando se recepciona se ha de parar y pasarlo a otro compañero, aunque se
permite pivotar sobre un pie (como en el baloncesto).
 No se puede retener el disco más de 10 segundos, de lo contrario pasará la
posesión del disco al equipo contrario, que sacará desde ese lugar. Los segundos son
contados en alto por el defensor. Hay que avanzar con buenos pases, sin dejar caer el
disco a tierra, para llegar al área que el otro equipo defiende.
¿Cómo se defiende?
 Se defiende hombre a hombre (nunca dos contra uno), o también en “zona”. Al
jugador que posee el disco se le cuenta en voz alta hasta diez (en inglés), por parte de
la defensa, intentando que el equipo atacante no llegue a marcar en la área que se
defiende, por ejemplo, interceptando o anticipándose al pase.
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¿Cuándo se pierde la posesión del disco?
 Cuando el equipo atacante deja caer el disco a tierra por un mal pase o una
mala recepción
 Cuando no consiga pasar el disco antes de diez segundos
 Cuando la recepción sea fuera del campo de juego
 Cuando la defensa consiga interceptar o coger el disco
Entonces habrá un cambio de posesión (turnover). Por tanto, y sin interrupciones, el
equipo que atacaba tiene que defender su propia área y el que defendía tiene que
atacar.
¿Cuándo hay una falta?
Apuntes Ultimate
Como no puede haber contacto físico entre jugadores, con o sin el disco, cada
contacto puede constituir una falta, pero no existiendo árbitros, cada jugador tiene que
ser responsables de su propia conducta. Es por esto, que para jugar a Ultímate es
imprescindible respetar las reglas y tener un alto nivel de honestidad deportiva. Si un
jugador canta falta y el contrario no reconoce la falta o no llegan a un acuerdo, se
repite la jugada desde el punto anterior donde estaba el disco.
Pero si existiera contacto físico pero no afecta el éxito de la acción, entonces es
desestimado. Es decir, se aplica la ley de la ventaja (Play on).
¿Qué se hace después de una “llamada”?
Si alguien “canta falta” o hace una llamada (por ejemplo una lesión,... o un perro
en el campo), todos tienen que parar y quedarse quietos (freeze) en la misma posición
hasta que se solucione el problema. Entonces el que tiene el disco puede empezar el
juego otra vez.
Cláusula de capitanes
 Un juego puede ser jugado bajo cualquier variante de las reglas en un
acuerdo mutuo entre los capitanes de equipo.
 En un torneo, dichas variaciones están sujetas a la aprobación del director del
torneo.
Cosas tales como la duración del juego, dimensiones del campo y el tiempo en el
que un jugador tiene para pasar el disco pueden ser fácilmente alteradas a favor del
nivel de juego.
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Las otras reglas importantes del Ultimate son:
 No se puede arrebatar el disco a un jugador.
 Cuando un disco cae al suelo o sale fuera de banda es falta del último jugador que lo
tocó; saca el equipo contrario desde el lugar donde quedó el disco o salió fuera.
 Es falta defender dos jugadores a la vez sobre un atacante. Si el disco lo cogen un
atacante y un defensor simultáneamente, tiene preferencia el atacante.
 Está prohibido el contacto entre jugadores; un defensor no puede defender a menos
de un metro de distancia (paso) del atacante, ni golpearle la mano del lanzamiento.
Apuntes Ultimate/Frisbee
 Cuando se comete una falta dentro de la zona de gol, el saque se hace desde la
línea de gol y fuera de la zona.
 Los jugadores pueden desplazarse libremente por todo el terreno, incluso las zonas de
gol; no existe el fuera de juego.
 Cuando un equipo consigue gol, cambia de campo y hace el saque de puesta en
juego, que se realiza lanzando el disco hacia delante y sólo puede recibir el equipo
contrario.
Apuntes Ultimate
 Los cambios son ilimitados, pero sólo se pueden realizar al final de cada punto
(excepto lesión).
 El rodaje o deslizamiento del disco puede ser frenado, pero no puede ser avanzado a
propósito en ninguna dirección.
Táctica básica del ultimate:
Hay dos posiciones básicas en el juego:
• Handlers: jugadores con muy buen manejo del disco, lo cual necesitan para moverlo
entre ellos hasta que haya una opción de pase hacia delante.
• Stack o Pistones: jugadores con menos capacidad de pase pero más físicos, ya que
tienen que hacer cortes continuamente para dar opciones de pase a los handlers para
avanzar el disco. Cuando estos jugadores se disponen en fila (vertical) se llama stack y
cuando forman una línea horizontal (respecto a la dirección del ataque) se llama
pistones.
En el ATAQUE, El handler con disco espera unos 5 segundos a tener opción de
pase hacia delante, que puede ser corto (opción a) o largo (b). Si no lo ve claro, buscará
un pase de seguridad (dump) hacia el otro handler (c).
En la disposición en stack, es el primero de la fila el que comienza la acción. Si no
recibe se pone el último. El que está segundo, en cuanto tiene el espacio libre, intentará
otro corte también.
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En la disposición en pistones, es el jugador del centro el que comienza a moverse,
y las “alas” reaccionan en función de su movimiento. En el dibujo, el central hace un
corte corto y las alas largo.
La DEFENSA se coloca en función
del lado por el que queramos permitir el
pase. El defensor del disco (marca) se
pone tapando un lado, normalmente el
izquierdo, por donde se hace el pase de
revés (más fácil) para permitir sólo el pase
de derecha (a priori más difícil), y el resto
de jugadores entre su atacante y el
jugador con disco. Al lado que cubre el
marca se le llama lado cerrado, y al que
deja libre lado abierto.
Apuntes Ultimate
Tipos de lanzamientos básicos
 Backhand flick o Revés: es el lanzamiento
natural, agarrando el disco con todos los dedos, se
cruza el brazo por delante del tronco y se saca el disco
desde el lateral del cuerpo. Se coloca el pie de ese
mismo lado por delante.
 Forehand flick o Derecha: se agarra el
disco con dos dedos para lanzarlo como
una piedra al río. Los pies deben estar
separados e igualados.
También se puede lanzar con el pulgar:
 Hammer: lanzamiento por encima de la cabeza con
agarre de los dos dedos colocando el disco en vertical.
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