2. Para poder adelgazar de forma
saludable, se tiene que conocer
qué alimentos no se deben
mezclar.
No debes mezclar los hidratos de
carbono, y las grasas.
3. Una combinación buena sería
comer un plato de arroz
blanco, con una pechuga de
pollo.
Donde se incluya tu ración de
carbohidratos y proteínas.
4. Otra buena comida es el spaghetti,
con carne, y tomate.
Pero, al añadir un buen puñado de
queso rallado, puedes combinar
hidratos, más las grasas, lo que
produce una verdadera bomba.
5. Aquí estás mezclando dos
“alimentos prohibidos”, las
grasas, y los hidratos.
Con esto añadirás muchos
gramos a tu parte media,
agrandando los “rollitos”.
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