El documento habla sobre la inteligencia emocional y cómo promoverla. En 3 oraciones: La inteligencia emocional implica percibir, facilitar, regular y poseer habilidades socioemocionales y de vida. Para promoverla es necesario ser auténtico, escuchar profundamente, generar una relación persona a persona y resaltar los aspectos positivos sobre los negativos. Regular las emociones no significa solo enfocarse en las positivas sino también aceptar las negativas.

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Psic. Bedolla Frausto Karla Valeria
Psic. Soto Ramírez Alan
Psic. Vanegas Peña Lupita Alejandra

2. LO MÁS IMPORTANTE:
• Todas las emociones tienen una función.
Miedo
Enojo
Envidia
Tristeza

3. INTELIGENCIA EMOCIONAL
SIGNIFICA:

4. 1) Percibir y expresar las
emociones:
Reconocer de forma
consciente nuestras
emociones y ser capaces
de darle una etiqueta
verbal.
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5. 2) Facilitar emociones positivas:
Capacidad para generar
sentimientos que faciliten el
pensamiento.

6. 3) Regular las
emociones:
Darles un cauce
o un antídoto.

7. 4) Poseer habilidades socioemocionales:
Reconocer los sentimientos y
las emociones de los demás,
desarrollar empatía.

8. 5) Fomentar las
habilidades de vida:
Experimentar bienestar
en las cosas que se
realizan diariamente.

9. ¿CÓMO PROMOVER LA
INTELIGENCIA EMOCIONAL?

10. Autenticidad y
Congruencia:
Es necesario que
perciban que uno es
verdadero en el afecto
que muestra, en lo
que dice.

11. Saber escuchar en
profundidad
Más allá de lo que dice, y
más allá de lo que pueda
molestarnos de su forma
de actuar.

12. Generar una relación de persona a persona.

13. Evitar las predicciones y expectativas negativas,
porque pueden acabar cumpliéndose…

14. Resaltar más los aspectos positivos que los
negativos, los aciertos que los errores.

15. • Ayudarle a decidir por sí
mismo, no imponer.

16. Las conductas negativas
esconden heridas…

17. Regular las emociones no implica alcanzar satisfacción
con los sentimientos positivos y tratar de evitar y/o
esconder las emociones negativas.
Enseñar que no todos sentimos lo mismo en
situaciones semejantes y ante las mismas personas.

18. ACIA
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Psic. Bedolla Frausto Karla Valeria
Psic. Soto Ramírez Alan
Psic. Vanegas Peña Lupita Alejandra