El documento habla sobre la autoestima y cómo se forma desde temprana edad a través del trato que se recibe de los demás. Define la autoestima saludable, baja y falsa, y ofrece varios pasos para lograr una autoestima sana como aceptarse a uno mismo, reconocer tanto las cualidades como las limitaciones, y actuar con autonomía y responsabilidad.

2.  Es la fuerza vital que permite a hombres y mujeres
desarrollar la capacidad de apreciar, valorar,
respetar, proteger y defender los derechos.
 Es mucho más que la opinión de uno (a) mismo (a).
 Es la fuerza que se manifiesta en todos los espacios
y ámbitos de la vida, permite la aceptación del
cuerpo, de los sentimientos y acciones que se
realizan, motiva a comportarse de x o y forma de
acuerdo a la situación que se este viviendo,
determina las relaciones familiares y sociales e
influye en nuestra apreciación de la vida.

3.  La autoestima es el sentimiento valorativo de
nuestro ser, de nuestra manera de ser, de
quienes somos nosotros, del conjunto de rasgos
corporales, mentales y espirituales que configuran
nuestra personalidad.

4.  La autoestima se va formando desde muy
temprano (auto = propio, estima = valoración,
aprecio).
 Tieneque ver con el trato que se recibe, con lo
que dicen y esperan de uno. El nivel de
autoaprecio se convierte en una referencia
permanente para las actitudes y
comportamiento.

5.  En la confianza que se desarrolla sobre las capacidades de pensar y de
enfrentar diariamente los desafíos de la vida, en los diferentes
espacios.
 La confianza en el derecho a triunfar y a ser felices.
 El sentimiento de ser personas valiosas y dignas de merecer respeto.
 La conciencia de tener derecho a resolver las necesidades y
limitaciones.
 La convicción de ser personas con derechos y obligaciones.
 La seguridad de no ser dignos de sufrir algún tipo de violencia.
 La razón de tener derecho a disfrutar del fruto del trabajo y de los
beneficios del desarrollo
 Aceptación de las cualidades y limitaciones.
 La voluntad de superar las debilidades o aprender a convivir con ellas.
 La capacidad de manejar el tiempo, incluido el tiempo libre.
 La capacidad de cuidar el cuerpo, salud y desarrollar
comportamientos preventivos.

6. TIPOS DE AUTOESTIMA
LA AUTOESTIMA SE CLASIFICA EN TRES TIPOS:
 AUTOESTIMA SALUDABLE: Una persona con
autoestima saludable se acepta a sí misma (o), conoce
muchos aspectos de sí, sabe apreciar sus cualidades, se
quiere, se respeta, se siente orgulloso (a) de lo que es y
reconoce sus limitaciones.

8.  AUTOESTIMA BAJA: Las personas con
una baja autoestima se consideran menos
que las demás personas que los rodea,
tienen temor demostrar actitudes y de
opinar, porque consideran poco importante
lo que piensan. Se consideran poco
agraciadas, poco inteligentes, no cuidan
su salud, se exigen demasiado de si
mismos, se niegan el tiempo libre, aceptan
relaciones desiguales y violentas, son
dependientes emocionales y se sienten
victimas de la vida.

9.  AUTOESTIMA FALSA: La pseudo autoestima
o falsa autoestima se observa en personas
que se consideran superior a los demás, se
les dificulta reconocer sus errores o
limitaciones. Tienen relaciones de iniquidad
con su entorno, son autoritarios,
manipuladores, en ocasiones violentos o
prepotentes. La falsa autoestima es
producto de la contradicción entre la imagen
social y lo que en realidad se es. Aparentan
seguridad, pero son profundamente
inseguras y sienten que todas las personas
que están a su alrededor son una amenazas
para ellos (as).

11. PASOS PARA LOGRAR UNA AUTOESTIMA SANA
1. Haga un inventario de sí mismo.
2. Reconocer los sentimientos, capacidades y
potencialidades.
3. Aceptar que somos seres valiosos y únicos.
4. Saber y aceptar que todos y todas tenemos
cualidades y limitaciones.
5. Atender nuestra vida cuidando de nosotros (as)
mismos (as).

12.  6. Arreglarse y vestirse bien.
 7. Buscar apoyo en las otras personas, sin
depender de ellas.
 8. Actuar con autonomía, que ayuda a adquirir
confianza en las habilidades desarrolladas.
 9. Tener la certeza de ser capaces de funcionar
con éxito en las distintas actividades que se
realizan y esforzarnos para que así sea.
 10. Aprender a aceptar lo que somos y
sentimos.
 11. Refuerza la autoconfianza.

13.  12. Aprender a sentirnos responsables de
nuestros actos, sentimientos, deseos,
necesidades.
 13. Aprender de los fracasos.
 14. Hacer una lista de cualidades.
 15. Vivir de manera auténtica,
aprendiendo a ser coherentes entre
nuestros y nuestros actos.
 16. Únase al club de la sonrisa y el
elogio.

14. PASOS PARA LOGRAR UNA AUTOESTIMA SANA
17. Elaborar una lista de las victorias del pasado.
18. Fomentar y apoyar el desarrollo de la autoestima
de quienes nos rodean, pues es un reflejo de nuestra
propia autoestima.
19. Haga algo por alguien.
20. Aprender a amarnos y respetarnos, sabiendo que
un derecho de todo ser humano.

16. MUCHAS GRACIAS
POR TU ATENCIÓN!