Este documento habla sobre las enfermedades metabólicas, que ocurren cuando el cuerpo no puede convertir adecuadamente los alimentos en energía. Algunas enfermedades metabólicas comunes son la diabetes, la obesidad, el colesterol alto e hipertensión. Muchas de estas enfermedades son genéticas y están relacionadas con defectos hereditarios. La prevención de las enfermedades metabólicas incluye llevar una dieta saludable, hacer ejercicio regularmente y adoptar hábitos de vida saludables.

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ENFERMEDADES METABOLICAS
El metabolismo es el proceso que usa el organismo para producir energía por medio de los alimentos que
ingiere. La comida está formada por proteínas, carbohidratos y grasas. Las sustancias químicas del sistema
digestivo descomponen las partes de los alimentos en azúcares y ácidos, el combustible de su cuerpo. El
organismopuede utilizareste combustible inmediatamenteoalmacenarlaenergíaen tejidos corporales, tales
como el hígado, los músculos y la grasa corporal.
¿QUE ES UNA ENFERMEDAD METABOLICA?
Es una enfermedad cuando el cuerpo no puede convertir adecuadamente el alimento en energía. Se puede
desarrollaruntrastorno metabólico si algunos órganos, tales como el hígado o el páncreas, se enferman o no
funcionan normalmente.
Las enfermedadesmetabólicascomunessondiabetes,obesidad,colesterol e hipertensión. Debido a que estos
males tienen alta prevalencia en personas en edades productivas (de 20 a 60 años) es importante adoptar
medidas de prevención relacionadas con los riesgos de estas enfermedades.
CAUSAS
Algunosproblemasmetabólicos pueden ser el resultado de dietas, toxinas o infecciones, la mayoría de estas
enfermedadessongenéticas.Muchasvecessonel resultadode defectosheredadosde lospadres, provocando
la construcción de enzimas defectuosas.
Al conjuntode estasenfermedadesse lesconoce comosíndrome metabólico,el cual estáasociadoal riesgo de
desarrollar diabetes debido al aumento de la glucosa en sangre, elevada presión arterial, bajo nivel del
colesterol bueno(HDL),altosíndicesde triglicéridos y excesivo perímetro de cintura (obesidad o sobrepeso).
EJEMPLOS
Algunos ejemplos de enfermedades del metabolismo:
 La diabetes mellitus: se caracteriza por niveles altos de glucosa en la sangre debido a defectos en la
secreciónde insulinaoenla acciónde lainsulinaypuede causarcomplicaciones serias e incluso la muerte
prematura. Aunque no se conoce exactamente cuál es el origen de la diabetes, numerosos estudios
señalan a factores genéticos y otros relacionados con los hábitos alimenticios o con enfermedades que
afectan la secreción interna del páncreas
 La obesidad: es el desequilibrio entre el aporte calórico alimenticio y el consumo energético de un
determinadoindividuo,locual se puede alterar ya sea por un aumento del aporte calórico que supera las
necesidades individuales o debido a la disminución del consumo energético.
PREVENCION
Las enfermedadesmetabólicasestánmuy relacionadasconlaalimentaciónylosestilosde vidade laspersonas,
por lo que su prevención y control radica básicamente en la educación, y en dietas y hábitos saludables. Un
diagnóstico oportuno y un control adecuado pueden evitar complicaciones y muertes, así como un mayor
rendimiento laboral de las personas.

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Actividades de prevención:
 Diagnóstico oportuno a través de la atención médica.
 Practica regular de ejercicio físico.
 Alimentación saludable.
 Adoptar hábitos saludables.
A continuación lee laguía de los 10 hábitos de estilode vida saludable.