El documento habla sobre la sequedad vaginal, sus causas y tratamientos. Las causas incluyen factores hormonales, medicamentosos, infecciones, malos hábitos de salud y factores psicológicos. Los tratamientos recomendados son tener actividad sexual regular, usar lubricantes, hacer ejercicios de Kegel, reducir el estrés, y en casos de menopausia, terapias hormonales o cremas vaginales.

1. 06 de Agosto del 2013 Naturópata: Mario Roberto Martínez

2. ¿Que Conocemos de la SEQUEDAD VAGINAL? Cuando hablamos de
lubricación natural vaginal esta permite una textura suave y
elástica. Está regulada por factores hormonales, genéticos,
medicamentosos o psicológicos. Dicho equilibrio natural de
humidificación puede ser fácilmente alterado durante la vida de una
mujer. La lubricación se manifiesta por un flujo transparente, más o
menos abundante por todo el revestimiento de pared vaginal y bulbar.
El aumento de la "exudación", es una señal de excitación femenina, es
esencial para la penetración y facilitar los movimientos cóitales.
Sequedad vaginal y sus cuidados en otras palabras es protección y un
activador de placer erótico. Si la pared vaginal no se humedece lo
suficiente, provoca lo que se llama una sequedad vaginal.
Durante la penetración dicha sequedad puede causar dolor e incluso
la dificultad de tener relaciones sexuales. Erosiones y lesiones
pruriginosas pueden ocurrir, causando lesiones diminutas en las
paredes vaginales debido a la fricción sobre la mucosa seca. Esta
experiencia dolorosa de la relación sexual, puede afectar la
sicológicamente a la mujer e incluso perturbar la práctica de pareja.

3. Estas consecuencias van desde el temor de practicar relaciones sexuales
con una pérdida de placer sexual, pasando por una disminución de la
libido y, eventualmente, conducir a la negativa de cualquier contacto
íntimo.
A pesar de que muchas mujeres sufren estos episodios pasajeros durante
su vida sexual, pocas han recurrido a las soluciones a pesar de ser
sencillas y eficaces.
Estas mujeres a menudo lo ven como un problema transitorio o trastorno
benigno o que no están preocupadas con la sexualidad. Además, estas
mujeres a menudo desconocen el origen de esta sequedad a menos que
ellas sean pos menopáusicas.
Sin embargo, es importante conocer los múltiples factores que pueden
interferir y desestabilizar la lubricación vaginal natural. Esto permitiría
liberar sentimientos injustificados de culpabilidad hacia su pareja y
consultar para ser tratada de manera eficaz.

4. ¿Que causa la sequedad vaginal y sus cuidados cuales el mas indicado?
Las causas son de carácter variado, observemos algunas de ellas:
• Causas hormonales:
En la primera línea, deficiencia de estrógenos, esta se produce
habitualmente en el momento de la menopausia
Cambios en el equilibrio hormonal, por ejemplo durante la lactancia
El embarazo, especialmente durante el primer trimestre
Trastornos ováricos.
• Causas medicamentosas.
Algunas píldoras anticonceptivas, antihistamínicos, los
vasoconstrictores, algunos antidepresivos, algunos anti-acneicos, los
efectos secundarios de determinados quimioterapia, tratamientos de
cáncer de mama anti hormonales.
•Las causas infecciosas
Infecciones vaginales (incluidas las levaduras) que, así como la
sequedad vaginal, acompañado por picor, flujos de mal olor o pérdidas
blanquecinas de consistencia anormal.

5. • Malos hábitos de salud
El tabaco por la acción de la nicotina vasoconstrictora
El alcohol que causa deshidratación
El estrés, la fatiga
Una higiene intima excesiva
• Causas psicológicas
A menudo están vinculados a la conducta sexual de la pareja, por
ejemplo, la velocidad (eyaculación precoz) o la ausencia de preliminares,
la poca frecuencia sexual, la falta de deseo, el miedo a las relaciones
sexuales, un malentendido... La inhibición sexual desconocimiento de
su cuerpo, factores que podrían incrementar este problema.
Tratamiento para la prevención de la sequedad vaginal y sus cuidados
consejos a seguir:
 Tener actividad sexual con regularidad (ya sea en pareja o en
solitario) para mejorar el flujo sanguíneo genital, evitar la atrofia de
los órganos genitales y por lo tanto, reduciría la sequedad
vaginal.
 Prolongar los preliminares antes de tener relaciones sexuales.

6.  Efectuar regularmente los ejercicios de Kegel, estos consisten en
fortalecer y relajar los músculos que soportan los órganos pélvicos y el
recto. La alternancia de tensión y relajación fortalece el piso pélvico y
pueden mejorar la función sexual, permitiendo además la reducción de la
incontinencia urinaria (escapes involuntarios de orina desde la vejiga).
 Utilizar lubricantes o humectantes que se venden libremente en todas
las farmacias (no utilizar vaselina o aceite lubricante, generan porosidad
en los preservativos, perdiendo estos su eficacia).
 Reducir el estrés diario.
 Restauración de un estilo de vida saludable, detener o reducir el
consumo de tabaco y alcohol...
 Una toilette íntima con jabón suave de pH neutro, una o dos veces al día
sin duchas vaginales.
 Consultar para estar mejor informada.
 En el caso de la menopausia, tome el consejo de su médico acerca de:
 La terapia de reemplazo hormonal (la solución más eficaz al
problema de la sequedad vaginal.)
 La terapias no-hormonales (crema a base de vitamina E)
 La terapia con plantas medicinales (fitoestrógenos)

7. La sequedad vaginal es uno de los temas que más preocupa a las
mujeres durante el período de la menopausia. Con la menopausia, la
pared vaginal se vuelve más fina, pierde elasticidad y se producen
alteraciones en el equilibrio de la flora vaginal, es aquí que debemos
de accionar de inmediato ¿qué suplementos son los mas indicados? En
la sequedad vaginal y sus cuidados Los tratamientos naturales para
combatir los síntomas de la menopausia actúan también sobre dicha
sequedad, pero en algunas ocasiones es necesario también utilizar
cremas o geles específicos que, aplicados directamente sobre la zona,
ayudando a renovar la mucosa vaginal.

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Profesional en Medicina Natural/Naturópata, aplicando
terapias alternativas tales como Quiropraxis, Acupuntura,
Masajes Psicoterapéutico, Terapia neural, entre otras
terapias, y mi segunda profesión Network Marketing (con
una licenciatura en mercadeo).