Introducción al Contacto, Ciclo de Experiencia y mecanismos de evitación en Psicoterapia Gestalt.

1. CONTACTOCONTACTO
YY
MECANISMOS DEMECANISMOS DE
INTERRUPCIÓN DEINTERRUPCIÓN DE
CONTACTOCONTACTO
Síntesis elaborada por la
Dra. Aida Bello Canto

2. LA PSICOTERAPIA GESTALTICA:LA PSICOTERAPIA GESTALTICA:
• Favorece el CONTACTO, integrando mi cuerpo,Favorece el CONTACTO, integrando mi cuerpo,
lo que siento con lo que pienso y lo que hago:lo que siento con lo que pienso y lo que hago:
estado de congruencia interna (se percibe en laestado de congruencia interna (se percibe en la
vitalidad, la energia y la claridad del mensajevitalidad, la energia y la claridad del mensaje
que emitimos con todo el cuerpo). “que emitimos con todo el cuerpo). “ TERAPIATERAPIA
DEL CONTACTODEL CONTACTO ””
• Para ello, se necesita un grado mayor delPara ello, se necesita un grado mayor del
DARSE CUENTA (CONCIENCIA): el proceso deDARSE CUENTA (CONCIENCIA): el proceso de
pensar y sentir involucra todo el cuerpo. Todopensar y sentir involucra todo el cuerpo. Todo
cuanto acontece en el area emocional, escuanto acontece en el area emocional, es
registrado a nivel fisico. “registrado a nivel fisico. “ TERAPIA DELTERAPIA DEL
DARSE CUENTA”DARSE CUENTA”
LOS SOPORTES INTERNOS Y EXTERNOS,LOS SOPORTES INTERNOS Y EXTERNOS,
AUMENTAN EL “DARSE CUENTA”.AUMENTAN EL “DARSE CUENTA”.

3. El CICLO GESTALTICO: CICLOEl CICLO GESTALTICO: CICLO
DE CONTACTO - RETIRADADE CONTACTO - RETIRADA
Conciencia
ReposoReposo
SensacioSensacio
nn
EnergetizacionEnergetizacion
ContactoContacto
AccionAccion
RetiradaRetirada
PermanenciaPermanencia
CierreCierre
ReposoReposo

4. En terminos operativos, para el trabajoEn terminos operativos, para el trabajo
psicoterapeutico, el ciclo puede serpsicoterapeutico, el ciclo puede ser
considerado en dos partes:considerado en dos partes:
Conciencia
ReposoReposo
SensacioSensacio
nn
EnergetizacionEnergetizacion
ContactoContacto
AccionAccion
RetiradaRetirada
PermanenciaPermanencia
CierreCierre
ReposoReposo
PARTEPARTE
PREPARATORIPREPARATORI
AA
PARTEPARTE
RESOLUTORIRESOLUTORI
AA
FOCO EN PLASMARFOCO EN PLASMAR
EN EL MUNDO: ACCIONEN EL MUNDO: ACCION
Y CONTACTOY CONTACTO
FOCO ENFOCO EN
EL DARSEEL DARSE
CUENTACUENTA
División del Ciclo elaborado por Lic. Francisco Peñarrubia en Terapia Gestáltica

5. SOPORTES INTERNOSSOPORTES INTERNOS
• El “Darme Cuenta”El “Darme Cuenta”
• El CuerpoEl Cuerpo
• Sensaciones corporalesSensaciones corporales
• La respiracionLa respiracion
• ““Darme tiempo”Darme tiempo”
• Todo lo que “se” (conocimientos)Todo lo que “se” (conocimientos)

6. MECANISMOS DEMECANISMOS DE
INTERRUPCIÓN DEINTERRUPCIÓN DE
CONTACTOCONTACTO
Conciencia
ReposoReposo
SensacióSensació
nn
EnergetizaciónEnergetización
ContactoContacto
AcciónAcción
RetiradaRetirada
PermanenciaPermanencia
CierreCierre
DESENSIBILIZACIÓDESENSIBILIZACIÓ
NN
PROYECCIÓNPROYECCIÓN
INTROYECCIÓNINTROYECCIÓN
RETROFLEXIÓRETROFLEXIÓ
NN
DEFLEXIÓNDEFLEXIÓN
CONFLUENCICONFLUENCI
AA
ReposoReposo
FIJACIÓNFIJACIÓN
(INSATISFACCIÓN)(INSATISFACCIÓN)

7. REPRESIÓNREPRESIÓN
Es un proceso mediante el cual la
persona bloquea su sensibilidad a
las sensaciones tanto del medio
externo como del interno; esto
estimula el proceso de
intelectualización por el que intenta
explicar racionalmente su falta de
contacto sensorial.

8. PROYECCIÓNPROYECCIÓN
Ver en los demás algo que nos
pertenece. Tendencia a hacer a
otros responsables de lo que tiene
origen en la persona misma, e
implica una renuncia a los
impulsos, deseos y conductas,
colocando lo que pertenece a si
mismo en el exterior.

9. INTROYECCIÓNINTROYECCIÓN
Mecanismo por el cual se incorporan
prototipos, actitudes, creencias y
formas de acción y de pensamiento
que no nos pertenecen y que no se
digieren o asimilan lo suficiente
como para hacerlos propios.
“Debes ser amable”
“No se debe llorar”

10. RETROFLEXIÓNRETROFLEXIÓN
Es una accion autopunitiva, paraEs una accion autopunitiva, para
evitar la inter-relación, no contactarevitar la inter-relación, no contactar
con el exterior.con el exterior.
Vuelcan la energía hacia sí mismosVuelcan la energía hacia sí mismos
(prefieren agredirse antes de(prefieren agredirse antes de
agredir a otra persona).agredir a otra persona).
Este es el mecanismo por excelenciaEste es el mecanismo por excelencia
en las enfermedadesen las enfermedades
psicosomáticas.psicosomáticas.

11. DEFLEXIÓNDEFLEXIÓN
Es una maniobra tendiente a evitar el
contacto directo con otra persona, una
manera de enfriar el contacto real.
Las deflexiones en general, tienden a
desteñir la vida, la acción dirigida hacia
algo no llega a su objetivo, pierde fuerza
y efectividad, por ejemplo, riendo de lo
que se dice, evitando mirar al
interlocutor, hablando sobre alguien que
no está presente y evitando el contacto
directo.

12. CONFLUENCIACONFLUENCIA
La persona queda pegada a la experiencia,La persona queda pegada a la experiencia,
sin poder separarse para ir a otra cosa.sin poder separarse para ir a otra cosa.
Se pierden los límites de la personalidad
(del yo) como excusa para no tomar
decisiones y prefieren "estar de
acuerdo", no entrar en conflicto.
Este mecanismo es frecuente en los
vínculos tóxicos.

13. FIJACIÓNFIJACIÓN
Se refiere a toda experiencia que se
queda rondando y molestando, es
decir, la permanencia de
situaciones inconclusas.
“Gestalt fijas”

14. INSATISFACCIÓNINSATISFACCIÓN
• No es un mecanismo deNo es un mecanismo de
interrupción de contacto en síinterrupción de contacto en sí
mismo, mas las personas que nomismo, mas las personas que no
pueden permanecer en el disfrutepueden permanecer en el disfrute
de un contacto alcanzado , tras lade un contacto alcanzado , tras la
retirada, inician rápidamente unretirada, inician rápidamente un
nuevo ciclo de experiencia ,nuevo ciclo de experiencia ,
salteándose también la fase delsalteándose también la fase del
“reposo”.“reposo”.

15. PROFLEXIÓNPROFLEXIÓN
Mecanismo resultante de laMecanismo resultante de la
combinacion de proyección ycombinacion de proyección y
retroflexión: le hago al otro lo queretroflexión: le hago al otro lo que
me gustaría que el otro me hicieseme gustaría que el otro me hiciese
a mi.a mi.
La proflexión es una forma deLa proflexión es una forma de
manipulación seductora.manipulación seductora.
Mecanismo incorporado a la teoríaMecanismo incorporado a la teoría
gestáltica por Sylvia Crocker.gestáltica por Sylvia Crocker.

16. RECONVERSIÓN CREATIVARECONVERSIÓN CREATIVA
DE LOS MECANISMOSDE LOS MECANISMOS
(Perteneciente al Lic. Francisco Peñarrubia:(Perteneciente al Lic. Francisco Peñarrubia: TerapiaTerapia
GestálticaGestáltica))
1) Movilizar la energía entre los opuestos.1) Movilizar la energía entre los opuestos.
A través del trabajo de polaridadesA través del trabajo de polaridades
amplificamos la conciencia yamplificamos la conciencia y
desbloqueamos la fijación.desbloqueamos la fijación.
2)2) Aprovechar el aspecto sano de laAprovechar el aspecto sano de la
estructura del mecanismo.estructura del mecanismo.
Utilizar para el crecimiento, laUtilizar para el crecimiento, la
estructura de estos mecanismos yaestructura de estos mecanismos ya
instaurados y además inevitables.instaurados y además inevitables.

17. CONTACTOCONTACTO RETIRADARETIRADA
MECANISMOMECANISMO
SS
INTROYECCIÓINTROYECCIÓ
NN
CONFLUENCIACONFLUENCIA PROYECCIÓNPROYECCIÓN RETROFLEXIÓRETROFLEXIÓ
NN
ANTÍDOTOANTÍDOTO ASIMILACIÓNASIMILACIÓN DIFERENCIACIÓDIFERENCIACIÓ
NN
REAPROPIACIÓNREAPROPIACIÓN
EXPRESIÒNEXPRESIÒN
DEDE
LO NEGATIVOLO NEGATIVO
ASPECTOASPECTO
CREATIVCREATIV
OO
TRADICIÓNTRADICIÓN TRASCENDENCIATRASCENDENCIA CONOCIMIENTOCONOCIMIENTO
DISCIPLINADISCIPLINA

18. Dra. Aida Bello CantoDra. Aida Bello Canto
““Tu debes”, obedienciaTu debes”, obediencia
incondicionada de losincondicionada de los
estoicos, de las órdenesestoicos, de las órdenes
religiosas, de la filosofìareligiosas, de la filosofìa
de Kant… Por encima delde Kant… Por encima del
“tú debes” esta el “Yo“tú debes” esta el “Yo
Quiero” (los héroes). PorQuiero” (los héroes). Por
encima del “yo quiero”encima del “yo quiero”
esta el “Yo Soy” (losesta el “Yo Soy” (los
dioses de los griegos).dioses de los griegos).
Nietzsche, La voluntad de poderNietzsche, La voluntad de poder
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