La sopa de letras mexicana se prepara cociendo cebolla, apio y ajo en aceite, y luego agregando caldo de pollo, tomate cocido y pasta de letras. Se deja hervir 10 minutos y luego se añaden brócoli y zanahorias para cocinar 10 minutos más. Se puede cambiar el pan por ensalada para hacerlo más nutritivo o usar fideos en lugar de pasta de letras. Lo importante es preparar la sopa al gusto.
1. Tu cocina
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2. Tu cocina
exprés!
Especialidad de la casa:
Sopa de letras acompañado de ensalada
y pan tostado.
Sopa a la mexicana
3. Tu cocina exprés!
Ingredientes:
1 cucharadita de aceite
1 cebolla pequeña cortada en rodajas
2 cabecitas de ajo
2 barras de apio cortada en rebanadas
30 oz. de caldo de pollo bajo en sal
28 oz. tomate cocido
1/3 copa pasta de letras
1/2 copa de perejil cortado
1 copa brócoli cortado
1 copa de zanahoria
sal y pimienta al gusto
4. Preparación :
Calienta el aceite, la cebolla, el apio y el ajo
hasta que este blando (más o menos 2 o 3
minutos).Añade el caldo de pollo, los tomates, la
pasta y el perejil. Llevarlo a hervor y después
bajar el fuego y cocer por 10 minutos.
Añadir el brócoli y las zanahorias. Cocinar por 10
minutos mas. Sazonar con sal y pimienta y listo.
5. Sugerencias para tu
platillo!
Si algo te disgusta de tu platillo le puedes cambiar
muchas cosas!.. Si lo que te afecta por ejemplo es
el pan, puedes cambiarlo por doble porción de
ensalada y así seria mas nutritivo!
También puedes cambiar la forma de la sopa en
lugar de letras pueden ser fideos, coditos etc!..
Puedes tmb hacerla sin mucho aceite para que no
afecte mucho la grasa lo que importa es que la
agás a tu gusto y que te guste.