Presentacion del calentamiento, objetivos,efectos

1. EL CALENTAMIENTO Más información

2. Concepto de calentamiento SERIE DE EJERCICIOS FÍSICOS SENCILLOS QUE SE REALIZAN DE FORMA SUAVE Y PROGRESIVA ANTES DE EMPEZAR A REALIZAR CUALQUIER ACTIVIDAD DEPORTIVA.

4. Mejorar el rendimiento en la actividad física que se va a realizar posteriormente.

5. Preparar al alumno o deportista psicológicamente para el entrenamiento, la competición o la parte principal de la clase.

7. Acondicionamiento del sistema cardiaco.

8. Acondicionamiento del sistema muscular.

9. Acondicionamiento del sistema nervioso.

11. ESPECIFICO

13. ESPECIFICO