El acrosport es un deporte acrobático y coreográfico donde varias personas sincronizan sus movimientos para formar figuras y pirámides humanas. Existen dos roles principales: los portores que sostienen y los ágiles que realizan elementos de equilibrio. Las figuras corporales involucran a todos los participantes sin que nadie esté encima de otro, mientras que las pirámides humanas tienen al menos dos pisos con la base más ancha que la cima. El acrosport tiene tres fases clave: formación de figuras, transiciones g

1. Acrosport
1.- ¿Qué es el Acrosport ?
Es un deporte acrobático-coreográfico, aunque también se puede definir como un
deporte cooperativo, donde existe siempre la presencia de varios compañeros que
sincronizan sus acciones motrices, para conseguir la realización de figuras o
pirámides humanas.
En este tipo de figuras o pirámides podemos diferenciar dos funciones o
habilidades diferentes:
PORTOR o BASE: siendo este la persona que sujeta.
•
ÁGIL O VOLTEADOR: siendo este la persona que realiza elementos de
equilibrio
•
2.- ¿Qué diferencia hay entre figuras corporales y pirámides
humanas ?
-Las figuras corporales son formaciones estéticas realizadas entre todos los
componentes sin estar unos encima de otros.
Ejemplo de figura corporal
-Las pirámides humanas implican siempre una estructura de al menos dos pisos,
siendo la base más amplia que la cima.
Ejemplo de pirámide humana

2. 3.- ¿Qué tres fases principales existen en el Acrosport ?
1º Formación de figuras y pirámides corporales.
2º Transiciones: Habilidades gimnásticas de suelo como elementos de enlace
entre una figura y otra.
3º Música que apoya al componente coreográfico de combinación de los
elementos anteriores.
Fases que se dan en la construcción y el desmontaje:
- Construcción de una pirámide : Los portores irán formando la base, adoptando
las posturas elegidas en la posición más firme posible. Los alumnos que vayan a
ocupar la parte más elevada irán trepando manteniéndose lo más pegado posible
a la base, con la cabeza erguida y ejerciendo fuerza de presión hacia abajo,
evitando en todo momento empujar hacia fuera en dirección lateral. La pirámide se
forma de dentro hacia fuera y de abajo a arriba.
•
- Desmontaje de una pirámide : Esto debe realizarse siempre en sentido inverso
a la construcción de la pirámide, siendo los ágiles los que deben ir bajando hacia
delante o de forma lateral. Los portores o los ayudantes ayudarán en la recepción,
sujetando por la cintura y espalda al ágil.
5.- NORMAS BÁSICAS DE SEGURIDAD.
- Cada grupo ha de delimitar su ZONA DE TRABAJO utilizando
COLCHONETAS de seguridad en los lugares oportunos.
- Debes practicar SIN ZAPATILLAS Y CON LA VESTIMENTA
ADECUADA.
- Si estas desempeñando el papel de AYUDA colócate alerta en el
lugar del posible peligro con el fin de evitarlos.
- Cuando finaliza una pirámide, los portores deben permanecer en su
posición, sin moverse, hasta que los ágiles caigan en lugares libres con
seguridad.
- Si los ágiles pierden el equilibrio deben intentar caer con los pies.
-Toda persona que caiga no debe agarrarse nunca a nadie.

3. Además, en cada una de las formaciones hemos de tener en cuenta lo
siguiente:
- Mantener la espalda siempre recta.
- Mantener el tono muscular, no relajarse, para de esta forma poder
adoptar figuras rígidas.
- No apoyarse en mitad de la espalda del compañero.
- Localizar las zonas adecuadas para el apoyo.