1. La Autoestima
Seminario de formación
Beniel
Curso 2009-2010
Pilar Sánchez Álvarez

2. autoestima
• Es la evaluación positiva o negativa
que la persona hace de sí misma.
• Es fundamental para la salud
Pilar Sánchez Álvarez

3. Falsa autoestima
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4. Autoconocimiento
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5. Pilar Sánchez Álvarez

6. Pilar Sánchez Álvarez

7. Consejos para fomentar la
autoestima
• Sentirse orgulloso/a de los logros
aunque sean pequeños
• Tener un autoconcepto real
• Aceptarnos tanto en los puntos
débiles como en los fuertes
• Ser generosos y perdonarnos
• Confiar en nosotros y en nuestras
opiniones
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8. Consejos para favorecer la
autoestima
• Darnos ánimos: Yo puedo hacerlo
• No imitar a nadie Ser nosotros
mismos
• No compararnos con los demás
• Ponernos metas que podamos lograr
• La felicidad es estar contento con
uno mismo
• Es muy importante porque está
relacionadaPilar Sánchez Álvarez
con la salud.

9. Pilar Sánchez Álvarez

10. Ejercicios para fomentar la
autoestima
• Enumerar las cosas que hago bien
• Cómo soy yo. Establecer cualidades
positivas y negativas
• Enumera actividades de manos,
corazón y cabeza
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11. Autoestima
Pilar Sánchez Álvarez

12. Ejercicio para el grupo
• Cada componente del grupo escribe
8 adjetivos positivos sobre sí mismo.
• Se entregan anónimamente.
• Se leerán y se intenta identificar al
personaje.
• Objetivo: Clarificar la realidad de la
autoestima personal.
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