El documento describe varias ventajas del café, incluyendo que puede ayudar a mantener la alerta, reducir dolores de cabeza, y ofrecer beneficios para la salud como prevenir ciertos tipos de cáncer y diabetes. También señala que tomar de dos a tres tazas de café al día puede ayudar a mantener un equilibrio de salud general y estimular la memoria, aunque el consumo excesivo puede tener consecuencias negativas.

1. VENTAJAS DEL CAFE
En la actualidad existen multitud de
medicamentos con cafeína, tanto sola
como asociada con otros principios activos
como en el caso de los analgésicos.
Aquellos medicamentos que sólo contienen
cafeína están indicados oficialmente para
casos de astenia (cansancio de origen
intelectual o físico), aunque se suele
recurrir a ellos cuando es necesario
mantenerse despierto, como por ejemplo el
caso de los conductores, médicos,
enfermeras y demás.
Se conocen efectos positivos de la
cafeína para disminuir o sedar
directamente las cefaleas, lo que
explica que existan fármacos como la
cafiaspirina, entre otras.

2. DESCUBREN MÁS
VENTAJAS…
Desde la percepción de su aroma y sabor, el café nos brinda una
serie de emociones que reaniman nuestro estado físico y
espiritual al saborearlo.
Se ha comprobado que tomar de dos a tres tazas de café
diariamente ayuda a mantener un equilibro en la salud.
Entre los beneficios que se obtienen están la prevención de
ciertos tipos de cáncer y diabetes.
Beneficios para el aparato circulatorio y respiratorio.
Aporta antioxidantes que ayudan a retrasar el proceso de
envejecimiento y estimula la memoria.

3. EL EXTRACTO DE CAFÉ SE EMPLEA…
En confitería y en repostería como
aromatizante en helados, bombones, etc. Así
como para hacer el moka tradicional (un
bizcocho cubierto de una gruesa capa de
crema con mantequilla, azúcar y café).
La cafeína, que puede ser extraída
del café, entra, por sus propiedades
estimulantes, en la composición de
algunos refrescos. Los granos de
café, tras el tostado y la infusión,
son destilados con el fin de producir
cremas o licor de café.
Wikipedia

4. ALGUNAS
VERDADES
SOBRE EL CAFÉ
El exceso ha sido asociado con un riesgo
elevado de insuficiencia cardiaca.
Puede elevar los niveles sanguíneos de
colesterol.
Puede causar migraña en individuos
susceptibles.
El exceso puede aumentar el riesgo de
osteoporosis en la edad avanzadas.

5. CONSECUENCIAS DE UN CONSUMO
ABUSIVO DE CAFÉ
Tomar más de dos o tres tazas al día de café puede dar como resultado:
-Retención de líquidos
-Nerviosismo e intranquilidad, que no se descanse adecuadamente.
-Adicción
-Un aumento del nivel de colesterol

6. MÁS DESVENTAJAS A LA HORA DE TOMAR UN DELICIOSO CAFÉ
Algunos estudios han revelado los
beneficios del café:
Reduce el riesgo de padecer diabetes.
Reduce el riesgo cáncer de hígado.
Colon y Esófago.
Pero otros estudios han revelado que:
Consumir más de 200 miligramos de cafeína
al día puede aumentar el riesgo de sufrir un
aborto espontáneo.
Elevar la presión sanguínea y la ansiedad.
Causar insomnio.
Aumentar el nivel ce colesterol.
Aumentar la perdida de calcio a través de la
orina.
Cibergrafia
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