El documento ofrece recomendaciones básicas de seguridad e higiene para tener en cuenta en el trabajo, empresa, campo o club. Incluye un decálogo de reglas de seguridad industrial como orden y limpieza, uso de equipos de protección, seguridad al usar herramientas, escaleras y electricidad, y prevención de riesgos químicos, incendios, accidentes y emergencias. Se enfatiza la importancia de difundir estos consejos entre familiares, vecinos, amigos y compañeros.