Las Prácticas de Higiene en los niños y adolescentes

Aula 401
PROYECTO DE VINCULACIÓN CON LA
SOCIEDAD
Las Prácticas de Higiene en los niños y adolescentes del
Hogar Infanto Juvenil Gral. “Alberto Enríquez Gallo” durante
el periodo 2015

PROYECTO ACADÉMICO DE SERVICIO COMUNITARIO PARA
VINCULACIÓN CON LA SOCIEDAD
Las Prácticas de Higiene en los niños y adolescentes del Hogar Infanto Juvenil Gral.
“Alberto Enríquez Gallo” durante el periodo 2015
COORDINADOR VINCULACIÓN CON LA SOCIEDAD:
MSc. EDUARDO BALDEÓN P.
DOCENTE(S) GUIA: Dr. Rodolfo Cinta
ENTIDAD(ES) BENEFICIARIA(S): Casa Hogar Infanto Juvenil “Alberto Enríquez
Gallo”
COORDINADOR(ES) ENTIDAD(ES) BENEFICIARIA(S): Lic. Elid Jácome
ALUMNOS PARTICIPANTES: Jessenia Estefania Sierra Remache
Mayra Paulina Tonato Gallardo
María Zoila Tonato Gallardo
Shirley Nohelia Vinueza Mosquera
Norma Isabel Atupaña Condo
CARRERA: Técnico en Enfermería
CODIGO DEL PROYECTO:
Quito, 16 de Octubre de 2015
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DEDICATORIA
Este proyecto va dedicado a Dios como ser supremo y creador de todo lo que nos rodea y por
habernos dado la inteligencia, paciencia y ser nuestro guía en nuestras vidas.
A nuestros padres y madres. Que siempre han estado ahí para nosotras, brindándonos su apoyo
incondicional.
A todo el personal que conforma la casa hogar por habernos abierto las puertas para que
pudiéramos concluir de forma exitosa este proyecto
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AGRADECIMIENTO
Queremos expresar un profundo agradecimiento a todas las personas que han contribuido en la
realización de este proyecto especialmente a nuestros tutores Dr. Franklin Lucero y Dr.
Rodolfo Cinta, quienes con su ayuda desinteresada, nos han brindado información relevante,
próxima, pero muy cercana a la realidad de nuestras necesidades.
De igual manera agradecemos a todo el personal administrativo, educativo y de servicio en
especial a la Lic. Elid Jácome Directora del establecimiento y a la Psicóloga Andrea Chávez.
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ÍNDICE DE CONTENIDOS
Aquí se debe detallar todo el contenido del informe del proyecto
EJEMPLO:
CONTENIDO
INTRODUCCIÓN…………………………….. …5
PLANIFICACIÓN DEL PROYECTO …………….6
DESARROLLO DEL PROYECTO…………………..9
INFORME FINALIZACIÓN DEL PROYECTO ……………….. 14
1.CAPITULO I (TEMA PRINCIPAL) ……………….. 17
1.1 (TEMA SECUNDARIO) …………………………………. 18
2.CAPITULO II ……………………………….. 19
2.2
3.CAPITULO III ……………………………… 24
4.ETC …..
5.CONCLUSIONES…………………………… 32
6.BIBLIOGRAFIA…………………………….. 33
7.ANEXOS………………………………………36
7.1ANEXO 1
7.2ANEXO 2
7.3ANEXO 3
ETC………
INTRODUCCIÓN
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El que los niños adquieran actitudes y hábitos adecuados en relación a la higiene personal,
así como del entorno, es un clásico dentro de las actuaciones de Educación para la salud que se
realizan con todos los niños en cualquier sitio en donde puedan recibir educación para la salud.
En la adquisición de estos hábitos juega un papel fundamental la familia. El niño tiende a
hacer aquello que ve, aunque en el colegio o durante su consulta al Doctor se hable sobre
higiene y se tenga establecida una serie de hábitos, difícilmente llegarán a formar parte de su
estilo de vida si sus padres con su actitud y comportamiento no contribuyen a ello.
Es importante que el niño disponga de todos los útiles necesarios para su aseo: jabón, papel
higiénico, cepillo de dientes, peine, toalla... y se sienta responsable de ellos. Es importante que
para fomentar el hábito debe incluir en sus utensilios del colegio e disponga de una bolsita de
aseo o al menos cepillo y pasta dental. Considerando que en el colegio debe haber siempre
papel higiénico, jabón y toalla (en caso contrario incluirle en su bolsa de aseo).
Es necesario insistir en la higiene del entorno y el aseo personal como fuente de bienestar
y vivencias agradables. Lavarse no es un deber ingrato impuesto, sino algo que puede hacer
que el niño/a se sienta a gusto. No martillear al niño/a con conductas aconsejables, se debe
dejar que el niño experimente por sí mismo las diversas sensaciones, ensuciarse puede ser
agradable y lavarse luego también. La limpieza no debe ser una obsesión ni para el profesor, ni
para el pediatra, ni para los padres, más que decirle al niño que no se ensucie ni ensucie, hay
que enseñarle a limpiarse, a mantener el entorno limpio y proporcionarle los medios y el
tiempo necesario para ello.
La higiene es un concepto que va mucho más allá de la limpieza o aseo: comprende otra
serie de aspectos como el ejercicio físico, la alimentación, el sueño. El ambiente en que se
desenvuelve el individuo debe reunir unas condiciones higiénicas adecuadas (aireación
suficiente, ausencia de humedad y polvo, sistema de eliminación de aguas) para mantener un
óptimo estado de salud.
Es importante que los niños aprendan a valorar el hecho de la higiene como medida para el
logro de un mayor bienestar personal con los demás. Padres .y educadores tienen un papel
fundamental en la adquisición de estos hábitos pero el pediatra debe ser el impulsor de este
hábito.
Higiene personal en niños es el acto, generalmente autónomo, que un individuo realiza para
mantenerse limpio y libre de impurezas en su parte externa. Para el aseo se usa jabón, entre
otros. El aseo personal es muy importante Ayuda a prevenir infecciones y otras molestias.
manteniéndonos saludable.
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MARCO TEÓRICO
Y
MARCO CONCEPTUAL
HIGIENE
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CONCEPTO
La higiene se refiere al conjunto de prácticas y comportamientos orientados a mantener unas
condiciones de limpieza y aseo que favorezcan la salud de las personas. Esta se divide en:
higiene corporal e higiene mental; las dos son importantes para garantizar salud y bienestar
para las personas.
Es una parte de la Medicina que tiene por objeto la conservación de la salud y la
prevención de enfermedades. Abarca todos aquellos conocimientos y técnicas dirigidos tanto a
controlar factores nocivos para la salud de los seres humanos, como a procurar el aseo, la
limpieza y el cuidado de nuestro cuerpo y nuestro entorno La higiene corporal, se refiere al
cuidado y aseo del cuerpo.
La higiene mental, se refiere al conjunto de valores y hábitos que nos ayudan a
relacionarnos de mejor forma con los demás y nos hacen sentirnos valorados, respetados y
apreciados dentro de un grupo social.
La falta de hábitos higiénicos adecuados por parte de las personas se convierte en un
problema grave, no sólo por lo desagradable de una mala apariencia o de los malos olores,
sino por el potencial peligro de transmisión de virus y gérmenes a otras personas.
La buena o mala higiene incide de manera directa en la salud de las personas. Son muchas
las enfermedades relacionadas con las malas prácticas de higiene. Por ejemplo: la diarrea, las
enfermedades gastrointestinales, la conjuntivitis, las infecciones de la piel, la pediculosis, la
gripa, etc.
Higiene personal
Tener una buena higiene personal depende de uno mismo. La autoestima juega un papel
fundamental frente a este aspecto, pues quien se aprecia y valora se esfuerza por verse y
mantenerse bien. La higiene personal Debes explicarle a la gente la importancia de la higiene
personal y enseñarles cómo lograrla.
Además la higiene personal es el concepto básico del aseo, limpieza y cuidado de nuestro
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cuerpo. La práctica de la higiene personal es una cuestión de responsabilidad individual que se
adquiere a través de un proceso de educación, correspondiente a padres y profesorado por ello
se destaca como un tema básico en el desarrollo de los programas de la educación para la
salud.
¿Qué es el cuidado personal?
El cuidado personal comprender las habilidades relacionadas con el aseo, la comida, el
vestido, la higiene y el aspecto personal. El mantener una limpieza e higiene corporal
adecuada es muy importante, ya que previene de determinadas enfermedades e infecciones,
además de favorecer la convivencia en la comunidad. Determinadas partes de cuerpo humano
necesitan una serie de cuidados específicos y más meticulosos que otras.
CAPITULO I
HIGIENE DE LA PIEL
1.1 DEFINICIÓN
La piel es una de las principales barreras defensivas del organismo frente a las infecciones
y otras agresiones externas. Es, además, un importante órgano de relación para el ser humano,
ya que en ella se alberga el sentido del tacto.
Para mantener una correcta higiene de la piel es preferible el hábito de la ducha frente al
baño. La ducha debe realizarse diariamente o, al menos, tres veces por semana. De esta forma
se favorece la transpiración y se minimiza el riesgo de padecer determinadas enfermedades
dermatológicas, fundamentalmente las de origen infeccioso.
Se debe crear un ambiente agradable a la hora de la ducha o baño, dejando que el niño
disfrute del contacto con el agua.
Hay que evitar las prisas innecesarias, que pueden transformar este momento fundamental
de la higiene corporal diaria en una imposición más que en una oportunidad de disfrutar y
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relajarse. Es importante que el niño aprenda que la ducha o el baño nos hace sentir mejor y
también más aceptados por los demás.
El ducharse por la noche, antes de acostarse, ayuda al cuerpo a relajarse y facilita la
conciliación del sueño. El “ritual” del baño o ducha debe significar para los niños y las niñas
el final de la jornada, y prepararles para el descanso nocturno.
Se deben utilizar jabones con un PH similar al de la piel (PH 6) y que no sean irritantes.
Las esponjas o manoplas de baño deben ser de uso individual.
Debe evitarse el uso de los antitranspirantes, ya que la sudoración cumple una función
fisiológica de eliminación de sustancias y mantenimiento de la termorregulación corporal.
Las niñas deben saber que durante la menstruación es necesario extremar la higiene
personal, las creencias sobre los efectos negativos que la ducha o el baño pueden tener sobre la
salud en ese período son totalmente falsas.
1.2 IMPORTANCIA
La limpieza de cutis y el cuerpo consiste en la eliminación de restos de secreción de las
glándulas cutáneas, de células descamadas, de suciedades, gérmenes y restos de productos
cosméticos o medicamentos dermatológicos. A partir de aquí, la higiene corporal satisface
otras necesidades relacionadas con el bienestar personal: el deseo de refrescarse, de
tonificarse, de relajarse y de disfrutar cuidándose.
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1.3 RECOMENDACIONES
En toda nuestra vida sólo tendremos un cuerpo; por eso debemos protegerlo y cuidarlo; una
manera de demostrarle lo mucho que lo apreciemos es mediante la higiene; por ello es
recomendable
• El baño diario, pero de no ser posible al menos lavar la cara, las axilas, los genitales y los
pies diariamente.
• El cambio diario de ropa interior, por estar en contacto con el cuerpo, absorbe el sudor, se
ensucia fácilmente y puede adquirir olores desagradables, también debemos cambiar
diariamente la ropa externa.
• Lavarse las manos antes y después de ir al baño y antes de ingerir cualquier alimento, el 60%
de las enfermedades infecciosas intestinales puede prevenirse esta simple medida.
• Lavar los utensilios después de comer, cada vez que se utilicen.
• Mantener limpia la nariz.
• Cortar las uñas de manos y pies cada semana.
1.4 BENEFICIOS DE LA HIGIENE DEL CUERPO:
• Mantiene la piel libre de infecciones.
• Previene infecciones en los genitales.
• Elimina gérmenes.
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• Nos mantiene siempre limpios.
• Ayuda a tener una buena presentación.
• Ayuda a sentirse seguro de uno mismo.
• Se acercan más personas a usted.
• Es bueno para su salud.
• Despide un olor agradable.
• Elimina el sudor.
• Elimina el mal olor de sus pies.
Es importante que desde pequeños tengamos una buena higiene de nuestro cuerpo. El baño
debe ser a diario y si no le es posible hágalo terciado (un día sí y otro no). Use un jabón neutro
para su piel o uno de acuerdo a su tipo de piel.
CAPÍTULO II
HIGIENE DE LAS MANOS
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1.5 DEFINICIÓN
La higiene de manos es el término general que se aplica a cualquier lavado de manos,
lavado antiséptico de manos, antisepsia de manos por frotación o antisepsia quirúrgica de
manos, que se realiza en los centros sanitarios para prevenir las infecciones relacionadas con
la atención sanitaria (IRAS).
Las IRAS definen como la infección que afecta a un paciente durante el proceso de
atención en el hospital u otra instalación de atención sanitaria que no estaba presente ni se
estaba incubando en el momento del ingreso. En la aparición de las IRAS influyen múltiples
factores.
1.6 IMPORTANCIA
No obstante, la falta de higiene de manos siempre antes y después de estar en contacto con
un paciente, es probablemente el único factor relacionado con la transmisión de los
microorganismos común a la mayor parte de las infecciones.
Por ello, se considera desde hace mucho tiempo que es la medida de prevención más
eficiente para evitar las enfermedades infecciosas
"Los gérmenes existen en todas partes: puede haber más de 3.000 en cada centímetro
cúbico de nuestros escritorios, sobre los teclados de las computadoras y en los picaportes",
explican los creadores del jabón Lifebuoy. "Ciertos virus pueden sobrevivir hasta más de
veinte minutos en la superficie de los objetos", agregan.
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A medida que entramos en contacto con muchas cosas diferentes todos los días,
transportamos gérmenes en nuestras manos. Por eso, según los expertos, el lavado con agua y
jabón puede prevenirnos de:
* Enfermedades diarreicas.
* Enfermedades respiratorias.
* Parásitos intestinales.
* Infecciones en la piel y en los ojos.
1.7 RECOMENDACIONES
Lavarse antes de:
* Tocar a un bebé.
* Comer algo rápido en algún lugar.
* Tocarse los ojos, la nariz o la boca.
* Visitar a alguien enfermo o curar una herida.
Lavarse después de:
* Sonarse la nariz, estornudar, toser o tocarse los ojos.
* Tocar la basura, animales o manipular sus excrementos.
* Jugar en el patio o en la plaza, andar en bicicleta, hacer deportes o gimnasia.
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* Tocar objetos o superficies que fueron usadas por muchas personas (dinero, teclado de
computadora, teléfono, escritorios, etc.).
* Viajar en transporte público o asistir a lugares como hospitales, escuelas, canchas, cines,
clubes, etc.
* Visitar a alguien enfermo o curar una herida.
* Tocar alimentos crudos, especialmente las carnes.
Aunque las manos parezcan limpias, en estos momentos siempre hay que lavarlas con agua
y jabón porque los gérmenes son invisibles a nuestros ojos.
1.8 PROCEDIMIENTO
"Algunas personas sólo se toman unos segundos para lavarse las manos, pero el lavado
superficial puede dejar gérmenes en las manos", agregan los especialistas. Explican que los
pasos fundamentales son cuatro y, para un efectivo lavado de manos, no hay que saltearse
ninguno:
1. Abrir la canilla y mojarse las manos con un poco de agua.
2. Con un jabón o chorrito de jabón líquido enjabonarse las manos completamente frotándose
bien toda la superficie: palmas, dorso, entre los dedos y las muñecas. Cepillarse debajo de las
uñas. El proceso total debe durar de 15 a 20 segundos.
3. Enjuagarse las manos con abundante agua.
4. Secar con una toalla limpia, una toalla descartable o un secador de aire. Sino, sacudirlas
hasta que queden secas.
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CAPÍTULO III
HIGIENE DEL CABELLO
1.9 DEFINICIÓN
El cabello debe mantenerse limpio. Cada persona deberá lavarse el cabello con la
frecuencia necesaria para conservarlo limpio, lo cual varía según el tipo de cabello que tenga
(graso, seco...). Algunas personas, fundamentalmente las que tienen cabello graso, pueden
necesitar lavarlo todos los días; no existe ninguna contraindicación para ello, siempre que el
lavado se realice con un champú neutro que no produzca irritación del cuero cabelludo.
1.10 IMPORTANCIA
Tras el lavado, es importante peinarse minuciosamente para facilitar la eliminación de los
cabellos que, de forma natural, se pierden cada día.
1.10.1 TÉCNICA PARA UN BUEN LAVADO DE CABELLO
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1- Procura cepillarte el cabello antes de comenzar a lavarlo, con esto se ayuda a eliminar sucio
y restos de piel muerta. Además evitaras enredar el pelo.
2- Trata de mojar tu pelo con suficiente agua.
3- No uses demasiado champú, solamente una pequeña cantidad, colócala en la palma de tu
mano y procede a aplicarlo usando las yemas de tus dedos y dando un suave masaje.
4- Procura utilizar las yemas de los dedos y no las uñas. Comienza masajeando la raíz del
cabello y poco a poco ve extendiendo por todo el pelo. Las raíces necesitan más limpieza que
las puntas porque están más sucias.
5- Mójalo con agua fría sin estrujarlo hasta eliminar por completo la espuma, el agua caliente
reseca el cabello y le quita brillo. El agua caliente abre las cutículas del pelo, el agua fría o al
tiempo las cierra dejando el pelo más sedoso y brillante.
6- Repite el lavado para que quede perfectamente limpio si crees que lo necesitas. Pero no lo
hagas como rutina, no hay necesidad.
7-Si necesitas acondicionador procede a utilizarlo. El pelo graso a veces puede no necesitarlo.
Si tienes el pelo fino usa un acondicionador para tu tipo de pelo porque algunos
acondicionadores pueden hacer que el pelo se aplaste.
8- Seca tu pelo con una toalla pero no lo estrujes solamente apriétalo. Antes de cepillarlo usa
un peine de dientes abiertos o los dedos. De preferencia seca de forma natural no con
secadora. El calor daña el pelo.
9- No te dejes la toalla enrollada en la cabeza después de lavarlo porque el pelo no queda bien.
10- Si tu pelo está dañado usa acondicionadores profundos (también llamados mascarillas).
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1.11 ENFERMEDADES
1.11. 1PEDICULOSIS
Estas medidas generales deben de modificarse en casos especiales como en el supuesto de
existir piojos. Dada la facilidad de contagio y el hecho de que cualquiera, niños o adultos,
independientemente del estado higiénico de su cabello, pueden ser contagiados, es necesario:
• Revisar periódicamente el pelo.
• Cuando se detecte la presencia de piojos, usar un champú o loción antiparasitaria
adecuados.
• En ese caso, examinar el pelo de todas las personas que convivan en el hogar del
individuo infectado por piojos. El éxito del tratamiento radica en aplicar el producto
antiparasitario a todos los niños y adultos afectados al mismo tiempo, y repetir el
tratamiento una semana después.
• Si hay piojos, lavar con agua caliente la ropa, toallas y ropa de cama.
• Sumergir en loción antiparasitaria los peines, adornos del pelo, etc., durante unos 10
minutos.
Para evitar los contagios, además de la higiene es muy importante que los niños y niñas
adopten algunos hábitos preventivos. Por ejemplo, debe educarse a los niños para evitar que
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compartan entre ellos objetos que puedan ser transmisores de los piojos, como peines, adornos
del pelo y gorros.
El uso de champús o lociones antiparasitarias de forma preventiva está desaconsejado, porque
puede crear resistencia a sus principios activos en los piojos.
CAPÍTULO IV
HIGIENE DENTAL
1.12 DEFINICIÓN
La higiene es una de las principales formas de preservar nuestra salud. Dentro de la
higiene diaria no debemos olvidar el cuidado de nuestra boca durante todas las etapas de la
vida, ya que la falta de ésta podría acarrear múltiples enfermedades.
Alrededor de los seis meses, cuando aparecen los primeros dientes, es conveniente
empezar a cuidarlos. Después de la toma del biberón o toma de alimentos, es conveniente el
uso de una gasa húmeda para limpiar la boca del bebé, presentando especial atención también
a las encías.
Es responsabilidad de los padres, junto con la orientación profesional, crear unos buenos
hábitos de higiene oral en los niños. Es importante seleccionar un cepillo dental adecuado con
filamentos suaves para realizar una limpieza eficaz de los dientes y las encías. Así mismo, la
selección de la pasta o gel dentífrico debe ir acompañado del consejo profesional. En la
mayoría de los casos se recomienda el flúor (fortalecedor del esmalte dental), que debe ser
administrado de manera responsable según la edad del niño. El uso de enjuagues bucales
puede ser utilizado cuando el niño adquiere habilidades para escupir y no tragarse el líquido.
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En la adolescencia, conforme va cambiando las dimensiones de la cavidad oral, es
conveniente cambiar el cepillo de dientes y la pasta dentífrica infantil por productos para
adultos. En la etapa adulta deben mantenerse de por vida los hábitos de higiene bucal
adquiridos, junto con las revisiones periódicas del dentista.
1.13 IMPORTANCIA
Las visitas regulares al dentista pueden hacer más que mantener su sonrisa atractiva:
pueden decirle mucho al dentista sobre su salud en general, incluso si puede estar
desarrollando una enfermedad como la diabetes.
Nuevos estudios sugieren que la salud de su boca es un reflejo de la condición de todo su
cuerpo. Por ejemplo, cuando su boca está saludable, lo más probable es que su cuerpo en
general también goce de buena salud. Por otro lado, si la salud de su boca es mala, usted
podría tener otros problemas de salud.
La investigación también demuestra que una buena salud bucal puede evitar ciertas
enfermedades.
1.14 LIMPIEZA BUCAL
El objetivo de una buena higiene bucal es eliminar el biofilmoral y sus efectos nocivos
sobre dientes y encías. Las principales pautas que se deben seguir son:
• Utilizar reveladores de placa. Éstos hacen que el biofilmoral sea más visible y, por
tanto, facilitan el cepillado.
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• Limpiar los dientes a diario. El cepillado de los dientes se realiza para eliminar los
restos que quedan en la boca tras las comidas, pero sobre todo para deshacerse de la
placa dental bacteriana. Debe realizarse al menos tres veces al día y puede requerir
entre tres y cuatro minutos.
Es necesario utilizar una correcta técnica de cepillado. Existen varias técnicas de cepillado,
pero no hay una no existe una técnica de cepillado que sea adecuada para todos las personas,
ya que ésta viene determinada por morfología de la dentición, destreza manual del paciente,
etc. La técnica de cepillado recomendada es aquella que permite la eliminación del biofilm
oral de una forma cómoda, en un tiempo adecuado y sin causar ningún tipo de lesión en los
tejidos.
La técnica que resaltamos es la Técnica de Bass ya que ésta permite eliminar las bacterias
que se encuentran en el margen gingival, causantes de las enfermedades de las encías. Esta
técnica consiste en inclinar el cepillo 45º grados entre diente y encía, de manera que los
filamentos estén en contacto con el margen encía-diente y abarquen dos o tres dientes.
Conviene hacer movimientos muy pequeños de vibración o circulares con el mango sin
presión y sin que los filamentos se lleguen a desplazar de su posición en la encía. En los
dientes anteriores, por la cara lingual, se debe realizar con el cepillo colocado verticalmente.
Al elegir nuestro cepillo es mejor que el tamaño del cabezal no sea muy grande y que los
filamentos sean medios o suaves, para adaptarse mejor a la anatomía dental y no ser abrasivos.
El cepillo se debe cambiar aproximadamente cada 2-4 meses, esto dependerá de su desgaste.
Un cepillo desgastado no realiza una adecuada eliminación de biofilm oral, además puede
lastimar las encías. Si usamos un cepillo eléctrico debemos recordar que ya tiene movimiento
y que, por lo tanto, tenemos que ir cambiando de superficie muy lentamente e, incluso,
podemos imitar una técnica de cepillado convencional, si el cabezal lo permite.
Para limpiar entre los dientes (espacios interproximales), utilizaremos las sedas o cintas
dentales o, si los espacios son amplios, cepillos interproximales de diferentes tamaños. Es muy
importante limpiar estas zonas al menos una vez al día, ya que representan un 40% de las
superficies dentales. Por lo tanto, si no usamos la seda dental o los cepillos interproximales,
estamos dejando sin limpiar casi la mitad de la boca.
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• Realizar la limpieza lingual. Existen limpiadores o raspadores linguales especiales que
facilitan este trabajo. Se debe limpiar la lengua con un movimiento desde atrás hacia
delante para arrastrar los restos de comida, células descamadas, mucosidades,
bacterias, etc.
• Utilizar irrigadores bucales. La aplicación directa de un chorro de agua o colutorio
bucal ayuda a la eliminación de las bacterias depositadas en los dientes, las encías y los
lugares de difícil acceso.
• Realizar enjuagues bucales (de uso diario o específicos según las necesidades), ayudan
a conseguir una higiene bucal completa, reducir eficazmente el biofilm oral y
proporcionar el máximo frescor.
• Controlar el consumo de alimentos azucarados. Lo ideal es evitar comerlos pero, si se
consumen, es importante lavarse después los dientes.
• Acudir regularmente al dentista. Es aconsejable visitar al dentista para que realice una
revisión de la boca por lo menos 1-2 veces al año, así como una limpieza profesional.
De acuerdo con la Academia de Odontología General, existe una relación entre la
enfermedad de las encías (periodontal) y complicaciones en la salud como el derrame cerebral
y la enfermedad coronaria. Las mujeres con enfermedad de las encías también muestran mayor
incidencia de embarazos prematuros y nacimientos de bebés con bajo peso.
Otras investigaciones muestran que más del 90 por ciento de todas las enfermedades
sistémicas (enfermedades que involucran muchos órganos o todo el cuerpo) tienen
manifestaciones orales, entre las que se incluyen inflamación de las encías, úlceras en la boca,
boca seca o excesivos problemas en las encías. Estas enfermedades incluyen:
• Diabetes
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• Leucemia
• Oportuno accionar: consulte al dentista para una detección temprana del cáncer en la
boca
• Cáncer de páncreas
• Enfermedades cardíacas
• Enfermedades renales
Como la mayoría de las personas tienen exámenes de la boca regulares, su dentista podría
ser el primer proveedor de cuidado de la salud en diagnosticar un problema de salud en su
etapa inicial.
CAPÍTULO V
HIGIENE DE LOS OÍDOS
1.15 DEFINICIÓN
Los oídos La oreja y el oído externo deben lavarse diariamente con agua y jabón. Evitar la
entrada de agua en el oído medio. Esto se consigue inclinando la cabeza hacia el lado en que
se está lavando.
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En los bebés, la limpieza debe limitarse a su parte externa con un poco de agua enjabonada
o un paño humedecido que recorra todo el pabellón auricular. El uso los bastoncillos de
algodón se recomienda, en general, para secar los pliegues pero no para la limpieza del oído,
ya que tienden a empujar la cera dentro del conducto auditivo en lugar de eliminarla,
contribuyendo a la formación de tapones, especialmente en bebés y niños. En ellos, además,
han de usarse bastoncillos de seguridad.
La limpieza del pabellón auricular debe realizarse durante la ducha diaria. El agua y el
jabón eliminan el exceso de cera que se ha acumulado. Hay que tener precaución para que no
entre agua en el conducto auditivo.
1.16 RECOMENDACIONES
Los bastoncillos para los oídos disponibles en el mercado no son aconsejables ya que
pueden producir infecciones, lesiones en el tímpano tapones de cera al empujar el cerumen
hacia el interior del conducto auditivo.
Además de mantener limpio el oído externo, es necesario cuidar el oído interno evitando
ruidos extremos, como escuchar música demasiado alta con los auriculares. Si se frecuentan
bares y discotecas, es recomendable evitar situarse cerca de los altavoces.
Para limpiar o secar la parte externa del oído utilice un pañuelo de papel seco o toallitas de
bebe sin alcohol.
CAPÍTULO VI
HIGIENE DE LOS OJOS
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1.17 DEFINICIÓN
Los ojos tienen un mecanismo propio de limpieza, constituido por el sistema lacrimal, es
decir a través de las lágrimas, que salen por las glándulas lagrimales.
• Como medida de protección no deben tacarse con las manos sucias o con pañuelos u
otras prendas que puedan estar contaminadas.
• No deben restregarse los ojos.
• Hay que evitar mirar directamente al sol o a luces demasiado brillantes.
• Si entra una mosca o algún objeto extraño en el ojo, dar la vuelta al párpado, con las
manos limpias, localizarla e intentar sacarla con la punta de un pañuelo limpio.
• Llevar gafas si se necesita.
En cuanto a la lectura, para cuidar la vista, se debe:
• Utilizar una buena luz para estudiar y leer, evitando las sombras y el brillo. La luz debe
entrar por la izquierda para los diestros y por la derecha para los zurdos.
• Leer solo con buena luz, sin sombras ni resplandores, para evitar forzar los músculos
del ojo.
• Sujetar el libro en posición correcta y a la distancia que conviene a los ojos.
• No leer dentro de vehículos en movimiento puesto que la acomodación variable cansa
mucho la pequeña musculatura ocular.
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• Tampoco realizar la lectura estando acostados, puesto que la posición de los ojos,
cuando se está acostado, es incomoda debido a que se están forzando los músculos
inferiores del ojo.
Los ojos son órganos fundamentales en nuestra día a día y requieren un cuidado y una
higiene especial que en muchas ocasiones no tenemos en cuenta.
Nuestro organismo posee mecanismos naturales para proteger los ojos de las agresiones
del exterior, como las lágrimas, los párpados o las pestañas, pero incluso estas zonas requieren
de nuestra atención.
1.19 PROBLEMAS EN LOS OJOS
Algunas señales nos indican que nuestros ojos, en especial los párpados y las pestañas,
requieren una higiene más intensiva para evitar infecciones y otras patologíasoculares.
La sequedad e inflamación en los párpados, la aparición de costras en el borde de las
pestañas, la fatiga ocular o el uso habitual de cosméticos, maquillaje y lentillas son algunos de
ellos.
1.20 CÓMO LIMPIAR LOS OJOS
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Existen diferentes tratamientos para mejorar la limpieza de los ojos dependiendo del
problema que presentemos. Para los casos de sequedad en los párpados o la vista cansada, se
pueden realizar baños oftálmicos a base de compuestos vegetales como la caléndula.
También se pueden utilizar soluciones oftálmicas en casos de accidentes o lesiones leves,
por ejemplo la presencia de polvo o arena dentro del ojo o el contacto con sustancias tóxicas e
irritantes.
CAPÍTULO VII
HIGIENE NASAL
1.21 DEFINICIÓN
La limpieza de los orificios nasales permite eliminar el exceso de mucosidad y reduce el
crecimiento de microorganismo. Es recomendable utilizar pañuelos de papel desechable o de
tela, siempre de uso personal.
Las irritaciones que pueden producirse por la limpieza reiterada con pañuelos, sobre todo
cuando aparecen los resfriados, pueden reducirse aplicando un poco de vaselina en la zona
afectada.
La nariz interviene en la respiración, acondicionando el aire para que llegue a los
pulmones con la temperatura y humedad adecuadas y libres de partículas extrañas. Para ello es
necesaria la producción de moco que sirva como lubrificante y filtro para el aire. Su limpieza
consiste en eliminar el exceso de moco con frecuencia, varias veces al día, y con él, las
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partículas y microorganismos filtrados. Se debe utilizar un pañuelo limpio.
La nariz alberga gran número de bacterias y virus, por lo que la limpieza de la nariz y unos
buenos hábitos de higiene a la hora de eliminar el moco y al toser y estornudar son
fundamentales para evitar la transmisión de gérmenes.
CAPÍTULO VIII
HIGIENE DEL VESTIDO Y CALZADO
1.23 DEFINICIÓN
La función principal del vestido es proteger al organismo de agresiones externas y de los
cambios de temperatura, además de proporcionar identidad y estilo propio. El tipo y tejido de
la prendas de vestir debe adaptarse al clima, atendiendo a los gustos y preferencias personales,
procurando elegir tejidos naturales (algodón, etc.). Que permitan la transpiración.
En lo que se refiere a la higiene, todos los días hay que cambiar la ropa interior y los
calcetines. La ropa utilizada para realizar ejercicio físico o durante una situación en la que la
transpiración haya sido intensa ha de sustituirse después por otra limpia.
Es preferible que el calzado sea de un material flexible y que transpire. En la medida de lo
posible de evitaran zapatos muy estrechos o con mucho tacón.
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1.24 BENEFICIOS
Buena personalidad.
Evitar malos olores.
Adquirir un conocimiento amplio sobre la higiene del vestido y el calzado.
Durante el embarazo, se recomienda el uso de vestidos cómodos y holgados así como
calzado cómodo, evitando tanto los zapatos con tacón alto como los excesivamente planos. No
se recomienda el uso de fajas, ni de medias o calcetines, que causan compresión local de la
pierna y pueden favorecer el desarrollo de varices o edemas. El calzado debe ser cómodo y
flexible, permitiendo la variación de volumen del pie a lo largo del día y la transpiración del
mismo. Además, debe adecuarse al clima y tipo de trabajo. Debe mantenerse limpio y seco,
utilizando si es preciso, polvos desodorantes o contra los hongos (anti fúngicos).
Es indispensable cambiarse de ropa después del baño. La ropa interior se cambiará
diariamente. Para dormir, utilizarán ropa amplia y diferente a la usada durante el día.
CAPÍTULO IX
HIGIENE DE GENITALES
1.26 PARTES DEL ÓRGANO SEXUAL MASCULINO
37

Los órganos genitales externos del aparato reproductor masculino lo componen:
* Escroto: es la bolsa que cubre los testículos y está formada por piel.
* Pene: es el órgano sexual del hombre que sirve tanto para copular como para eliminar la
orina.
Aparato reproductor masculino: órganos genitales internos
Los órganos genitales internos del aparato reproductor masculino lo componen:
* Testículos: tienen forma de huevo y están localizados en el escroto, producen testosterona (la
hormona masculina) y espermatozoides.
* Epidídimo: es un tubo estrecho y alargado conectado a cada uno de los testículos, es donde
se almacenan los espermatozoides después de producirlos.
* Conducto deferente: son dos tubos musculares que conectan el epidídimo con los conductos
eyaculatorios.
* Vesículas seminales: se encargan de fabricar líquido seminal para que los espermatozoides
puedan desplazarse con facilidad así como nutrirse y protegerse.
* Conducto eyaculador: es el conducto del aparato reproductor masculino que lleva el semen
desde la vesícula seminal hasta la uretra. En la eyaculación, el semen pasa a través de los
conductos para después expulsarlo por el pene.
* Próstata: es un órgano que sólo lo tienen los hombres, localizada a la salida de la vejiga
urinaria. Contiene células que producen parte del líquido seminal cuya función es nutrir y
proteger a los espermatozoides que están en el semen.
* Uretra: es lo que conocemos como el conducto de expulsión de la orina que previamente está
almacenada en la vejiga, también permite el paso del semen desde la vesícula seminal hacia el
exterior.
* Glándulas bulbo uretral / Cowper: son dos glándulas del aparato reproductor masculino
38

situadas a cada lado de la próstata, segrega líquido que forma parte del líquido seminal.
1.27 DEFINICIÓN
La higiene genital es imprescindible en nuestra vida como pareja responsable. Denota no
solo limpieza, sino también respeto hacia nuestro cuerpo y respeto hacia la otra persona,
porque no es nada agradable estar con alguien cuya zona genital huela mal o se note sucia, al
igual que sería incómodo y vergonzoso ver a quien te acompaña mostrando asco o
incomodidad por el problema de tu poca higiene en los órganos sexuales.
Tanto la limpieza insuficiente como la limpieza extrema no son recomendables. La primera
opción porque da pie a la formación de infecciones y albergue a gran cantidad de
microorganismos indeseables que causaran síntomas incómodos como olores fuertes, picazón,
ardor, entre otros.
Mientras que la limpieza excesiva también conlleva sus por menores ya que puede acabar
con la flora propia de la vagina que se encarga de defenderla contra bacterias e infecciones,
dejándola reseca y causando por ende, dolor durante el coito.
1.28 IMPORTANCIA
Los hombres pocas veces piensan en la limpieza de sus genitales, o al menos,
generalmente, no le prestan tanta atención.
Sin embargo, la higiene genital en los hombres es de suma importancia, si no la hay, el
nacimiento de hongos, bacterias e infecciones en el área genital será inminente.
39

1.29 TÉCNICA DELASEO GENITAL MASCULINO
Al igual que las mujeres, los hombres necesitan una limpieza completa todos los días de
sus órganos sexuales.
• Durante el baño, los que no tienen la circuncisión, deben bajar o echar hacia atrás el
prepucio y lavar bien con agua abundante y jabón esa parte del glande.
• Igual de importante es, lavar el resto del cuerpo del pene y los testículos con agua y
jabón.
• La zona debe quedar total y completamente seca, por eso se recomienda que no se
seque esta parte de su cuerpo con el mismo paño que uso para el resto de su cuerpo,
sino que utilice otro exclusivo y que este bien seco. Déle énfasis a la zona inguinal.
• Si sufre de mucha sudoración aplique talcos en la zona. Cuando llegue a casa luego
del trabajo, báñese de nuevo, seque bien el área y aplique talcos otra vez.
• Si ha mantenido relaciones sexuales con una mujer durante su menstruación, lave sus
genitales luego del acto, ya que la sangre es un medio favorable para el crecimiento de
microbios.
CAPÍTULO X
HIGIENE DE LOS PIES
1.30 DEFINICIÓN
Pocas personas piensan en la higiene de los pies como parte de su rutina diaria, sin
40

embargo, está bastante claro que deberían hacerlo. Debido a que nuestros pies son la base de
nuestra movilidad, tenemos que cuidar de ellos y prestar atención a cualquier problema que
surja, de lo contrario, nuestra capacidad de caminar, trabajar, hacer las tareas y participar en
actividades recreativas puede verse comprometida. Practicar una buena higiene de los pies es
la piedra angular de la salud preventiva de los pies.
La higiene de los pies consiste en algo más que lavar los pies cuando nos damos un baño o
una ducha. Una buena práctica de la higiene de los pies sugiere seguir este proceso de tres
partes.
Lavar y secar bien los pies todos los días. Utilizar jabón suave y lavar entre los dedos. Es
especialmente importante asegurarse de secar completamente, especialmente entre los dedos.
• Usar calzado y prenderas adecuadamente seleccionadas y equipadas. Calcetines
acolchados con zapatos con suelas antideslizantes y las inserciones o aparatos
ortopédicos recetados o recomendados por un médico o profesional de la salud del pie.
Los estudios publicados han demostrado que el uso de calcetines acolchados
clínicamente probados puede ayudar a proteger contra las lesiones en la piel y tejidos
blandos del pie.
• Usar calcetines limpios y cambiarlos por lo menos diariamente. Es mejor hacerlo con
más frecuencia si se es una persona activa o cuyos pies sudan mucho (los calcetines
acolchados tienen propiedades que absorben la humedad). Las fibras sintéticas o
artificiales ayudan a mover la humedad de los pies, lo que reduce las posibilidades de
problemas, como el pie de atleta o ampollas.
• Mantener limpios los zapatos, tanto en el interior como en el exterior.
• Cambiar los zapatos. Es decir, no usar el mismo par dos días seguidos. Deja que los
zapatos se sequen, especialmente si eres una persona activa o que suda mucho.
• Evita andar descalzo, en especial en las zonas comunes, si lo haces, lava los pies
cuidadosamente después.
41

1.32 CUIDADO DE LAS UÑAS
• Recorta las uñas regularmente (al menos cada dos semanas). Cortarlas en línea recta,
no en una curva, y lima los bordes afilados con una lima de cartón.
• Limpia el cortaúñas y las tijeras (depende de lo que uses). Desinféctelos
periódicamente mediante la inmersión en alcohol.
• No intentes cortar las uñas de los pies si tienes problemas para llegar a ellos (por
ejemplo, que no puedes ver bien), o tienes diabetes y o neuropatía (pérdida de la
sensibilidad en los pies), enfermedad vascular periférica u otros problemas
circulatorios en las piernas y los pies. En su lugar, visita a un profesional de salud del
pie.
• Obtener atención médica para las uñas descoloridas. Esto podría indicar un problema
de salud subyacente. Las uñas de los pies saludables deben ser de color rosa pálido,
donde están unidas a la piel, y claras en la parte que crece por encima de la punta del
pie, donde no se adhiere a la piel.
• No pongas el esmalte de uñas o laca en las uñas descoloridas.
CAPÍTULO XI
HIGIENE DESPUÉS DE LA ESCUELA
1.33 DEFINICIÓN
42

Higiene escolar. Los orígenes de la higiene escolar están muy relacionados con el propio
surgimiento de la educación y la escuela. Se define como higiene escolar a la aplicación de los
principios y preceptos de la higiene individual, y en parte pública, a las escuelas y los
escolares que a ellas concurren. En la institución educativa está la mejor posibilidad de crear
una verdadera conciencia sanitaria. A partir del correspondiente aprendizaje, se generan
conductas positivas en los escolares, extensivas a la comunidad. La educación, en su función
preventiva, comprende la acción de los maestros que actúan en conjunto con la familia. El
maestro tiene la oportunidad de influir en la manera de pensar de los escolares y de encaminar
su acción, con el objetivo de alcanzar la salud individual y colectiva.
La aplicación de los principios de la higiene responde a satisfacer las peculiares
condiciones del medio en que el niño debe pasar la mayor parte del día, y de la actividad que
en él ejercita. A veces, se ha identificado la higiene escolar con educación para la salud, lo cual
es una confusión en los respectivos objetos de cada materia. En este sentido, la higiene se
ocupa de la relación de los niños con su ambiente; en cambio, la otra se ocupa de las vías para
que ellos interioricen cómo conservar y fortalecer su salud. Es lógico, por tanto, que en el
contexto de los Centros de Educación Infantil predominen las acciones educativas; sin
embargo, si no se atienden adecuadamente a las leyes y regularidades de la higiene escolar,
esas acciones no tendrían razón de ser.
Durante todo el proceso de crecimiento y desarrollo del niño y la niña, transcurren
paralelamente dos procesos: por un lado, su socialización, que va acompañada del incremento
del círculo de factores materiales y sociales; y por otro, el crecimiento de sus posibilidades
funcionales, lo que les permite reaccionar adecuadamente ante la influencia de estos factores.
Del nivel de concordancia de estos procesos depende la relación del organismo en crecimiento
con el medio, y como consecuencia, su estado de salud.
1.34 IMPORTANCIA
Todos los niños permanecen en la escuela muchas horas al día, durante una etapa de su
vida de especial trascendencia para su evolución física y psíquica.
43

El desarrollo en la escuela viene condicionado por un compromiso de la comunidad
escolar que propicie los valores básicos para la vida y la convivencia: la libertad, la igualdad,
la justicia y la solidaridad, la tolerancia y el respeto, la paz, la responsabilidad y la salud, entre
otros principios necesarios para dar una respuesta educativa a los problemas de la sociedad,
tales como la degradación ambiental, la agresividad y la violencia, o los estilos de vida poco
saludables. En definitiva, una respuesta educativa a la realidad social que compartimos a nivel
mundial.
Además de evitar el contagio de enfermedades, la adquisición de buenos hábitos higiénicos
ayuda a los niños en su proceso el establecimiento social entre sus pares y les brinda una
sensación de seguridad e independencia. De pequeños, ellos creen que las normas de higiene
son un capricho de los padres, pero con el tiempo, las aprecian.
1.35 TÉCNICA DE HIGIENE EN ELAULA
En primer lugar, los niños y niñas deberán saber que la mesa será un lugar básico para la
realización de sus actividades cotidianas, puesto que será allí donde realicen las diferentes
fichas, puzles, jueguen con la plastilina, almuercen, etc. Por tanto, una correcta higiene de este
espacio personal le ayudará a prevenir enfermedades y por tanto, a sentirse seguro.
Por este motivo, desde que llegan a la escuela, el maestro/a deberá promover que los niños
y niñas limpien su mesa cada vez que realicen una actividad, sabemos que a estas edades la
motricidad aún no está muy desarrollada, sin embargo, planteando este tipo de actividades los
niños/as irán progresando en ésta. El mejor elemento para asearlas en la etapa infantil será el
uso de toallitas perfumadas, sin embargo, el docente también deberá apoyar por su cuenta este
tipo de cuidados, evitando así cualquier tipo de contagio.
Con respecto al cuidado del aula en general, debemos promover a través de diferentes
actividades la limpieza del suelo del aula, por tanto, cada vez que tomemos un alimento que
venga envuelto en papel de plata o tengamos que tirar alguna hoja que no vayamos a utilizar
se depositará en la papelera, convirtiéndose este elemento en un pilar básico de nuestra clase y
también de nuestra escuela en general.
44

CAPÍTULO XII
HIGIENE EN EL DEPORTE
1.36 DEFINICIÓN
Para conseguir una vida sana es necesario realizar ejercicios corporales, tener hábitos
alimenticios y mantener una higiene deportiva ycorporal, y de este modo alcanzaremos un
buen estado tanto físico como mental.
La higiene deportiva significa mantener una serie de hábitos que ayudan a obtener el
máximo rendimiento con el ejercicio físico y a realizarlo con la máxima garantía, y dentro de
ella un hueco imprescindible tiene la higiene corporal.
1.37 ETAPAS
Condiciones previas al ejercicio: el correcto punto de partida para llevar a cabo cualquier
ejercicio físico es una revisión médica, que nos ayudará a detectar cualquier posible anomalía
de nuestro organismo.
Nunca haremos coincidir la práctica del ejercicio con la digestión de la comida y siempre
se realizará un calentamiento previo, suave y progresivo.
Condiciones durante el ejercicio: utilizaremos material apropiado a la actividad y la
práctica del ejercicio se hará con la intensidad adecuada al nivel de condición física, bebiendo
líquido durante todo el esfuerzo.
Condiciones posteriores al ejercicio: el ejercicio se acabará con unos minutos de actividad
45

física suave para acelerar la recuperación, una hidratación correcta (bebiendo pequeñas, pero
frecuentes cantidades) y la higiene corporal correspondiente.
CAPÍTULO XIII
HIGIENE DE ALIMENTOS
1.38 DEFINICIÓN
La higiene de los alimentos comprende las condiciones y medidas necesarias para la
producción, elaboración, almacenamiento y distribución de los alimentos, destinadas a
garantizar un producto inocuo, en buen estado y comestible, apto para el consumo humano. Se
busca alcanzar, alimentos libres de contaminantes, tanto microbiológicos, químicos o físicos
con el objetivo de que no representen riesgos para la salud del consumidor.
Todas las personas tienen derecho a esperar que los alimentos que comen sean inocuos y
aptos para el consumo. Las enfermedades de transmisión alimentaria y los daños provocados
por los alimentos son, en el mejor de los casos, desagradables, y en el peor pueden ser fatales.
Pero hay, además, otras consecuencias. Los brotes de enfermedades transmitidas por los
alimentos pueden perjudicar al comercio y al turismo y provocar pérdidas de ingresos,
desempleo y pleitos. El deterioro de los alimentos ocasiona pérdidas, es costoso y puede
influir negativamente en el comercio y en la confianza de los consumidores.
La cadena alimentaria en el presente documento se sigue la cadena alimentaria desde la
producción primaria hasta el consumidor final.
1.39 HIGIENE DE LAS VERDURAS, LEGUMBRES Y FRUTAS
46

Claro que comer frutas y verduras es saludable, siempre y cuando estén limpias y listas
para el consumo. Así como el lavado de manos evita miles de enfermedades, el lavado de
frutas y verduras cumple el mismo cometido con tu organismo.
El consumo en crudo de hortalizas y frutas debemos realizarlo durante todo el año, pero es
especialmente en las estaciones más cálidas cuando este consumo aumenta, ensaladas, frutas
frescas… es posible que sea en verano ,. Es muy importante tener en cuenta la limpieza de
estos alimentos que pueden ser portadores de BICHOS que no se eliminan a través de su paso
por el organismo, su consumo en crudo hace que el lavado de verduras y frutas deba realizarse
de forma meticulosa.
Lavado de verduras y frutas para consumo en crudo: Lavar todos los productos antes de
pelarlos, cortarlos y prepararlos para cocerlos y consumirlos. De esta manera, al usar el
cuchillo, las bacterias y la suciedad no contaminarán el alimento por contacto entre la pulpa y
la cáscara.
Utilizar superficies de trabajo y utensilios (cuchillos, cepillos, etc.) limpios, secos y que no
hayan estado en contacto con otros alimentos.
Antes de lavar las verduras, lavarse bien las manos y secarlas: Lavar las frutas y las
verduras bajo el chorro de agua, enteras y con la piel. Así evita que, al cortarlas, los
microorganismos y otros contaminantes pasen al interior. Frotar la superficie de las frutas y las
verduras bajo el agua corriente del grifo.
Rechazar las hojas exteriores de la lechuga, la escarola, las coles, las endivias, etc. Lavar
las lechugas hoja por hoja.
Utilizar un cepillo para verduras limpio para eliminar la tierra de las setas y para restregar
con firmeza los productos con una superficie exterior dura o rugosa como las patatas, los
melones y los pepinos.
Retirar y rechazar las secciones de las frutas y verduras con hongos, heridas, cortes o
zonas demasiado maduras y dañadas.
Lavar las hierbas como el cilantro, el perejil, el apio y la menta en manojos pequeños,
dándoles vueltas hasta que todas las ramas queden limpias.
Volver a lavar los vegetales con agua, una vez pelados y cortados: Secar los productos
47

limpios con toallas de papel o con un paño limpio y seco para eliminar cualquier resto de
bacterias.
Mantener las verduras limpias y secas en refrigeración hasta el momento de usarlas o
consumirlas.
CAPÍTULO XIV
HIGIENE DEL HOGAR
1.40 DEFINICIÓN
Polen, moho, ácaros, cucarachas, polvo etc... Pueden desencadenar graves problemas para
la salud familiar. El cuidado del hogar es la pieza clave para frenar posibles alergias y
desencadenar afecciones mayores.
En el caso específico de quienes padece asma o enfermedades relacionadas, la falta de
limpieza en el hogar, pueden empeorar su condición. El paciente asmático posee una tendencia
a la irritación de vías respiratorias por agentes químicos o biológicos que regularmente no son
dañinos para la mayoría de las personas.
El orden conserva la limpieza. Los espacios desordenados provocan irritación en las
personas y son el caldo de cultivo para la desidia familiar respecto a las labores hogareñas. Por
eso, mantener el orden, una vez establecido, nos preserva de realizar grandes esfuerzos. Haga
que cada integrante de la familia cumpla también esta regla para que todos se vean
comprometidos con la tarea; así el trabajo de ordenar y limpiar no recae en una sola persona.
48

1.41 HIGIENE DE LA COCINA
La cocina es un lugar donde la higiene es indispensable. Para una correcta manipulación de
los alimentos, así como para su conservación deben observarse cuidadosamente las normas
higiénicas que impidan la contaminación o descomposición de los productos alimenticios.
También en la cocina, mantenga todos los utensilios limpios y erradique la costumbre de
dejar el fregado para después. Si en cada fregado se limpian bien las ollas, cazuelas y sartenes,
no será nunca necesario un “maratón” de higiene en la cocina.
1.42 HIGIENE DEL BAÑO
Es el baño el que con mayor esmero hay que mantener totalmente limpio. Diariamente
deberán fregarse inodoro, lavabo y poceta o bañadera para suprimir toda suciedad, con lo cual
se evitan enfermedades de muy diversa índole.
La ropa de cama y las toallas de uso personal deben cambiarse con frecuencia y evitar que
lleguen a tener una suciedad visible. Perjudica la salud dormir en sábanas con muchos días de
uso porque las bacterias del sudor y la grasa del cuerpo se descomponen y provocan, además,
49

malos olores. Igualmente sucede con las toallas que deberán hervirse con frecuencia. Es más
fácil y económico lavar lo limpio que no limpiar lo sucio.
1.43 HIGIENE DE LOS MUEBLES
Los pisos y muebles, sobre todo si en el hogar hay animales domésticos, deben limpiarse
con bastante frecuencia. Recuerde que el pelo de ciertos animales y los ácaros pueden producir
alergia.
Eliminar el polvo en libros y juguetes constituye otra medida de extrema importancia,
sobre todo si hay asmáticos en la familia. No permita la acumulación de polvo en el hogar y
para limpiarlo, utilice preferiblemente un paño húmedo.
Evitar superficies (mesas, repisas, etc.) así como cortinas y doseles innecesarios que sólo
contribuyen a acumular polvo y suciedad y añaden gran trabajo para su limpieza.
Conviene recordar el proverbio que reza que “no es limpio el que limpia sino el que no
ensucia”. Partiendo de esta sentencia, no permita la acumulación de suciedades. Es preferible
limpiar más veces, con poca intensidad, que “matarse” con una monumental limpieza cada
cierto tiempo.
50

CAPÍTULO XV
PRIMEROS AUXILIOS
1.44 DEFINICIÓN
Ayuda inmediata y capacitada que brindamos a una persona o victimas que han sufrido un
accidente o una enfermedad repentina hasta que llegue el servicio de emergencias médicas.
1.45 SIGNOS VITALES
Básicamente, los signos vitales son aquellas señales que presenta o da a notar cualquier
cuerpo u organismo que nos indica que esta con vida.
1.46 OVACE
Obstrucción de Vía Aérea por Cuerpo Extraño. Son causados por cuerpos extraños en las
vías respiratorias, esto puede causar obstrucción parcial o total de la vía aérea.
1.46.1 OVACE PARCIAL:
51

1. Desesperación (manos al cuello).
2. Dificultad para hablar
3. Dificultad para respirar
4. Tos fuerte.
1.46.2 OVACE TOTA
1. Ausencia de respiración si la obstrucción es total
2. Dificultad para hablar (No habla, SIN llanto)
3. Tos débil
4. Cianosis
5. Inconciencia
1.46.3 VICTIMA CONSIENTE:
Tranquilice e informe a la víctima que le va a ayudar. Realice la MANIOBRA HEIMLICH.
1.46.4 VICTIMA INCONSCIENTE
52

Activar el SEM.
1.47 HERIDAS
Perdida de continuidad del tejidos blandos.
1.47.1 CLASIFICACION DE LAS HERIDAS
1.47.1.1 ESCORACIONES O ABRASIONES
Se producen por contacto del cuerpo con superficies ásperas. Son heridas superficiales
pero pueden ser de gran extensión.
1.47.1.2 CORTANTES/ INCISIVAS
Son heridas producidas por objetos con filo, pueden ser profundas.
53

DESARROLLO O CONTROL DEL PROYECTO
54

PLAN DE CLASE SEMANAL
NOMBRE DEL ESTABLECIMIENTO: CASA HOGAR “ENRIQUE ALBERTO
GALLO”
TEMA: HIGIENE SUBTEMA: Convivencia Social
ESTÁNDAR DE APRENDIZAJE: Adaptación al medio
ÁREA: ENFERMERÍA
OBJETIVO DE APRENDIZAJE: Lograr un ambiente de armonía entre los jóvenes y
los pasantes
NIÑOS: NÚMERO DE ESTUDIANTES: 20 FECHA. 24 al 28 de Agosto del 2015
DÍA ACTIVIDADES RECURSOS OBSERVACIONES
LUNES • PRESENTACIÓN
• INTEGRACIÓN
• JUEGOS: Indor sala,
Escondidas, Escaleras y
Serpientes.
Videos de higiene
Diapositivas
Materiales de librería:
Hojas A4
Cartulinas A4
Cartulinas grandes
Marcadores
Lápices de colores
Kit de Aseo:
Cepillo de dientes
Pasta dental
Jabón de tocador
Shampoo
Cotonetes
Suero fisiológico
MARTES • PELÍCULAS
• INTOCABLE
• SIEMPRE A TU LADO
• WWU
MIÉRCOLE
S
• EXCURSIÓN A LA RESERVA
NATURAL DE MINDO
• JUEGOS
• CAMINATA
JUEVES • BAILO TERAPIA
• JUEGOS: La Cuerda, Bingo,
Ajedrez Jenga.
VIERNES • TRABAJOS DIDÁCTICOS
• COLOREAR
• MANUALIDADES
• JUEGOS
DIRECTORA COORDINADORA
55

NOMBRE DEL ESTABLECIMIENTO: CASA HOGAR “ENRIQUE ALBERTO GALLO”
TEMA: HIGIENE SUBTEMA: Higiene de la piel,
manos.
ESTÁNDAR DE APRENDIZAJE: Comprender los cuidados dela higiene de nuestro
cuerpo
ÁREA: ENFERMERÍA
OBJETIVO DE APRENDIZAJE: Explicar la importancia y benéficos que tiene la higiene en nuestro cuerpo.
NIÑOS: NÚMERO DE ESTUDIANTES: 20 FECHA. 31 de Agosto al 04 de Septiembre del 2015
LUNES • INTRODUCCIÓN A LA
HIGIENE
• HIGIENE DE LA PIEL
• ACTIVIDADES
• JUEGOS
Videos de higiene
Diapositivas
Hojas A4
Cartulinas A4
Cartulinas grandes
Marcadores
Lápices de colores
Kit de Aseo:
Cepillo de dientes
Pasta dental
Jabón de tocador
Shampoo
Cotonetes
Suero fisiológico
MARTES • HIGIENE DE LA PIEL
• BENEFICIOS
• VENTAJAS Y DESVENTAJAS
• ACTIVIDADES
• JUEGOS
MIÉRCOLES • AYUDA EN EL CENTRO
• Clasificación de: Zapatos,
Pijamas, medias.
JUEVES • HIGIENE DE MANOS
• INTRODUCCIÓN
• IMPORTANCIA
• INDICACIONES
• CLASIFICACIÓN DE ÚTILES
ESCOLARES
VIERNES • AYUDA EN EL CENTRO
• ORGANIZACIÓN DE
MOBILIARIO
56

TEMA: HIGIENE SUBTEMA: Higiene capilar, bucodental,
ocular, nariz, oídos, calzado y vestido.
cuerpo
ÁREA: ENFERMERÍA
NIÑOS: NÚMERO DE ESTUDIANTES: 20 FECHA. 07 al 11 de Septiembre del 2015
LUNES • TÉCNICA DEL LAVADO DE
MANOS
• ACTIVIDADES
• REALIZACIÓN DE
CARATULAS
• FORRADO DE LIBROS
• DEBERES
Videos de higiene
Diapositivas
Hojas A4
Cartulinas A4
Cartulinas grandes
Marcadores
Lápices de colores
Kit de Aseo:
Cepillo de dientes
MARTES • HIGIENE CAPILAR
• IMPORTANCIA
• HIGIENE BUCODENTAL
• IMPORTANCIA
• TÉCNICA
• BENEFICIOS
• ACTIVIDADES
MIÉRCOLES • HIGIENE OCULAR
• TÉCNICA
• HIGIENE DE OÍDOS
• TÉCNICA
• BENEFICIOS
• ACTIVIDADES
57

Pasta dental
Jabón de tocador
Shampoo
Cotonetes
Suero fisiológico
JUEVES • HIGIENE DE NARIZ
• IMPORTANCIA
• HIGIENE DEL VESTIDO Y
CALZADO
• IMPORTANCIA
ACTIVIDADES
VIERNES • TALLER PRACTICO
• ACTIVIDADES
• DEBERES
• FESTEJO DE
CUMPLEAÑOS
TEMA: HIGIENE SUBTEMA: higiene de genitales y
pies.
cuerpo
ÁREA: ENFERMERÍA
LUNES • HIGIENE DE GENITALES
• INTRODUCCIÓN
• IMPORTANCIA
• ACTIVIDADES Videos de higiene
Diapositivas
Hojas A4
Cartulinas A4
Cartulinas grandes
Marcadores
Lápices de colores
Kit de Aseo:
Cepillo de dientes
Pasta dental
Jabón de tocador
Shampoo
Cotonetes
MARTES • MANUALIDADES
• VIDEO “TÉCNICA DE
HIGIENE DE
GENITALES”
• ACTIVIDADES
• TAREAS
UNA HORA DE
ALMUERZO
MIÉRCOLES • MANUALIDADES
• AYUDA EN EL CENTRO
• CLASIFICACIÓN DE
ROPA
UNA HORA DE
ALMUERZO
JUEVES • HIGIENE DE PIES
• INTRODUCCIÓN
• IMPORTANCIA
• ACTIVIDADES
• TAREAS
UNA HORA DE
ALMUERZO
58

Suero fisiológicoVIERNES • MANUALIDADES
• TÉCNICA “LIMPIEZA DE
UÑAS”
• BENEFICIOS
• ACTIVIDADES
• TAREAS
UNA HORA DE
ALMUERZO
TEMA: HIGIENE SUBTEMA: higiene después de la
escuela y deporte, higiene de los alimento, del hogar y primeros auxilios.
cuerpo
ÁREA: ENFERMERÍA
LUNES • MANUALIDADES
• HIGIENE DESPUÉS DE LA ESCUELA
• INTRODUCCIÓN
• IMPORTANCIA
• VIDEO
• ACTIVIDADES
Videos de higiene
Diapositivas
Materiales de
librería:
Hojas A4
Cartulinas A4
Cartulinas grandes
Marcadores
Lápices de colores
Kit de Aseo:
UNA HORA DE
ALMUERZO
MARTES • MANUALIDADES
• HIGIENE DESPUÉS DEL DEPORTE
• IMPORTANCIA
• ANTES, DURANTE, DESPUÉS DE
JUGAR
• ACTIVIDADES
UNA HORA DE
ALMUERZO
MIÉRCOLES • MANUALIDADES HIGIENE DE
ALIMENTOS
• VERDURAS
• LEGUMBRES
• FRUTAS
• ACTIVIDADES
UNA HORA DE
ALMUERZO
59

Cepillo de dientes
Pasta dental
Jabón de tocador
Shampoo
Cotonetes
Suero fisiológico
JUEVES • MANUALIDADES
• HIGIENE DEL HOGAR
• IMPORTANCIA
• VIDEO
• CLASE PRACTICA
• ACTIVIDADES
UNA HORA DE
ALMUERZO
VIERNES • MANUALIDADES
• PRIMEROS AUXILIOS
• SIGNOS VITALES
• DEFINICIONES
• CLASE PRACTICA
• ACTIVIDADES
UNA HORA DE
ALMUERZO
TEMA: HIGIENE SUBTEMA: OVACE Y HERIDAS.
cuerpo
ÁREA: ENFERMERÍA
OBJETIVO DE APRENDIZAJE:Explicar la importancia y benéficos que tiene la higiene en nuestro cuerpo.
NIÑOS: NÚMERO DE ESTUDIANTES: 20 FECHA. 28 de Septiembre del 2015
60

LUNES • MANUALIDADES
• OVACE
• IMPORTANCIA
• HERIDAS
• INDICACIONES DE
LIMPIEZA
• VIDEO
• ACTIVIDADES
• CLAUSURA
Videos de higiene
Diapositivas
Hojas A4
Cartulinas A4
Cartulinas grandes
Marcadores
Lápices de colores
Kit de Aseo:
Cepillo de dientes
Pasta dental
Jabón de tocador
Shampoo
Cotonetes
Suero fisiológico
61

1 PROYECTO
TITULO: Hábitos de higiene y cuidado personal para
niños y jóvenes
CODIGO
Carrera:
Técnico en Enfermería
Curso:
Aula 403
Presencial
TIPO DE PROYECTO
Prácticas de
Vinculación con la
sociedad
LUGAR DE
REALIZACIÓN
Hogar Infanto Juvenil
Gral. Alberto Enríquez
Gallo
TIEMPO DE
EJECUCION
120 HORAS
FECHA
INICIA
FECHA
TERMINA
24-08-2015 28- 09-2015
DESCRIPCION GENERAL DEL PROYECTO Incentivar a los niños y jóvenes que adquieran buenas
actitudes y hábitos adecuados de higiene personal para evitar el contagio de enfermedades que
pueden ser perjudiciales para su salud.
FRECUENCIA DE LAS ACTIVIDADES:Diaria x semanal quincenal mensual
1.PARTICIPANTES
PROFESOR DRA. GLADYS JOSEFINA BELTRAN DE ACUÑA
CI: 1755854799
ESTUDIANTES JESSENIA ESTEFANIA SIERRA REMACHE CI:0202103081
SHIRLEY NOHELIA VINUEZA MOSQUERACI:15008229442
NORMA ISABEL ATUPAÑA CONDO CI: 1750511220
MAYRA PAULINA TONATO GALLARDO CI: 0504186685
MARÌA ZOILA TONATO GALLARDO CI: 0504186677
2.ORGANIZACIÓN(ES) BENEFICIARIA(S) DE LA COMUNIDAD O COLECTIVIDAD INVOLUCRADA(S)
NOMBRE COMPLETO ORGANIZACION
Hogar Infanto Juvenil Gral. Alberto Enríquez Gallo
PROVINCIA
Pichincha
CANTON
Quito
LUGAR DE UBICACIÓN
Calle Chilibulo E8-166 y Angochagua
BENEFICIARIOS INDIRECTOS:
Niños y jóvenes del hogar Gral.
“Alberto Enríquez Gallo”
3.INTRODUCCION
El Hogar Infanto Juvenil Gral. Alberto Enríquez Gallo ubicado en las calles Chilibulo E8-166 y
Angochagua, consta con una infraestructura adecuada y acogedora, ya que cuenta con áreas verdes y
63

recreacionales garantizando un correcto desarrollo de niños y adolescentes que abarca educación,
salud, nutrición y un hogar adecuado para vivir disfrutando de una convivencia digna, debido a que
posee alrededor de 22 niños y adolescentes en la edad de 8 a 17 años. Este hogar cuenta con el apoyo
del MIES el mismo que garantiza un desarrollo adecuado tanto física como emocionalmente.
El proyecto tiene como finalidad promover y concientizar la formación de hábitos perdurables de
higiene personal en los niños y jóvenes mediante enseñanzas teóricas, prácticas y didácticas, las
mismas que contribuirán al mejoramiento de su salud.
4.ANALISIS SITUACIONAL (DIAGNOSTICO)
En el Hogar Infanto Juvenil Gral. Alberto Enríquez Gallo observamos que los hábitos de higiene en los
niños y adolescentes que residen ahí, necesitan una guía práctica, didáctica y basada en talleres para el
mejoramiento de su salud procurando enseñarles las diferentes patologías que pueden contraer sino
se lleva a cabo un aseo diario de manera correcta.
Una vez concluido el proyecto se logró cultivar en todos y cada uno de los jóvenes buenos hábitos de
higiene mediante la aplicación de talleres prácticos, exposiciones y tutorías, también se impulsó el
aprendizaje mediante adornos visuales y creativos obteniendo como resultado un desarrollo
intelectual apto para su edad.
Con referente al establecimiento adquirió una mejor presentación a través de la elaboración de
manualidades entre ellos carteles, crucigramas, adornos, etc.
5.FUNDAMENTACION
La importancia de este proyecto es entender que la higiene es una responsabilidad propia que hace
que una persona cuide su salud para evitar contraer y trasmitir enfermedades, conduciéndose de una
manera sana en la sociedad en la que vive.
Esta investigación se llevó a cabo en base a las necesidades que se evidencian en el trabajo diario en el
Hogar Infanto Juvenil Gral. Alberto Enríquez Gallo, para lo cual es imprescindible buscar nuevas
estrategias metodológicas, didácticas y visuales; para una correcta higiene personal ya que los
conocimientos adquiridos en la formación profesional no siempre cubre las necesidades de los niños y
adolescentes, para el mejoramiento de esta problemática se utilizara videos, carteleras,
dramatizaciones, canciones, etc., teniendo presente que los beneficiarios directos serán los mismos
6.OBJETIVOS
OBJETIVO GENERAL
Desarrollar en los niños y adolescentes de 8 a 17 años, del Hogar Infanto
Juvenil Gral. Alberto Enríquez Gallo buenos hábitos de higiene en su diario
vivir.
OBJETIVO
ESPECIFICOS
Diseñar estrategias metodológicas, didácticas y visuales para solucionar el
problema.
Considerar los peligros que con lleve a la mala práctica de hábitos de higiene
diaria
7.CRONOGRAMA Y PRESUPUESTO
CRONOGRAMA
64

ACTIVIDADES RESPONSABLES DURACION
MES 1 MES 2 MES 3 MES 4 MES 5 MES 6
semana semana semana semana semana semana
FASE 1.
PLANIFICACION
1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4
Reconocimiento
del lugar ,
JESSENIA SIERRA
SHIRLEY VINUEZA
NORMA ATUPAÑA
MAYRA TONATO
MARÌA TONATO
X
1
h
Reunión del
grupo
JESSENIA SIERRA
SHIRLEY VINUEZA
NORMA ATUPAÑA
MAYRA TONATO
MARÌA TONATO
X
3
h
Presentación del
primer borrador
JESSENIA SIERRA
SHIRLEY VINUEZA
NORMA ATUPAÑA
MAYRA TONATO
MARÌA TONATO
X
1
h
Guiá del proyecto
con el tutor
JESSENIA SIERRA
SHIRLEY VINUEZA
NORMA ATUPAÑA
MAYRA TONATO
MARÌA TONATO
X
2
h
Presentación del
segundo borrador
JESSENIA SIERRA
SHIRLEY VINUEZA
NORMA ATUPAÑA
MAYRA TONATO
MARÌA TONATO
X
1
h
x
FASE 2. EJECUCION
Convivencia
social, taller
didáctico y
práctico.
JESSENIA SIERRA
SHIRLEY VINUEZA
NORMA ATUPAÑA
MAYRA TONATO
MARÌA TONATO
X
23h
Higiene de la
piel y manos,
indicaciones,
precauciones,
ventajas y
desventajas
(taller práctico)
Ayuda en el
centro
JESSENIA SIERRA
SHIRLEY VINUEZA
NORMA ATUPAÑA
MAYRA TONATO
MARÌA TONATO
X 20h
Higiene del
cabello,
bucodental,
ocular, nariz,
oídos, del
vestido y del
calzado
indicaciones,
ventajas y
desventajas
(taller práctico)
Festejo de
JESSENIA SIERRA
SHIRLEY VINUEZA
NORMA ATUPAÑA
MAYRA TONATO
MARÌA TONATO
X
2
2
h
65

cumpleaños
Higiene de
genitales, de
pies,
indicaciones,
ventajas y
desventajas
(taller práctico)
manualidades
para el centro
JESSENIA SIERRA
SHIRLEY VINUEZA
NORMA ATUPAÑA
MAYRA TONATO
MARÌA TONATO
X
2
4
h
Higiene después
de la escuela,
después del
deporte, de
alimentos, del
hogar, primeros
auxilios
indicaciones,
ventajas y
desventajas
(taller práctico)
manualidades
para el centro
JESSENIA SIERRA
SHIRLEY VINUEZA
NORMA ATUPAÑA
MAYRA TONATO
MARÌA TONATO
X
25
h
Manualidades
Charlas de:
OVACE y
Heridas Entrega
de kits de aseo
Clausura
JESSENIA SIERRA
SHIRLEY VINUEZA
NORMA ATUPAÑA
MAYRA TONATO
MARÌA TONATO
X
6
h
PRESUPUESTO
INGRESOS / DONACIONES
DESCRIPCION CANTIDAD VALOR UNITARIO SUBTOTAL (USD)
Cuota estudiantil 5 40.00 200.00
Donaciones:
TERCERA PERSONA:
Suero fisiologico 2 2.00 4.00
PAPELERIA “PUJILÍ”
Marcadores de tiza
liquida
8 1.00 8.00
Cartulinas 10 0.40 4.00
Resma de papel bon 4 4.50 18.00
Marcadores 5 1.50 7.75
pinturas 5 1.50 7.75
clips 1 0.15 0.15
DISTRIBUIDORA ALES
Jabon liquido 3 3.80 11.40
Papel higienico 4 1.70 6.80
cotonetes 4 1.00 4.00
shampoo 5 2.50 12.50
Jabon de hotel 30 0.20 6.00
COLGATE
Pasta dental 6 0.75 4.50
Cepillo de dientes 30 0.30 9.00
66

CONFITECA:
Confites (caramelos,
chupetes, galletas y
chocolates)
10 2.00 20.00
PELOTA DE INDOR 1 5.00 5.00
PELOTA DE FUTBOL 1 5.00 5.00
CAMISAS 27 2.45 66.15
TOTAL DE INGRESOS $ 400
EGRESOS CANTIDAD VALOR UNITARIO SUBTOTAL (USD)
Alimentación 5 $1.50 $300
Transporte 5 $0.50 $100
TOTAL DE EGRESOS: $ 400
8.BIBLIOGRAFIA
Libros:
Dias Amelia, Santos Dueños. (2013). manual de enfermeria y primeros auxilios. Barcel Barres
ediciones S.A.
Velazco María. (2013). Manual de enfermería. Mostale Madrid España SA.
CRISSEY, P. (2012). Higiene personal: como enseñar normas de aseo en los niños. Paidos.
Argentina (libro en línea)
Linkografía:
http:// luismiguelhoyos.blogspot.com/2011/09/cuidado- general- del- niño-en-la.html.
https://factorrn.wordpress.com/2010/02/14/jose-raul-duenas-fuentes-y-el-cuidado-de-
enfermeria/
http://www.segssocial.es/ism/gsanitaria_es/ilustr_capitulo13/cap13_1_higienepersonal.htm
http://tematico8.asturias.es/export/sites/defaulp/consumo/seguridadAlimentaria/seguridad-
alimentaria-documentos/basicos03.pdf
http://www.portaljovenclm.com/documentos/saludJoven/SaludJoven_Guia_Higiene_Personal.p
df
https://www.youtube.com/watch?v=aWx-KADyF8s
https://www.youtube.com/watch?v=E7no7ToVnTI
1.CONCLUSIONES Y RECOMENDACIONES
CONCLUSIONES
- Al finalizar el proyecto se logró que todos los jóvenes adquieran buenos hábitos de higiene personal,
los cuales contribuyen a que obtengan una mejor presentación ante la sociedad.
-Los jóvenes son conscientes de que detrás de cada cuerpo hay una persona, por ello que cobra tanta
importancia la imagen personal de cada uno, la higiene y la salud.
-Se logró incluir conocimientos nuevos con referente a que la salud va de la mano con la higiene
personal.
RECOMENDACIONES
- Se recomienda la elaboración de trípticos los mismos que ayudaran al mejoramiento de
proyectos venideros del instituto.
67

- Se recomienda que el desarrollo del aprendizaje no sea solo dentro del establecimiento sino
que incluya a todas las personas que rodean a los niños y jóvenes.
- Se recomienda que las clases sean más dinámicas, debido a que de esta forma se obtendrá un
mejor resultado de aprendizaje.
1.ANEXOS
ESTUDIANTE LIDER SUPERVISOR PROFESOR GUIA
JESSENIA ESTAFNIA SIERRA
REMACHE
Nombres y Apellidos DRA. GLADYS BELTRÀN
C.I.:0202103081 C.I.: C.I.:
68

CONCLUSIONES Y RECOMENDACIONES
69

Los estudiantes del ITSL, de la carrera de Técnica en Enfermería asumieron un papel
importante en la adquisición de buenos hábitos de higiene en los niños y adolescentes de 8 a
17 años, del Hogar Infanto Juvenil Gral. Alberto Enríquez Gallo, de ahí que, los alumnos
habrán comprendido la importancia de una buena higiene evita que cojamos ciertas
enfermedades o virus, y que por ellos la higiene diaria nos va a permitir desarrollarnos sanos.
De este modo no solo han conocido diferentes formas de higiene, sino que han valorado la
complejidad de llevarlas a cabo y han aprendido rutinas importantes, que ya nunca olvidarán.
Es decir hemos intentado lograr el máximo desarrollo integral de nuestros alumnos desde el
ámbito higiénico-educativo.
Dentro de las recomendaciones que podemos dejar, está el hecho de que se brinden
mayores estrategias dirigidas a mejorar la higiene personal y por consiguiente la prevención de
enfermedades para ello debemos tener en cuenta que en toda nuestra vida sólo tenemos un
cuerpo; por eso debemos protegerlo y cuidarlo; una manera de demostrarle lo mucho que lo
apreciamos es mediante la higiene; por ello es recomendable:
 El baño diario
 El cambio diario de ropa interior
 Lavarse las manos antes, después de ir al baño y antes de ingerir cualquier
alimento.
 Lavar los utensilios después de comer, cada vez que se utilicen.
 Mantener limpia la nariz.
 Cortar las uñas de manos y pies cada semana, etc.
Para obtener mejores resultados sobre la higiene personal es recomendable que trabajemos
en la elaboración de trípticos, volantes, etc. Los cuales ayudaran a adquirir una idea global
sobre la higiene debido a que esta es una disciplina que se ha ido desarrollando a lo largo de
los siglos, incluso milenios con tal de no sólo combatir la enfermedad, sino de evitar la
muerte.
70

Dias Amelia, Santos Dueños. (2013). manual de enfermeria y primeros auxilios. Barcel
Barres ediciones S.A.
Velazco María. (2013). Manual de enfermería. Mostale Madrid España SA.
CRISSEY, P. (2012). Higiene personal: como enseñar normas de aseo en los niños. Paidos.
Argentina (libro en línea)
Linkografía:
http:// luismiguelhoyos.blogspot.com/2011/09/cuidado- general- del- niño-en-la.html.
https://factorrn.wordpress.com/2010/02/14/jose-raul-duenas-fuentes-y-el-cuidado-de-
enfermeria/
http://www.segssocial.es/ism/gsanitaria_es/ilustr_capitulo13/cap13_1_higienepersonal.htm
http://tematico8.asturias.es/export/sites/defaulp/consumo/seguridadAlimentaria/seguridad-
alimentaria-documentos/basicos03.pdf
http://www.portaljovenclm.com/documentos/saludJoven/SaludJoven_Guia_Higiene_Person
al.pdf
https://www.youtube.com/watch?v=aWx-KADyF8s
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ANEXOS
LOS ANEXOS QUE SU PROYECTO DEBE CONTENER
CORRESPONDEN A:
ANEXO 1.
73

CARTA COMPROMISO O CONVENIO
ANEXO 2.
SOLICITUD Y / O ACTA DE DESIGNACIÓN DE ESTUDIANTES
ANEXO 3.
ACTA DE DESIGNACIÓN DE DOCENTE EVALUADOR
ANEXO 4.
MATRIZ PLAN DE PROYECTO CON LA FIRMA DE APROBACIÓN
ANEXO 5.
OFICIOS DIRIGIDOS A LA INSTITUCIÓN BENEFICIARIA Y
VICEVERSA Ó ACTA DE TRABAJO INTERINSTITUCIONAL
ANEXO 6.
ACTA SOBRE INFORME DE AVANCE DE ACTIVIDADES
ANEXO 7.
MUESTRA DE MATERIAL
EJEMPLO:
-DIAPOSITIVAS
-CARTELES
-ENCUESTAS
-FOLLETOS
-ETC
ANEXO 8.
-ACTAS DE DONACIONES (SOLO EN CASO DE QUE EXISTAN)
ANEXO 9.
FACTURAS
74

ANEXO 10.
REGISTROS DE ASISTENCIA
ANEXO 11.
ACTA DE INFORME SOBRE EL FIN DE ACTIVIDADES
ANEXO 12.
CERTIFICADOS DE CUMPLIMIENTO
ANEXO 13.
-FOTO EVIDENCIAS
ANEXO 14.
-VIDEO EVIDENCIAS
ANEXO 15.
ACTA DE CIERRE Y ENTREGA DEL PROYECTO DE
VINCULACIÓN CON LA SOCIEDAD
75

Las Prácticas de Higiene en los niños y adolescentes

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