3. •Si tú tienes la mala
costumbre de no tomar
agua o tomar muy poca,
tienes que saber que
entonces te estás
4. •Es esencial para el
adecuado funcionamiento
de diversos procesos
fisiológicos, como
digestión, absorción,
distribución de
5. El agua representa el componente prin
constituyendo entre el 50 – 70% del p
6.
7. Nuestro cuerpo obtiene el agua que
tres fuentes: el agua de bebida –de
grifo; otras bebidas (se incluyen zu
y refrescos) y el agua que contiene
8. De forma orientativa
se establece, para la población general sana y en condicio
normales, consumir como mínimo 1,5 a 2 litros día, aunq
algunos autores recomiendan de 2.5 a 3 litros / día.
