Este documento ofrece consejos sobre maquillaje básico, el cuidado de la piel y una perspectiva sobre la delgadez y la salud. Recomienda usar polvo, rubor y rímel de acuerdo a tu tono de piel, aplicar protector solar diariamente y lavar la cara antes de dormir. Además, enfatiza que cada persona tiene un peso saludable dependiendo de su contextura física y que las dietas estrictas pueden ser perjudiciales. Finalmente, resalta los beneficios del contacto con la naturaleza para

1. TODO SOBRE
BELLEZA Y SALUD
SALOME BARRIENTOS AGUDELO

2. APRENDIENDO A MAQUILLAR
• SOS NUEVO EN ESTO SOBRE MAQUILLAR? No te preocupes aquí
traemos los pasos básicos de como tener los aprendizajes de como maquillar
y que quedes como deseas

3. • Lo mas sencillo y básico es tener el polvo primero debes de mirar que sea
igual a tu tono de piel , segundo el rubor de este hay muchos tipos de colores
escoge el que mas te guste que sea de tu gusto, el siguiente paso es la
pestañita este que es para encrespar las pestañas y darle aumento a ellas
• Con tan solo estos pasos tendrás un buen resultado y muy básico recuerda
siempre antes de comenzar hacer los pasas échate protector solar o agua de
rosas así protegerás tu piel de manchas o acné, por ultimo siempre antes de
dormir lávate la cara con agua de rosas o con la crema que uses normalmente
para esto

4. IMPORTANTE SOBRE TU CUIDADO DE
PIEL
• Nuestra piel siempre se atiene a el sol , el agua , polvo , bacterias .. Etc
Por esto debemos de tener en cuenta mucho que debemos de cuidar nuestra
piel para evitar manchas acne y también por cuestiones de salud ya que tanto
sol puede generar enfermedades como por ejemplo puede ser un producto del
cáncer
Tenemos un producto que es muy importante para nuestra piel y es el protector
solar aparte de protegerte del sol no permite que te salgan manchas teniendo en
cuenta esto antes de acostarnos debemos limpiarlo con pañitos húmedos o
agua de rosas

5. • Verse bien es una tendencia que se ha impuesto en años recientes. El lucir un cuerpo
delgado es el canon de belleza que hoy en día está en boga. Sin embargo, la delgadez es un
asunto de salud, al igual que la obesidad; cada individuo tiene un peso ideal o recomendado
acorde a su contextura física, y caer en los extremos puede traer consecuencias negativas.
• Querer bajar rápido de peso, empleando alguna dieta de moda que no incluya una
alimentación variada y balanceada es un error. Esos regímenes suelen ser muy estrictos, ya
que reducen al mínimo el consumo de carbohidratos o limitan el menú a un pequeño grupo
de alimentos. En consecuencia, se puede sufrir de bajones de azúcar en la sangre, mareos,
dolores de cabeza y hasta desmayos. Adicionalmente, es muy común luego ser protagonistas
del efecto rebote, donde se recupera el peso perdido e incluso mucho más, en corto tiempo.

6. SALUD Y NATURALEZA
El contacto directo con la naturaleza nos proporciona salud y bienestar tanto
en el ámbito físico, como psicológico o emocional. Aun así, se dice que
sufrimos un “síndrome de déficit de naturaleza” debido al progresivo
distanciamiento del medio natural al que ha tendido nuestra sociedad, cada vez
más urbana.
• Cada vez son más los estudios que demuestran los beneficios del contacto
entre las personas y la naturaleza y que evidencian efectos terapéuticos sobre
nuestra salud.