Este documento describe varias técnicas de intervención humanistas como la terapia de grupo, el masaje gestáltico y la respiración holotrópica. La terapia de grupo ayuda a las personas a conocerse mejor y mejorar sus relaciones interpersonales al centrarse en problemas como la soledad, depresión y ansiedad. El masaje gestáltico utiliza movimientos cortos y largos para aumentar la conciencia corporal a través del contacto y la respiración. La respiración holotrópica se usa para la autoexplor

1. Técnicas de intervención Humanistas Edna marcela Camacho bustos Ciclo vital II V semestre psicología mixto

2. Terapia de grupo Ayuda a la persona a conocerse a sí misma, y también a mejorar sus relaciones interpersonales. Puede centrarse en los problemas de la soledad, depresión y ansiedad. Nos ayuda a realizar cambios importantes para mejorar la calidad de la vida.

3. Dificultades en las relaciones con otras personas El impacto de las enfermedades crónicas o de gravedad La depresión y la ansiedad Las pérdidas Los traumas Trastornos de la personalidad

4. MASAJE GESTALTICO Combinación de movimientos cortos englobados en movimientos largos, fluidos e integradores que envuelven todo el cuerpo, incrementando la conciencia corporal a través del contacto consciente, respiración y presencia (trabajo del aquí y el ahora según un proceso gestáltico).

5. El masaje gestáltico introduce unos minutos previos de relajación verbal, hipnosis erikssoniana y estiramientos relajantes que llevan al receptor a un estado de relajación y ensoñación óptimos para realizar este masaje.

6. Entrevista con el Terapeuta corporal, en la que se invita al paciente a hablar de él, especialmente a expresar sus expectativas sobre los masajes gestálticos, así como la forma en que vive su cuerpo. Relajación Estiramientos El cuerpo central del masaje Integración de sensaciones y emociones vividas (cinco minutos tumbado en la camilla a solas). Feed back final, tiempo de hacer conscientes las sensaciones y emociones vividas, mediante le verbalización con el terapeuta corporal.

7. RESPIRACIÒN HOLOTROPICA La respiración holotrópica es usada como un acercamiento a la auto exploración y la sanación que integra la introspección desde la investigación moderna acerca de la conciencia, antropología, la psicología transpersonal, las prácticas espirituales orientales y las tradiciones místicas del mundo.

8. las personas no solo tienen acceso a recuerdos procedentes de su niñez y de sus primeros años sino que también suelen conectar vívidamente con su nacimiento, la vida del feto e, incluso, aventurarse en dominios de la experiencia que se hallan más allá de su vida intrauterina

9. El método consta de cinco elementos: proceso en grupo, intensificación de la respiración (hiperventilación controlada), música evocativa, trabajo enfocado en el cuerpo, y dibujo expresivo. Se hace en grupos, aunque también se realizan sesiones individuales. Dentro de los grupos, las personas trabajan por parejas, y se alternan en los roles de sujeto que experimenta (el que hace las respiraciones) y cuidador.

10. LA SILLA VACIA Consiste básicamente en crear mentalmente un personaje con el cual se quiere confrontar algún problema, entonces asumir su rol en su lugar y después contestar en el lugar del cliente con el rol que le pertenece a él mismo.

11. ANALISIS TRANSACCIONAL busca facilitar el abandono del que decidimos en la infancia bajo la influencia de las figuras parentales y de autoridad, pero que fue necesario para sobrevivir y que podemos aún estar siguiendo de forma inconsciente. Al dejar el guión, dejamos también de jugar los juegos psicológicos que lo refuerzan, pudiendo entonces usar entregadoramente nuestra capacidad de pensar, sentir y actuar, al servicio de un vivir saludable.

12. TRANSACCIÒN SIMPLE COMPLEMENTARIA Es decir, gráficamente la flecha o vector parte desde un estado del Yo de la persona que inicia la comunicación, hasta otro de quien la recibe; la respuesta de este va desde el mismo estado que recibió y hasta el mismo del que emitió.