El documento describe los hábitos de una persona optimista. Algunos de estos hábitos incluyen vivir en el presente en lugar de preocuparse por el futuro, dejar atrás el pasado, mantener la serenidad durante los momentos difíciles y ver el lado positivo de las situaciones negativas. También incluye ser perseverante, hacer lo que se piensa, aprender cosas nuevas, cuidar la imagen personal y hacer un balance diario de lo positivo.

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2. Hábitos de la persona optimista
in Optimismo
¿Qué es el optimismo? ¿Cómo piensa una persona optimista? Está claro que no
todos los optimistas tienen el mismo grado de optimismo ni piensan igual.
El optimismo, definido de un modo muy simple, consiste en “ver lo bueno antes
que lo malo” y suele traducirse en una serie de conductas o hábitos como los
siguientes:
* Vivir el presente. Sacarle lo provechoso al momento que vivimos aquí y ahora, y
procurar angustiarse o preocuparse por el futuro lo menos posible. Actitud que no
está reñida con la responsabilidad.
* Dejar atrás el pasado. Seguir caminando y dejar que cicatricen las heridas.
* Mantener la serenidad cuando se pasa por un momento difícil. Ésta es la mejor
manera de hacerle frente.
* Visión positiva de los malos momentos. “No hay mal que por bien no venga.” En
el peor de los casos, nos hará más fuertes.

3. * Vencer los miedos o, al menos, luchar contra ellos. Enfrentarlos aumenta la
autoestima y, con ello, la calidad de vida.
* Ser el mejor aliado de uno mismo. Puede fallarnos la persona que menos
esperamos, pero nunca nosotros mismos.
* Evitar comparaciones que lleven a la frustración y la envidia. Nadie es ni mejor ni
peor en términos generales. Cada persona es única y avanza a su propio ritmo.
* Prestar atención a los demás en lugar de estar tan pendiente de uno mismo.
* Olvidar la perfección. Si lo bueno no es perfecto, no deja de ser bueno.
* Ser práctico y realista. ¿Soñar y apasionarse? Sí, pero con los pies en la tierra.
* Ser perseverante. La buena suerte sonríe a menudo a las personas que están
preparadas para recibirla. Hay que seguir luchando.
* Hacer lo que se piensa. Ser congruente y consecuente con uno mismo.
* Aprender o probar algo nuevo. Mantener viva la inquietud.
* Mover el cuerpo. El movimiento incrementa el bienestar y así se desechan
pensamientos negativos.
* Cuidar la imagen personal. Tratar de lucir lo mejor posible a ojos de uno mismo.

4. * Salir de casa. El optimismo se asfixia si está encerrado en cuatro paredes.
* Cuidar la calidad del sueño diario. Dormir mal puede convertir el día en una
experiencia extenuante y crispante.
* Hacer balance diario de lo positivo del día.
¿Quieres añadir alguno más?
Todos estos hábitos pueden incorporarse a nuestro repertorio, en caso de que así
lo queramos. Sólo se necesita práctica.