Qué bebidas manchan los dientes

1. ¿Qué bebidas manchan los dientes?
A veces nos olvidamos, pero lo que comemos no sólo influye en nuestro
peso o apariencia, sino que también influye sobre nuestra salud y
apariencia bucal.
De hecho, hay ciertos alimentos que manchan los dientes. No se
trata de que dejes de consumirlos, sino que sepas cuáles son, evitar
comerlas en exceso y adoptar una buena rutina para el cuidado de
tus dientes.
Café: Es una de las bebidas que más mancha los dientes. El café
oscuro sólo es muy perjudicial para los dientes, es por
eso recomendable tomarlo con un poco de leche y luego lavar tus
dientes para proteger el esmalte natural de la dentadura. El té también
afecta a los dientes, así que tómalo moderadamente.
Vino: También mancha los dientes, especialmente, el tinto. Aunque
no lo creas, el vino blanco es otra bebida que afecta la higiene bucal,
por su acidez y por los efectos que tiene en la boca.
Otros: Las salsas oscuras -como la soya y el aceite balsámico-
también pueden manchar los dientes.
Recuerda que no es necesario eliminar estas bebidas y líquidos de tu
dieta, sino que es suficiente consumirlos con moderación y que limpies
tus dientes inmediatamente, con cepillos y pasta.