10 BENEFICIOS DE EDUCACIÓN FÍSICA.docx

1. Los conceptos físicos fundamentales son aquellos que aparecen en toda teoría
física de la materia, y por tanto son conceptos que aparecen en teorías físicas muy
diferentes que van desde la mecánica clásica a la teoría cuántica de
campos pasando por la teoría de la relatividad y la mecánica cuántica no-relativista.
El carácter fundamental de estos conceptos se refleja precisamente en que están
presentes en toda teoría física que describa razonablemente la materia, con
independencia de los supuestos y simplificaciones introducidas.
En general un concepto físico es interpretable solo en virtud de la teoría física donde
aparece. Así la descripción clásica de un gas o un fluido recurre al concepto
de medio continuo aun cuando en realidad la materia está formada por átomos
discretos, eso no impide que el concepto de medio continuo en el contexto de
aplicación de la mecánica de fluidos o la mecánica de sólidos deformables no sea
útil. Igualmente la mecánica newtoniana trata el campo gravitatorio como un campo
de fuerzas, pero por otra parte la teoría de la relatividad general considera que no
existen genuinamente fuerzas gravitatorias sino que los fenómenos gravitatorios
son una manifestación de la curvatura del espacio-tiempo.
Si se examina una lista larga de conceptos físicos rápidamente se aprecia que
muchos de ellos solo tienen sentido o son definibles con todo rigor en el contexto
de una teoría concreta y por tanto no son conceptos fundamentales que deban
aparecer en cualquier descripción física del universo. Sin embargo, un conjunto
reducido de conceptos físicos aparecen tanto en la descripción de la física clásica,
como en la descripción de la física relativista y la de la mecánica cuántica. Estos
conceptos físicos que parecen necesarios en cualquier teoría física suficientemente
amplia son los llamados conceptos físicos fundamentales, una lista no exhaustiva
de los mismos podría ser: espacio, tiempo, energía, masa, carga eléctrica, etc.
Magnitudes fundamentales[editar]
Una magnitud física fundamental es aquella que aparece en la caracterización de
un sistema físico con independencia de la teoría física general elegida. Los sistemas
físicos presentan cambios a lo largo del tiempo y tienen localización en el espacio.
Debido a que los sistemas físicos presentan esas características de localización en
el espacio y evolución en el tiempo se les pueden asignar magnitudes físicas
relacionadas con simetrías asociadas a la geometría del espacio y el tiempo, éstas
son:
Energía, la energía total de un sistema puede definirse a partir del objeto
fundamental que describe dicho sistema el lagrangiano. Cuando las ecuaciones de
movimiento que se pueden derivar a partir de dicho lagrangiano son idénticas para
cualquier instante de tiempo considerado, entonces la energía total permanece
constante y puede establecerse una ley de conservación de la energía para dicho
sistema.
Energía cinética, casi todos los sistemas físicos constan de partes aislables o
localizadas que interactúan entre ellas, la energía cinética es una magnitud
asociada al movimiento de cada una de estas partes. Normalmente la energía

2. cinética no es una magnitud conservada o fija porque en su evolución temporal los
sistemas pueden sufrir cambios que hacen que la energía menos la energía cinética
(energía de interacción) no permanezca constante. La energía cinética es una
magnitud importante tanto en la mecánica clásica, como la mecánica relativista,
como en la mecánica cuántica no relativista.
Si se considera la acción de grupos de simetría sobre un espacio-tiempo pueden
definirse algunas magnitudes fundamentales más como:
Momento angular, está asociada a rotaciones, cuando el sistema presenta
invariancia bajo transformaciones de rotación entonces puede definirse una ley de
conservación del momento angular, asociada al hecho de que cierta magnitud
permanece invariable a lo largo de la evolución del sistema.
Momentum, está asociada a traslaciones, cuando el sistema presenta invariancia
bajo traslaciones entonces puede definirse una ley de conservación del momentum,
asociada al hecho de que cierta magnitud permanece invariable a lo largo de la
evolución del sistema.
Otras dos propiedades importantes son:
Masa, aunque en mecánica clásica se la trata como una magnitud conservada, su
conservación es sólo aproximada, y en el resto de teorías físicas, sólo la masa de
las partículas fundamentales parece tener una significación física importante, de
hecho, todas las partículas del mismo tipo siempre tienen la misma masa, lo cual se
refleja en que el lagrangiano que describe dichas partículas contiene un término
asociado a esa masa siempre de la misma forma.
Carga eléctrica, en todos los sistemas físicos conocidos es una magnitud
conservada, asociada a cierta simetría interna, no asociada, por tanto, a relaciones
puramente geométricas del espacio-tiempo.
Una magnitud de carácter estadístico sobre la estructura del sistema es la:
Entropía, otra propiedad estadística importante que aparece en sistemas formados
por un número muy grande de partículas es la entropía, que aparece tanto
en mecánica estadística clásica como en mecánica estadística cuántica.
Entidades físicas[editar]
Espacio-tiempo. La entidad más importante en física está constituida por las
relaciones geométricas y de variación a lo largo del espacio y el tiempo de las
propiedades físicas medibles. Todas esas propiedades se comprenden bien
introduciendo una entidad abstracta conocida como espacio-tiempo. Las diversas
teorías físicas modelizan las relaciones espaciales y temporales de diferente
manera, así en mecánica clásica las relaciones temporales son absolutas
(ver tiempo absoluto), por lo que con las relaciones espaciales y temporales son
idénticas para cualquier observador. En mecánica relativista, sin embargo, no
puede definirse un espacio y un tiempo único percibido por igual por todos los
observadores, sino simplemente una entidad cuatridimensional más abstracta
conocida como espacio-tiempo.

3. Materia. La otra entidad física importante está formada por todos aquellos
fenómenos que se propagan, desarrollan o tienen lugar dentro del espacio-tiempo,
es decir, todos los fenómenos físicos sometidos a relaciones espacio-temporales.
Las manifestaciones físicas dentro del espacio-tiempo se conocen genéricamente
como materia. Y existen diversas maneras de modelizar la materia según el tipo de
problema físico.
10 BENEFICIOS DE EDUCACIÓN FÍSICA
1. Mejora la fuerza, la capacidad de movimiento, la flexibilidad y la resistencia
cardiovascular
Se observa un gran beneficio sobre la salud del corazón en las personas que
acumulan como mínimo 150 minutos semanales de actividad física moderada.
2. Prevé o mejora las enfermedades cardiovasculares o metabólicas
La actividad física es muy adecuada para las personas que tienden a sufrir o sufren
obesidad, hipertensión, diabetes y dislipemia.

4. 3. Ayuda a prevenir y tratar el exceso de peso
Los resultados de los estudios realizados hasta ahora indican que caminar a ritmo
rápido cada día puede ser suficiente para mantener el peso estable.
4. Prevé la aparición de diabetes de tipo 2
Estos efectos se han observado tanto en hombres como en mujeres.
5. Contribuye a recuperarse después de una enfermedad o
intervención quirúrgica
Permite moverse con más facilidad, agilidad y rapidez.

5. 6. Prevé algunos tipos de cáncer
De 3 a 4 horas semanales de actividad física aeróbica reducen el riesgo de cáncer
de colon y de mama.
7. Mejora la salud articular e ósea
Por lo tanto, mejora el metabolismo del hueso y evita el deterioro.
Y disminuye el riesgo de fisura ósea y de sufrir caídas ya que mejora la flexibilidad,
el equilibrio y la coordinación.
8. Hace aumentar la memoria y la capacidad de aprendizaje en jóvenes y niños
Desconectar haciendo ejercicio les permite concentrarse y rendir más en los
estudios.

6. 9. Mejora el estado anímico y facilita las relaciones sociales
La práctica de una actividad física regular provoca que estemos más relajados y
contentos y nos protege de sufrir depresión y ansiedad.
10. Facilita el descanso y la calidad del sueño
Disminuye el riesgo de sufrir insomnio e interrupciones del sueño. La apnea es uno
de los trastornos de sueño que limitan más la calidad de vida.
JUEGOS DE PELOTAS
1.-Fútbol.
Se calcula que cada año el fútbol es visto por 3.5 billones de personas alrededor
del mundo, es sin duda el deporte favorito en la mayoría de los países y el dinero
que genera es demasiado.
Es un deporte de equipo jugado entre dos conjuntos de once jugadores cada uno
y algunos árbitros que se ocupan de que las normas se cumplan correctamente.
Es ampliamente considerado el deporte más popular del mundo, pues lo practican
unas 270 millones de personas.El terreno de juego es rectangular de césped
natural o artificial, con una portería o arco a cada lado del campo. Se juega
mediante una pelotaque se debe desplazar a través del campo con cualquier parte

7. del cuerpo que no sean los brazos o las manos, y mayoritariamente con los pies.
El objetivo es introducirla dentro de la portería o arco contrario, acción que se
denomina marcar un gol. El equipo que logre más goles al cabo del partido, de
una duración de 90 minutos, es el que resulta ganador del encuentro.
2.-Cricket.
Aunque para muchos sea desconocido, el cricket es visto por 3 billones de
personas todos los años, un deporte que se juega entre dos equipos de 11
jugadores que golpean una pelota con un palo.
3.-Hockey sobre césped.
Este deporte reúne a 2 billones de fanáticos todos los años y aunque en esencia
es similar al hockey sobre hielo, las reglas se más similares a las del fútbol.
El hockey césped o hockey hierba es un deporte en el que dos equipos rivales de
once jugadores cada uno los cuales compiten para meter una pelota en la portería
del equipo contrario anotando así un gol con la ayuda de un palo de hockey que
permite controlar la pelota.

8. 4.-Tenis.
Con 1 billón de personas que miran el tenis cada año, este también es uno de los
deportes más populares, también conocido como el deporte blanco. El tenis es
un deporte de raqueta practicado sobre una pista rectangular(compuesta por
distintas superficies las cuales pueden ser cemento, tierra, o césped), delimitada
por líneas y dividida por una red. Se disputa entre dos jugadores (individuales) o
entre dos parejas (dobles). El objetivo del juego es lanzar una pelota golpeándola
con la raqueta de modo que rebote dentro del campo del rival, procurando que
este no pueda devolverla.
5.-Voleibol.
En el caso del este deporte, también es visto por 1 billón de personas, un deporte
que se juega con dos equipos en un campo rectangular y con una red de por
medio. El voleibol, es un deporte que se juega con una pelota en el que dos
equipos, integrados por seis jugadores cada uno, se enfrentan sobre un área de
juego separada por una red central.
6.-Tenis de mesa.
Aunque no lo parezca, el tenis de mesa es un deporte
realmente espectacular, con dos contrincantes golpeando
fuertemente una pequeña pelota sobre una mesa de iguales
dimensiones, no extraña saber que lo sigue 900 millones de
personas.
El tenis de mesa (también conocido popularmente
como ping-pong o pimpón) es un deporte de raqueta que se
disputa entre dos jugadores o dos parejas (dobles).

9. 7.-Béisbol.
Conocido como el rey de los deportes, el béisbol es muy famoso sobre todo en
los Estados Unidos, sin embargo en todo el mundo lo ven entre 400 y 500 millones
de personas. El béisbol, también llamado beisbol o pelota base, es un deporte de
equipo jugado entre dos conjuntos de nueve jugadores cada uno.Se juega en un
extenso campo cubierto completamente por céspednatural o artificial, con
excepción de la zona llamada línea del corredor, donde los jugadores de la
ofensiva corren para alcanzar las bases (ubicadas en los vértices del área
cuadrangular llamada diamante) y anotar, así como el área del lanzador.
8.-Golf.
También lo miran entre 400 y 500 millones de personas, para muchos algo
aburrido sobre todo por la duración, pero para otros sumamente entretenido.
El golf es un deporte de precisión, cuyo objetivo es introducir una bola en los
hoyos que están distribuidos en el campo con el menor número de golpes,
utilizando para cada tipo de golpe uno de entre un conjunto de palos ligeramente
diferentes entre sí, ya que la cabeza del palo tiene grados distintos, al igual que
las varillas tienen longitudes distintas. A menor número de grados, mayor longitud
de la varilla y por lo tanto más distancia. Como máximo se pueden llevar 14
palos. .

10. 9.-Fútbol Americano.
Este es un deporte de contacto que es visto cada año por entre 350 a 450
millones de aficionados. El futbol americano es uno de los deportes de contacto
más competitivos de Estados Unidos y que se practica actualmente en más de 60
países. Este deporte requiere de una gran disciplina, entrenamiento físico y
preparación mental. En los últimos años hay una gran controversia por las
lesiones cerebrales que sufren algunos jugadores y más de 1.300 jugadores
retirados han interpuesto demandas contra la NFL argumentando haber ignorado y
no haber advertido a los jugadores de los peligros de conmoción, traumas y otras
lesiones cerebrales.
10.-Baloncesto.
El baloncesto también es un deporte muy popular, con diferentes ligas alrededor
del mundo muy famosas lo llegan a ver entre 300 a 400 millones de personas.
El baloncesto, basquetbol es un deporte de equipo, jugado entre dos conjuntos de
cinco jugadores cada uno durante cuatro períodos o cuartos de diez o doce
minutos cada uno. El objetivo del equipo es anotar puntos introduciendo un balón
por la canasta, un aro a 3,05 metros sobre la superficie de la pista de juego del
que cuelga una red. La puntuación por cada canasta o cesta es de dos o tres
puntos, dependiendo de la posición desde la que se efectúa el tiro a canasta, o de
uno, si se trata de un tiro libre por una falta de un jugador contrario. El equipo
ganador es el que obtiene el mayor número de puntos.