Happy aging. vejez feliz

1. Happy aging (Vejez feliz)
Autor:Paulo Arieu
Envejecimiento, es el proceso de convertirse en una persona mayor, un proceso que es
genéticamente determinado y ambientalmente modulado. Pero, cual es la investigación actual
científica sobre el envejecimiento? La ciencia ha descubierto en las moscas de la fruta
Drosophila un gen que ayuda a determinar la vida útil de este insecto. Cuando se altera el gen, se
puede extender la vida útil de las moscas de la fruta, duplicándose su vida útil. Ese gen ha sido
nombrado Indy. El científico alemán Felix Knauf descubrió que el funcionamiento de una
mutación genética en la mosca de la fruta puede duplicar la longevidad del insecto. La proteína
que se creó a partir del gen de longevidad frena la transformación de los carbohidratos, las grasas
y las proteínas en energía. Hasta ahora se desconocía porqué las moscas modificadas
genéticamente vivían más tiempo y si ese gen de larga vida se registra también en las personas.
El trabajo del experto alemán se basa en estudios de sus colegas estadunidenses Blanka Rogina y
Stephen L. Helfand, de la Universidad de Connecticut, quienes hace algunos años atrás,

2. descubrieron ese gen en la mosca de la fruta. A este gen le dieron el nombre de “Indy” como
abreviación de “I am not dead yet” (Todavía no estoy muerto). Felix Knauf, experto en genética,
llegó a la conclusión, junto con los científicos estadunidenses, de que la proteína “Indy” que
produce el gen “Indy” se encarga del transporte de productos del metabolismo. La proteína
“Indy” está activa, sobre todo en las células y los órganos que juegan un papel en el consumo de
alimentos, el aprovechamiento de éstos y el almacenamiento de energía. Los científicos
indicaron en su estudio que al parecer el efecto de alargamiento de vida que produce la mutación
en el gen “Indy”, se basa en la disminución de la función de transporte de la proteína “Indy”. Así
surge un hueco en la cadena de transportación y como consecuencia también en el metabolismo.
El resultado es que la transformación de carbohidratos, grasas y proteínas en energía se frena. Se
agregó que las moscas se encuentran en un cierto estado de “dieta genética”. No aprovechan
todos los alimentos que consumen. Así las moscas pierden peso. El experto subrayó que quien
frena su consumo de calorías vive por más tiempo y más saludable, lo que no sólo se refiere a la
mosca de la fruta, sino que también es válido para mamíferos pequeños, y podría ser igual para
los seres humanos. De acuerdo con los expertos en Genética, es probable que en el futuro se
logre frenar de forma médica la producción de proteína “Indy”, de manera que las personas vivan
por más tiempo y de forma sana. Agregaron que no obstante, eso no será fácil, ya que las
observaciones no están absolutamente claras. “No todas las moscas que tienen el gen “Indy”
viven más, y algunas de las moscas que no cuentan con él alcanzan edades por encima del
promedio”, concluyeron los expertos en su informe. Los científicos se muestran optimistas en
encontrar en el futuro una utilización de estas investigaciones en seres humanos.

3. La mayoría de los conceptos de envejecimiento exitoso se utilizan de manera acrítica y tienden a
reflejar la disciplina académica del investigador. Muchos autores tienen también componentes
confundidos con los precursores. Mientras que los modelos biomédicos hicieron hincapié en la
ausencia de la enfermedad y el buen funcionamiento físico y mental como el envejecimiento con
éxito, modelos sociopsicológicas hicieron hincapié en la satisfacción de vida, el funcionamiento
social y la participación, o los recursos psicológicos. Vistas de envejecimiento con éxito son
importantes para probar la validez de los modelos y medidas existentes, si se quiere que tengan
alguna relevancia para la población a la que se aplican. No tiene mucho sentido en el desarrollo
de los objetivos políticos si las personas de edad avanzada no consideran que sean tan
pertinentes.
La mayoría de la asistencia sanitaria prestada en el mundo desarrollado va a las personas de 65
años o superior. El modelo médico es tan dominante que algunos profesionales de la salud son
conscientes del envejecimiento psicosocial. El resultado es un enfoque en el peso de la vejez, la
decadencia y el fracaso del cuerpo. Esta perspectiva negativa domina inevitablemente consultas
entre médicos y pacientes. Sin embargo, existe una amplia evidencia de que muchas personas
mayores se consideran a sí mismos como felices y están contentos, incluso en la presencia de
enfermedades o discapacidades. Los médicos deben ser conscientes de que muchas personas
mayores se consideran a sí mismos como personas que han envejecido con éxito, mientras que
las clasificaciones basadas en modelos médicos tradicionales no lo hacen.
En conclusión, el logro de un envejecimiento exitoso en términos de todos los criterios que aquí
se presenta no es realista para la mayoría de la gente. Pero el envejecimiento exitoso tiene que
ser visto como un estado ideal al que se intenta llegar, y el concepto en sí se debe colocar en una

4. continuidad de logros en lugar de objeto de evaluaciones normativas simplistas de éxito o
fracaso. Dada la enorme cantidad de investigaciones en curso sobre el tema, sería inútil
abandonar el término por completo; la adopción de una perspectiva más amplia tendrá relevancia
para las propias personas de edad avanzada.
Y por último, aunque ninguna sustancia conocida por el momento puede detener el
envejecimiento o prolongar la vida por mucho tiempo, hay algunos consejos útiles para mejorar
las posibilidades de vivir un poco más tiempo y poder mantenerse saludable:
1. Coma una dieta balanceada, incluyendo cinco porciones de frutas y verduras al día.
2. El ejercicio regular (consulte con un médico antes de comenzar un programa de
ejercicios).
3. Obtener regulares controles de salud.
4. No fume (que nunca es demasiado tarde para dejar de fumar).
5. Practica hábitos de seguridad en el hogar para prevenir caídas y fracturas.
6. Usa siempre el cinturón de seguridad en un coche.
7. Mantenerse en contacto con amigos y familiares.
8. Mantenerse activo a través del trabajo, el juego y la comunidad.
9. Evitar la exposición excesiva al sol y el frío.
10. Si se bebe, la moderación es la clave.
11. Cuando bebes, dejar que alguien más maneje.
12. Mantener registros personales y financieros con el fin de simplificar el presupuesto y la
inversión.
13. Plan de vivienda a largo plazo y el dinero necesario.

5. 14. Mantenga una actitud positiva hacia la vida.
15. Hacer las cosas que te hacen feliz.
16. Mantenga una relación espiritual con su Creador, mediante la fe en Jesucristo,
preparándose para la vida eterna, dado que pronto llegará la partida de este mundo.
Referencias
Medicinenet. (w.d.). Definition of Aging. Retrieved
from http://www.medicinenet.com/script/main/art.asp?articlekey=13403
NOTIMEX EN BERLÍN. (10-30-2002).Descubren mutación genética en mosca que duplica
su vida. Retrieved from http://www.cronica.com.mx/notas/2002/31876.html
Bowling, A & Dieppe, P. (w.d.).What is successful ageing and who should define it?
Retrieved from http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1322264/