1. Ensayo sobre Salud Mental
La salud mental se refiere a la felicidad, paz, gozo, plenitud y placer que una
persona experimenta; no es precisamente aquella persona que no es “loca”
(como solemos llamarlas), la que carece de salud mental, sino, todo aquel que
vive en desequilibrio con su ambiente. De hecho, desconocemos bastante lo
que significa estar en salud mental, pues muchas veces nosotros mismos, sin
tener una base, usamos este término sin dominarlo, y lo usamos de manera
errónea. Por ejemplo, cuando le decimos a alguien que tiene problemas
mentales sin saber cuál es su verdadera definición, sin conocer que a veces
nosotros mismos que nos consideramos “normales” y con salud mental,
estamos pasando por problemas.
Según la Federación Mundial para la Salud Mental, la salud mental tiene que
ver con:
- Cómo nos sentimos con nosotros mismos.
- Cómo nos sentimos con los demás.
- En qué forma respondemos a las demandas de la vida.
Hay distintos tipos de grados de salud mental lo cual hace imposible saber con
exactitud a partir de qué punto se divide ésta de la enfermedad mental.
Entre las características de las personas mentalmente sanas se encuentran las
siguientes:
- Están satisfechas consigo mismo.
- Se sienten bien con los demás.
- Son capaces de satisfacer las demandas que la vida les presenta.