calculadoras de la salud

MC. JoséAntonio Rosales Barrales
Software en enfermería
MarcoAntonio RodriguezAlejandro
Calculadoras de la salud
Lic. En Enfermería 3º C 27 NOVIEMBRE 2016
UNIVERSIDAD DEL
PAPALOAPAN
Campus tuxtepec

INTRODUCCIÓN
 A continuación veremos 8 diferentes calculadoras de salud
que por el termino no precisamente miden números, cada
una y entre muchas otras, pueden medir el estado de salud en
el que te encuentras dependiendo de que tipo de evaluación
quieras hacerte.
 Te presento 8 ejemplos y ver el tipo de resultado y consejos
tienen dependiendo de tus respuesta.

Calculadora de:
CONDICIÓN FÍSICA
 Esta calculadora sirve para medir el nivel de tu condición física y sepas
que factores o situaciones son las que te han estado afectando con tu
fuerza, flexibilidad, movimientos y capacidades que ahora no eres capaz
de hacer.
 Para evaluar tu condición física, deberás contestar honestamente cada
una de las preguntas con respuestas no mayor a 3 meses.

RESULTADO
 Tus respuestas indican que tu CONDICIÓN FÍSICA ES
ACEPTABLE, pero podría ser mucho mejor.Te conviene
descansar adecuadamente, vigilar mejor tu alimentación y,
sobre todo, practicar alguna actividad deportiva o realizar
ejercicio en forma constante, 30 minutos durante al menos 3
días a la semana. Consulta a un nutriólogo o especialista en
Medicina del Deporte para recibir la asesoría necesaria.
 El resultado de este cuestionario es únicamente referencial y
no sustituye la opinión del especialista. Consulte a un
angiólogo, nutriólogo o cardiólogo para obtener diagnóstico
acertado o resolver las dudas que surjan con este formulario.

Calculadora de:
AGILIDAD MENTAL
 Con esta calculadora se evaluara que tan ágil eres
mentalmente y cual es tu destreza con tu habilidad de pensar.
 Ejercita tu raciocinio, paciencia y capacidad de
observación atendiendo cuidadosamente 19 preguntas con
juegos de habilidad mental que debes contestar en un
tiempo máximo de 30 minutos.

RESULTADO
 Has demostrado BUENA AGILIDAD MENTAL en este
cuestionario. Obtuviste un total de 9 a 13 puntos.Te
sugerimos continuar realizando este tipo de juegos de
habilidad mental para ejercitar tu cerebro.
 El presente cuestionario es sólo una entre otras herramientas con que
cuentan psicólogos,trabajadores sociales u otros especialistas para
determinar las habilidades de un individuo.No determina el
coeficiente intelectual (CI o IQ,por sus siglas en inglés),ya que para
tal fin se deben tener en cuenta diversas variables,como edad,
entorno social,país y población.

Calculadora de:
INDICE DE MASA CORPORAL
 El índice de masa corporal (IMC) permite saber si el
peso de una persona es adecuado o no con respecto a su
estatura.
 Conocerlo permite actuar a tiempo para evitar desnutrición,
enfermedades del corazón, diabetes (azúcar elevada en
sangre), hipertensión (presión arterial alta), apnea del
sueño (caracterizada por roncar y sufrir obstrucción de la
respiración al dormir), problemas articulares y várices (venas
con apariencia abultada).
 La fórmula para calcular el IMC es dividir tu peso en
kilos entre el cuadrado de tu talla en metros (kg/m2).

RESULTADO
Tu IMC es de 20.00
¡Felicidades! Tienes peso NORMAL en
relación con tu estatura. Te invitamos a
continuar con una dieta equilibrada y a hacer
ejercicio para mantenerte saludable.
El resultado de este cuestionario es
únicamente referencial y no sustituye la
opinión del especialista. Consulte a un
nutriólogo para obtener un diagnóstico
acertado o profundizar sobre las dudas que
este formulario pudiera despertarle.

Calculadora de:
SALUD VISUAL
 Con esta calculadora podrás evaluar como te encuentras en tu salud
visual, si sientes que has tenido algunos defectos con tu visión, puedes
probar esta calculadora para darte cuenta si alguno de los factores que
aquí te presenta se asemejan con las actividades diarias que realizas.
 Su funcionalidad depende directamente de la salud de los ojos,
aunque también juegan un papel esencial el nervio óptico y aquellas
zonas especializadas del cerebro que interpretan las imágenes captadas
por los globos oculares.
 Con ayuda de la siguiente calculadora, determina si sufres algún
problema en tu función visual.
 Responde según el grado de dificultad que te representan las actividades
descritas a continuación (incluso cuando utilizas anteojos o lentes de
contacto), sin tomar en cuenta otros impedimentos (de movimiento,
memoria o concentración, por ejemplo). Estos datos podrán decirte
mucho sobre tu salud visual.

Resultados
 De acuerdo con tus respuestas, es POCO PROBABLE que
tengas problemas en tu función visual, o bien, éstos no han
evolucionado. No obstante, te recomendamos acudir al menos una
vez al año con el oftalmólogo a fin de descartar sospechas sobre la
aparición de algún padecimiento o corregir la graduación de tus
anteojos y evitar malos hábitos que pudieran ocasionarte fatiga
del sentido de la vista.También es conveniente que, con
asesoramiento del especialista, lleves a cabo medidas encaminadas
a mantener la salud de los ojos.
 El resultado de este cuestionario es únicamente referencial y no
sustituye la opinión del experto ni los resultados de pruebas
especializadas. Consulte al oftalmólogo para obtener diagnóstico

Calculadora para saber:
PROBABILIDAD DE SUFRIR UN INFARTO
 La función de la calculadora es que dependiendo a los factores que te
presenta este test, veas la probabilidad de sufrir un infarto por la
realización de dichos factores ya sea una mala alimentación, poco
ejercicio, etc.
 Date cuenta de que tipo de hábitos que realizas diariamente son las que
te han provocado o podrían provocar la aparición de obesidad,
hipertensión (presión arterial elevada) o diabetes (aumento en la
concentración de azúcar en la sangre).
 En particular, infarto agudo del miocardio (interrupción en el
suministro de sangre a zonas del corazón) y evento vascular cerebral
(EVC, interrupción en el suministro de sangre al cerebro) son los
padecimientos más frecuentes de este tipo.Te invitamos a que evalúes el
riesgo que tienes de padecer enfermedades cardiovasculares y, de
esta forma, poder prevenirlas.

RESULTADO
 La probabilidad de que sufras un infarto es BAJA, pero de
cualquier forma te aconsejamos que controles mejor tu peso,
manejes adecuadamente el estrés y evites consumir tabaco y
alcohol.Además, si lo juzgas necesario, busca la asesoría de
un médico general o nutriólogo para mejorar tu estilo de
vida.
 El resultado de este cuestionario es únicamente referencial y
no sustituye la opinión del especialista. Consulte a un
angiólogo, nutriólogo o cardiólogo para obtener diagnóstico

Calculadora para saber:
RIESGO DE PADECER CARIES
 Infórmate con esta calculadora que tipo de hábitos o signos son las que te
indican un riesgo a padecer caries.
 Después del resfriado común, la caries dental es el trastorno más común en
el ser humano. De acuerdo con el Centro Nacional deVigilancia y
Epidemiología y Control de Enfermedades (Cenaprece), la falta de higiene
bucal mantiene con caries a 90% de la población adulta en México.
 La caries dental es frecuente en personas de todas las edades, pero suele
afectar en mayor medida a niños, adolescentes y adultos jóvenes, siendo causa
importante de pérdida de dientes.
 Las bacterias suelen estar presentes en la boca (placa bacteriana) y
convierten todos los alimentos, especialmente los azúcares y almidones, en
ácidos que disuelven la superficie del esmalte del diente y crean orificios o
picaduras, que son propiamente las caries. Estas lesiones no producen dolor sino
hasta que se tornan muy grandes y afectan los nervios o causan una fractura del
diente.
 Descubre, con ayuda de este cuestionario, cuál es tu riesgo de padecer este
problema odontológico.

RESULTADO
 Tu RIESGO DE PADECER CARIES ES NULO O MUY
BAJO; de cualquier forma te aconsejamos visitar al
odontólogo o dentista con regularidad (cada 6 meses o, al
menos, una vez al año) para que examine tu boca o te
practique limpieza dental de rutina.También es
importante que continúes cepillando tus dientes al menos 2
veces al día, utiliza enjuague e hilo dental y evita el consumo
de colaciones entre comidas.
sustituye la opinión del especialista.Consulte a un dermatólogo para
obtener diagnóstico acertado o profundizar sobre las dudas que este
formulario puedan despertarle.

Calculadora de:
SALUD DE LAS ARTICULACIONES
 Con esta calculadora podrás conocer las siguientes molestias y saber si son
las que has sentido y te des cuenta como es tu salud articular.
 Aunque muchas personas sufren dolor intenso, inflamación y rigidez
en espalda, caderas, rodillas, manos o cuello, rara vez acuden a consulta
médica temprana y sólo visitan al reumatólogo cuando su capacidad de
movimiento e independencia se encuentran comprometidas y son difíciles
de recuperar.
 Por ello y porque algunas enfermedades reumáticas o articulares no
sólo afectan al sistema músculoesquelético, sino también a otros órganos y
son capaces de comprometer la vida, es importante acudir tempranamente
al reumatólogo en cuanto aparezcan molestias como las antes citadas.
 Para contar con una guía, responde la siguiente calculadora, basada en un
cuestionario de la Fundación para laArtritis de Estados Unidos (Arthritis
Foundation), y evalúa el estado de tu salud articular.

RESULTADO
 De acuerdo con tus respuestas ES POCO PROBABLE QUE
SUFRAS ALGÚN PADECIMIENTO REUMÁTICO; de
cualquier forma, te aconsejamos que lleves a cabo medidas que
beneficien tus articulaciones: mantén tu peso ideal, incluye
pescado en tu alimentación, realiza ejercicios que fortalezcan tus
músculos para que éstos ayuden a soportar tu peso corporal y
conserva posturas adecuadas al sentarte, caminar o practicar
deporte.
sustituye la opinión del especialista ni los resultados de pruebas
especializadas. Consulte a un reumatólogo para obtener
diagnóstico acertado o resolver las dudas que surjan con este
formulario.

Calculadora para:
VIGILAR LA SALUD DE TUS RIÑONES
 Informarte con esta calculadora aquellos factores que pueden
originarte una deficiencia renal.
 Los riñones son órganos vitales para la salud del ser humano, ya
que se encargan de filtrar la sangre del aparato circulatorio
y permitir la excreción, junto con la orina, de diversos residuos
del organismo.
 No obstante, pueden deteriorarse a causa de enfermedades como
diabetes e hipertensión, uso de medicamentos y el paso del
tiempo, causando insuficiencia renal crónica, padecimiento
que resulta de la pérdida progresiva e irreversible de la función
renal, donde pierde la capacidad de filtrar las sustancias tóxicas
de la sangre
 Descubre cuál es el estado de tu salud renal con ayuda de la
siguiente calculadora.

RESULTADOS
 La PROBABILIDAD DE QUE ACTUALMENTE
SUFRAS ENFERMEDAD RENAL ES BAJA; no obstante,
debes vigilar la salud de tus riñones llevando una dieta baja en
grasas, azúcares y harinas refinadas.Además, debes practicar
ejercicio periódicamente para mantener tu peso y beber agua
en cantidad suficiente (8 vasos al día). Procura resolver esta
calculadora una vez cada 6 meses o un año para dar
seguimiento a tu función renal.
sustituye la opinión del especialista.Consulte a un dermatólogo para
obtener diagnóstico acertado o profundizar sobre las dudas que este
formulario puedan despertarle.

Conclusión
 Las calculadoras de la salud son una buena opción para que
aquellas personas dicen carecer de tiempo, se pueden evaluar
a través de este medio y así pueden conocer su estado de
salud, y sepan así la importancia de lo que es asistir a una
consulta cada cierto tiempo para que adquieran
recomendaciones para una mejor calidad de vida.

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