Trabajo práctico para niños de primaria aprender importancia de vitaminas

1. INTRODUCCIÓN:
Es un fruto comestible obtenido de ciertas plantas cultivadas o
silvestres.
La fruta presenta un alto porcentaje de agua (que puede llegar al
95%), es rica en vitaminas y minerales, y tiene pocas calorías.
LAS FRUTAS

2. BENEFICIOS
Las frutas contienen muchas vitaminas
y nutrientes esenciales para el
crecimiento y el desarrollo humano.
su consumo es muy beneficioso para
nuestra salud.
Las frutas están en el segundo nivel de
la pirámide alimenticia, lo que indica
que son un grupo de alimentos muy
importantes que debemos incorporar a
nuestra dieta consumiendo, de forma
ideal, entre dos y tres porciones al día.

3. CLASIFICACION DE LAS FRUTAS
Por su naturaleza, en carnosas y secas.
• Carnosas son aquellas cuya parte
comestible posee en su composición más
de un 50% de agua (brevas, ciruelas,
naranjas, etc).
• Secas son las que contienen menos del
50% de agua (almendra, avellana, etc.).

4. Es la utilización terapéutica
de frutas.
la frutoterapia en la piel
tiene numerosas ventajas en
comparación con los
productos
industriales llenos
de sustancias químicas
tóxicas.
LA FRUTOTERAPIA

5. • La Jugoterapia es un
método terapéutico de
ingerir en forma
sistemática los jugos de las
frutas. podría conocerse
como una alimentación
sana.
• Es una alternativa sencilla,
deliciosa y saludable de
obtener los máximos
beneficios de las frutas
LA JUGOTERAPIA

6. DERIVADOS DE LAS FRUTAS
Son derivados de las frutas los zumos y
néctares (frescos, naturales, conservados,
concentrados, azucarados, etc.)
las mermeladas, las jaleas, la fruta hilada, la
fruta confitada, la fruta glaseada, la bebida
refrescante (elaborada con zumo de fruta,
agua y otros productos).

7. HELADOS DE FRUTAS
• En épocas como el verano; el calor, las altas temperaturas, nos
hacen tener que hidratarnos más.
• Para esto una buena opción son los jugos naturales, los que
nos ayudan y facilitan en el proceso digestivo, nos aportan
azúcares simples para darle energía sana a nuestro cuerpo y
fortalecer nuestro sistema inmunológico.

8. LAS FRUTAS
INTRODUCCION
BENEFICIOS
LA
JUGOTERAPIA
LA
FRUTOTERAPIA
CLASIFICACION
DE LAS FRUTAS
DERIVADOS DE
LAS FRUTAS
HELADOS DE
FRUTAS
CONCLUSION

9. CONCLUSIÓN
• Las frutas son una fuente importante de vitaminas y
minerales para la alimentación humana. Se pueden
consumirse en crudo, cocidos o en conserva.
• Es cierto que gran parte de la composición de la fruta
es agua, además del resto de nutrientes esenciales que
nos aportan y que tan valiosos son para la salud.
• Recuerda beber los Jugos inmediatamente una vez
elaborados, para que la fruta no sufra oxidación y bajen
sus propiedades nutritivas.