Acondicionamiento Neuromuscular

1. ACONDICIONAMIENTO
NEURO MÚSCULAR
PULSO
UNIVERSIDAD FERMÍN TORO
VICERRECTORADO ACADÉMICO
FACULTAD DE INGENIERIA
ESCUELA DE COMPUTACIÓN
CABUDARE- ESTADO LARA
INTEGRANTE:
Rocco Sada
19.591.311
Educación Física

2. ACONDICIONAMIENTO
NEUROMUSCULAR
series de ejercicios de mediana
intensidad que se realizan antes
de un entrenamiento, de una
clase o de una competencia
deportiva, con el fin de preparar
íntegramente al organismo para
una actividad posterior de
mayor esfuerzo.
El Acondicionamiento
Neuromuscular puede
ser:
Acondicionamiento
General
es cuando los ejercicios
van dirigidos a todas las
partes del cuerpo con
igual intensidad y con el
fin de preparar al
organismo en su totalidad
a través de actividades
sencillas, por ejemplo: el
trote.
Acondicionamiento
Específico
se refiere a los ejercicios
o movimientos que van
dirigidos a los diferentes
segmentos corporales,
con el objeto de
prepararlos para el
trabajo posterior
Estos ejercicios se
pueden realizar
en dos sentidos:
En sentido
ascendente 0
descendenta
1. Muñeca 2. Codos
3. Cuello 4. Hombros
5. Tronco 6. Cadera 7.
Rodilla 8. Tobillo (o
Viceversa)

4. Conclusiones
Es fundamental que en las clases de Educación Física, así como también en las sesiones de entrenamiento
deportivo la enseñanza a los estudiantes y/o atletas tomarse el tiempo de preparar el organismo para el
esfuerzo físico que se va a realizar, para esto se emplea el acondicionamiento neuromuscular, así como
también es importante la enseñanza de la toma del pulso con la finalidad de controlar el ritmo de la
frecuencia cardíaca y las cargas de trabajo. En las sesiones de clase además de practicar la toma de pulso es
necesario.
También permitirá tomar datos de las respuestas que brinda el organismo y ello constituye para el
estudiante, profesor o entrenador saber si el organismo tiene la capacidad para soportar el trabajo al cual
está siendo sometido y así regular el mismo. De este modo, se pueden evitar dificultades cardíacas o
desmayos por abusar del cuerpo en los ejercicios para los cuales no está dispuesto.

5. Referencias
Consultadas
Conclusiones
 http://www.rena.edu.ve/SegundaEtapa/deporte/acondiciona
miento.html
 http://paivajanetteedu.blogspot.com/2013/01/importancia-
de-la-toma-de-pulso.html
 Aula Virtual SAIA:
Curso Educación Física