Este documento presenta 4 casos de estudiantes que experimentan síntomas físicos y emocionales de ansiedad social antes de tener que hablar o exponer frente a otros. El primer caso es sobre una estudiante de derecho llamada Lourdes que se pone nerviosa y tartamudea cuando tiene que exponer. El segundo caso es sobre un estudiante de administración llamado Carlos que se siente inseguro sobre su rendimiento y faltó a clases para evitar exponer. El tercer caso recomienda formas de lidiar con los errores y ganar confianza

1. ACTIVIDAD INTEGRADORA I
MG.SANTOS GUILLIANA GARCÍA GIL
DOCENTE
GRUPO 1
JAMES ALEXANDER SANTA CRUZ VILLEGAS
HOLGA MILENIO HUAMÁN LÓPEZ
JACINTO JHOEL MONSALVE ROJAS
LEYDY FIORELLA HERRERA CHUCAS
FREDDY KUSTER DE LA CRUZ BERNILLA

2. CASO 1
Lourdes es una alumna de derecho, cuando estaba en el colegio tuvo que ensayar en un elenco musical, se puso muy
nerviosa, le transpiraron las manos, se ruborizó y empezó a tartamudear, ello provocó que se equivocara y sus
compañeros se rieran de ella. Ahora siempre que solicitan a su grupo exponer, ella pide algún compañero que lo haga
por ella, pues cree no poder hacerlo bien.

4. COMPONENTEFISIOLOGICO COMPONENTECONDUCTUAL COMPONENTECOGNITIVO
Aumenta los latidos del
corazón
Le sudan las manos
Carencia de confianza
en sus habilidades
Miedo a equivocarse
Se autocritica
Miedo
Inseguridad
Frustración
Augustia
RECOMENDACIÓN
Reconocer nuestros errores y tomarlo como una experiencia y ser consiente que estamos creciendo.
Aprender a confiar en si mismos eso ayudara para afrontar nuevos retos
Rodearnos y practicar en grupos que nos ayuden a crecer con sus opiniones constructivas
Carlos es un alumno de Administración muy aplicado, sin embargo, muchas veces muestra una autocrítica
muy rigurosa respecto a su rendimiento académico. Desde sus años escolares ha obtenido el primer puesto
de su aula, y está acostumbrado a sacar notas entre 17 y 20. Esta semana le toca rendir sus exposiciones, el
reconoce que cuando expone le sudan las manos, se incrementa los latidos de su corazón y piensa que se
burlaran todos sus compañeros de su exposición, por tanto decide faltar a clases.

5. CASO 4
Mary tiene un tono de voz y un
dejo muy peculiar al hablar,
muchos de sus compañeros se
burlan de la forma como habla
ella, cuando sale a exponer ha
empezado a sonrojarse, siente
vergüenza y aceleración cardiaca.
Prefiere quedarse en silencio y
bajar la mirada. Siendo así eso le
produce angustia y cólera.

6. ¡MUCHAS
GRACIAS!