deporte

1. UNIVERSIDAD ¨FERMIN TORO¨
SISTEMA DE EDUCACION A DISTANCIA. SAIA.
ESCUELA DE RELACIONES INDUSTRIALES Y ADMINISTRACION
ACARIGUA
Apellido y nombre: Coutinho Anna
Materia: Edc física y deporte
Nombre del profesor: Samir Matute
Fecha: 01/07/15
SAIA B

2. Acondicionamiento Neuromuscular
Consiste en la preparación del
organismo mediante ejercicios
físicos que introducen
paulatinamente al atleta a la acción
del trabajo físico mas exigente. Es
buscar la mayor coordinación entre
las funciones nerviosas y
musculares.
Importancia
Es sumamente importante, ya que gracias a
los ejercicios, la temperatura corporal y
muscular aumenta y en el organismo se
producen ciertos efectos fisiológicos
benéficos, mejora el transporte de oxigeno
hacia los tejidos y en consecuencia mejora
también el aporte de oxigeno a los tejidos,
optimizando la capacidad de trabajo, además
que ayuda a prevenir lesiones.
El pulso
Es una onda que se origina en el corazón y se propaga a través de
todas las arterias en el cuerpo. Esto sucede cada vez que el
corazón se contrae (o da un latido), y hace circular la sangre por
todo el organismo. La onda se percibe como un pulso y se puede
palpar o tomar en diferentes partes del cuerpo por donde pasan
las diferentes arterias
Toma de Pulso en Reposo:
Es importante tomar el pulso cuando
el cuerpo está en reposo, porque en
esta condición las pulsaciones y
frecuencias cardiacas se encuentran
a un ritmo normal.
Toma del Pulso en Reposo - Arteria
Radial.
cerca de la muñeca se encuentra la
arteria radial conocida como canal
radial.
Se utiliza para ello los dedos índice
y medio de la mano izquierda.
Toma de Pulso en Actividad Física:
El pulso se toma después de una
actividad física para chequear las
frecuencias cardiaca y respiratoria. Esto
permite al atleta o entrenador saber si el
organismo tiene la capacidad para
soportar el trabajo al cual esta siendo
sometido.
Toma del Pulso en Ejercicio - Arteria
Carótida:
Se toma en el cuello.
Toma del Pulso en Ejercicio - Región
Precordial:
- Se utiliza toda la mano colocándola debajo
de la región pectoral o mamaria izquierda
Se Toma el Pulso para:
• Ver qué tan bien está funcionando el corazón.
• Ayudar a encontrar la causa de síntomas
• Verificar la circulación de la sangre después de
una lesión
• Comprobar su estado general de salud y su
estado físico.
La importancia
Tomarse el pulso es como una medida sencilla, temprana para sospechar una
fibrilación auricular. Esto puede contribuir significativamente a la prevención de
accidentes cerebrovasculares, reduciendo así el peso de sus consecuencias. El
tomar medidas sencillas como aprender a tomarse el pulso, y consultar a un
médico en caso de que sospeche de un síntoma de fibrilación auricular, puede
ayudar a que reciba el tratamiento adecuado a tiempo previniendo así un
accidente cerebrovascular.
El Acondicionamiento Neuromuscular puede ser
general o específico. Acondicionamiento
General es cuando los ejercicios van dirigidos a
todas las partes del cuerpo con igual intensidad-
El Acondicionamiento Específico se refiere a
los ejercicios o movimientos que van dirigidos a
los diferentes segmentos corporales

3. El calentamiento neuromuscular permite disminuir los riesgos de lesión de forma evidente y preparar los músculos,
tendones, ligamentos y articulaciones para cometer las numerosas solicitudes vinculadas a la actividad.
Se ratifica, pues que, los estiramientos entrenan la coordinación y los sinergismos de los músculos, y estimulan las vías
nerviosas que darán mayor control de los grupos musculares a cada persona.
De igual manera el pulso es la frecuencia a la que late el corazón. El pulso, que generalmente se conoce como frecuencia
cardíaca, es el número de veces que late el corazón cada minuto.
Mientras su corazón bombea sangre a través de nuestro cuerpo, se pueden sentir pulsaciones en algunos de los vasos
sanguíneos cercanos a la superficie de la piel, como en la muñeca, el cuello o la parte superior del brazo. Tomarse el pulso
es una forma sencilla de saber que tan rápido esta latiendo nuestro corazón.

4. • http://www.buenastareas.com/ensayos/Acondicionami
ento-Neuromuscular/7114052.html
• http://www.escuchatucorazon.com/es/tomate-pulso/
• http://www.monografias.com/trabajos71/pulso-
frecuencia-cardiaca/pulso-frecuencia-cardiaca2.shtml