¿Por Qué Engordamos? es una presentación del por qué se produce la obesidad.

1. ¿Por Qué
Engordamos?
Somos Lo Que Comemos

2. Edad Cronológica
La determina nuestra partida de nacimiento

3. Edad Biológica
No necesariamente ha de coincidir con el tiempo y
está relacionada directamante con lo que comemos

4. Dieta
Nuestra dieta es la que nos hace ver más
Jóvenes o más Viejos
de lo que dice nuestra partida de nacimiento.

5. ¿Por Qué se Come?
Se Come Más
Costumbre
Religión
Elementos
Disponibles
Significados
Amigos
Se Mueve Menos
Familia
Escuela
Cansancio
Medios
Estado

6. Cansancio
Al faltar las horas necesarias de sueño se altera
el reloj biológicoy se altera el funcionamiento mental.

7. ¿Por Qué se Engorda?
Enorme Variedad de
Comida
Aumento de la Porción
Absorción Rápida
Grasas Saturadas y
Trans
Comidas Procesadas
Sal
Alcohol
Azúcar

8. ¿Cuanta Azúcar Hay en su Bebida?

9. ¿Cuanta Azúcar Hay en su Bebida?

10. Instrumentos
Bajar de peso es fácil. El desafío es cómo
cambiamos nuestra manera de alimentarnos?
Balanza Tomar 2 vasos de agua
Fotos de la antes de la comida
Heladera llena el estomago
Alacena no tiene calorías y sustituye
Comida las bebidas azucaradas
Identificar disparadores

11. Cuando Coma Piense
De “Pensar en Comer” a “Comer Pensando”
Evite distracciones mientras come

12. Registro de Comida