La anorexia es un trastorno alimentario caracterizado por patrones de alimentación poco saludables, obsesión con las calorías y el peso, y una imagen corporal distorsionada. Las personas con anorexia restringen drásticamente la ingesta de calorías, lo que puede llevar a un peso peligrosamente bajo. El documento lista varios síntomas comunes de la anorexia y anima a quienes se identifican con ellos a buscar ayuda para recuperar su salud y bienestar.

1. Que es la Anorexia
La anorexia es un trastorno de la alimentación que se concentra en patrones de
alimentación poco saludables y una imagen corporal distorsionada.
Generalmente las personas afectadas por esta enfermedad restringen la ingesta
de calorías y llegan a obsesionarse con los alimentos que consumen.
Como consecuencia, se puede perder el peso saludable y alcanzar un nivel
peligroso de índice de masa corporal. A continuación te doy una lista de
características propias de la anorexia, sí te sientes identificada con varias de
ellas, es muy probable que tengas anorexia o algún trastorno de la alimentación.
Lee con atención y sé sincera contigo misma:
• Te preocupa el contenido de grasa de los alimentos, las calorías de los
mismos y sueles restringir la cantidad de calorías que ingieres.
• Compruebas obsesivamente las etiquetas de los alimentos y pesas las
porciones que vas a comer.
• A pesar de que eres delgada, llevas una dieta restrictiva e incluso tienes
una lista de alimentos que no puedes comer.
• Le has dicho a otras personas que eres celíaca, intolerante a la lactosa e
incluso vegetariana para excluir más alimentos y calorías de tus comidas.

2. • A pesar de que dedicar gran parte del tiempo a pensar en la comida, sólo
ingieres una pequeña cantidad. Prefieres cocinar para amigos y familiares
y disfrutar de su percepción de tu comida, también disfrutas planificar
menús o buscar recetas.
• Te sientes obligada a llevar rituales secretos durante tus comidas. Por
ejemplo como cortas la comida, masticar un número determinado de
veces cada bocado, comer en un plato especial, etc.
• Evitas comer con regularidad y ocultas esta situación de las personas que
te rodean. Por ejemplo, diciendo que no te sientes bien, que has comido
con anterioridad una comida copiosa o diciendo sencillamente que no
tienes hambre.
• Has dejado de realizar actividades que solían ser importantes para ti para
evitar la posible ingesta de alimentos. Por ejemplo has dejado de ver a tu
familia o amigos, salir o disfrutar de paseos.
• Te aterroriza subir de peso, te sientes gorda o consideras que algunas
partes de tu cuerpo están demasiado gordas como por ejemplo las caderas,
los muslos y el estómago.
• Te niegas a reconocer que tu peso es demasiado bajo, que puede
convertirse en un problema y escondes tu figura debajo de ropa holgada o
bebes abundante cantidad de agua antes de que te pesen para disimular tu
peso real.
Sí te sientes identificada con más de una de estas afirmaciones, es probable que
tengas anorexia o algún otro trastorno de la alimentación. La negación a este
problema es muy común y es natural que te niegues a ti misma lo que está
sucediendo y lo ocultes a los demás.

3. Algunas de las conductas defensivas que podrías experimentar son las
siguientes:
• Negar la importancia del bajo peso corporal y como repercute el mismo
con tu estado de salud.
• Criticar a quienes te rodean por intentar hablarte de tus hábitos de
alimentación
• Ocultar la enfermedad de tus seres queridos
• Echarle la culpa de tu desorden de la alimentación a personas o
situaciones como por ejemplo: afirmar que no puedes comer porque tu
trabajo es demasiado estresante.
Por favor, recuerda que la ANOREXIA es el más peligroso de los
trastornos de la alimentación e incluso podría llevarte la muerte. Para
vencer enfermedad necesitas determinación y un tratamiento apropiado.
No dejes pasar más el tiempo, asume tu condición y busca ayuda ya mismo,
tu vida puede cambiar y un futuro mucho mejor aguarda por ti.
Si deseas recuperar tu autoestima y tener el control de tu vida dejando de
preocuparte por la imagen que te devuelve el espejo y por lo que comes, por
favor visita esta página:
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