1. SITUACIONES
ESPECIALES

2. SITUACIONES ESPECIALESSITUACIONES ESPECIALES
• Circunstancias que pueden condicionar aCircunstancias que pueden condicionar a
las personas con diabeteslas personas con diabetes
• Riesgos y precaucionesRiesgos y precauciones
• Bloques: - Repercusiones del calorBloques: - Repercusiones del calor
- Viajes- Viajes
- Compromisos, celebraciones- Compromisos, celebraciones
- Días de enfermedad- Días de enfermedad

3. AHORA QUE LLEGA EL CALOR…

4. SudorSudor
Pérdida de agua y sales minerales
 Síntomas: dolor de cabeza, mareos, debilidad
muscular o calambres, náuseas y vómitos, pequeños
aumentos de la temperatura corporal
 No confundir con hipoglucemia: realizar autoanálisis
de glucemia
Deshidratación

5. ¿¿Cómo prevenir deshidrataciónCómo prevenir deshidratación
e hipoglucemias?e hipoglucemias?
 Reponer líquidos: beber sin esperar a tener sed
 Reponer sales minerales: consumir todos los días
frutas, hortalizas y verduras
 Asegurar ingesta adecuada de hidratos de carbono:
comer a menudo
Zumos, gazpacho, bebidas isotónicas
Bebidas alcohólicas o con cafeína

6. VIAJES

7. Si viajas al extranjeroSi viajas al extranjero
• Situación de la atención sanitaria y acceso a ella en el
país de destino.
• ¿Vacunas?
• Tarjeta Sanitaria Europea (TSE)
www.seg-social.es
• Alimentos, comidas tradicionales o bebidas del lugar
de destino

8. En el equipajeEn el equipaje
• Material necesario:
– Fármacos
– Bolsas isotérmicas
– Material análisis de glucemia capilar
– Material de autoinyección
• Tarjeta de identificación e informe (tipo de diabetes
y tratamiento necesario)
• Alimentos que aporten hidratos de carbono

9. Medio de transporteMedio de transporte
• Coche: si conduce la persona con diabetes:
– Respetar horarios de comidas
– Tomar suplementos (fruta, galletas) cada 2h
– Parar cada 2h
– Síntomas de hipoglucemia ¡PARAR!
– No dejar material médico dentro del coche al sol
• Tren o autobús
– Suplemento durante el viaje

10. Medio de transporteMedio de transporte
• Avión:
– Informe médico Comida/Suplementos
– Material médico en equipaje de mano no facturar la
insulina
– Informar de que se lleva insulina antes de pasar por rayos X

11. COMPROMISOS Y
CELEBRACIONES

12. PrecaucionesPrecauciones
• Si se toma aperitivo: evitar
grasas y azúcares simples
• Si insulina: control de
glucemia antes de comer y a
las 2h.
• Postre: fruta
• Acabar bailando: una
opción estupenda para hacer
ejercicio después de una
comida copiosa.

13. AlcoholAlcohol
• Disminuye los niveles de azúcar
en sangre: hipoglucemias
• En caso de beberlo:
– Con moderación
– Nunca con el estómago vacío:
• Durante las comidas
• O ingerir hidratos de carbono cada
2 ó 3h (barrita de cereales, frutos secos,
galletas, …)
– Elegir bebidas que no contienen
azúcar: Cava Brut, vinos secos, …

14. TabacoTabaco
• Puede afectar al tiempo y
la optimización del
tratamiento con insulina
• Potencia el desarrollo de
enfermedades
cardiovasculares
• Factor de riesgo para
desarrollar nefropatías
o neuropatías

15. DÍAS DE ENFERMEDAD
¡NUNCA ABANDONE EL TRATAMIENTO!
• Haga reposo
• Si fiebre tome Paracetamol. ¡Cuidado con sobres y
jarabes con azúcar!
• Tome 2-3 l de líquido
• Alimentos ricos en Hidratos de Carbono
• Si DIARREA: dieta astringente y aporte adecuado de
hidratos de carbono. (Sopa de arroz, fruta en compota…)
• Controlar niveles glucémicos y acudir al médico

16. ConclusionesConclusiones
¡Disfruta de tu tiempo libre de forma sana y sin riesgos!
• Si hace calor:
– Precauciones: evitar deshidratación e hipoglucemias
• Si viajas:
– Planifícate, averigua lo necesario respecto al país de destino
– Lleva siempre hidratos de carbono
• Si tienes celebraciones o compromisos:
– Disfruta, pero mide tus excesos
– Si bebes alcohol, sé responsable
• Si estas enfermo (diarrea, catarro…):
– Hidrátate: 2-3 l/día
– Nunca dejes de tomar tus medicamentos