Una elongación muscular es una tensión muy próxima al desgarro muscular

1. Una elongaciónmuscular esuna tensiónmuypróximaal desgarromuscular.Esdebidaa un
estiramientodemasiadoimportante de unmúsculo.Suele sercausadaporun esfuerzo
muscularo por un mal movimientoyeslocalizadaydolorosaa lavez.
Ejerciciode Flexibilidad: Laflexibilidadeslacapacidadque tiene el cuerpode desplazarlos
segmentosóseosque formanparte de laarticulación.Estose refiere al radiode acciónque es
capaz de produciruna articulación.
Ejerciciode resistenciamuscular: Lafuerzamuscularo resistenciamuscularesunade las
capacidadesfísicas,yrepresentalacapacidadneuromuscularde superarunaresistencia
externaointernagraciasa lacontracción muscular,de formaestática(fuerzaisométrica) o
dinámica(fuerzaisotónica).
Ejerciciode equilibrio: Losejerciciosde equilibrioestáticosonunconjuntode ejerciciosque lo
que pretendenesintentarpreveniryayudara controlar lossíntomasde una crísis vertiginosa.