Salud Mental Actuar Tolima.pptx

1. Salud mental

2. LAS EMOCIONES

6. TIPO DE EMOCIONES
Emociones primarias o
básicas
Emociones secundarias
Emociones positivas y
negativas

7. SENTIMIENTOS
Estado afectivo del ánimo que es
provocado por una emoción hacia
una persona, animal, objeto o
situación. Asimismo, sentimiento
también se refiere al hecho de
sentir y sentirse.

8. TIPO DE SENTIMIENTOS
Los sentimientos derivan de la
reflexión consciente de una
emoción, de allí que se
relacionen con las posturas que
el individuo tome con respecto
a un hecho.

10. HÁBITOS DE LAS PERSONAS EMOCIONALMENTE
INTELIGENTES.
Las personas emocionalmente
inteligentes son optimistas, saben
decidir con efectividad y utilizan sus
emociones a su favor y en bienestar
de los demás. Son hábiles en
reconocer, gestionar y comprender
las propias emociones y las de los
demás.

11. ¿Cuáles son los hábitos de la inteligencia emocional?
Las personas altamente
inteligentes emocionalmente son
conscientes de su entorno y no se
centran demasiado tiempo en lo
negativo. Mantienen el foco en lo positivo
de cada situación, Practican la
disociación y ven la situación desde
distintos puntos de vista para encontrar
una solución

14. ¿Qué es la Regulación Emocional?
Son todas las estrategias que
tenemos para controlar esas
emociones que nos aquejan y no
dejar que estas se descontrolen y
se vuelvan un problema.

16. Un conflicto emocional muestra un nudo
interior que produce malestar y que la
persona debe de resolver. Se trata de un
enredo que produce un punto de bloqueo.
Los conflictos emocionales pueden ser más
difíciles de identificar ya que no se observan
de una forma visible, sin embargo, sí se
sienten.
¿Qué es un conflicto emocional ?

17. 1.Presta atención y escucha. ...
2.La prioridad es la resolución del conflicto, no ver
quién tiene razón. ...
3.Sin rencores del pasado, céntrate en el aquí y
ahora. ...
4.Si puedes evitarlo no des lugar al conflicto. ...
5.Debes estar dispuesto a perdonar. ...
6.A veces hay que dejar que las cosas pasen.
Claves para gestionar y resolver
conflictos