El documento analiza las características de la madurez, incluyendo cambios en el desarrollo del pensamiento, psicosocial, fisiológicos, musculares, sexualidad y comportamiento. Se describe que la madurez implica una mayor autorregulación cognitiva y emocional, así como una reevaluación del criterio basada en experiencias. También involucra tareas como la autonomía, identidad y roles sociales.

1. FACULTAD CIENCIAS HUMANAS Y
DE LA EDUCACIÓN
CARRERA DE CULTURA FISICA
PSICOLOGIA
TEMA:LA MADUREZ
INTEGRANTES:
LUCIA TENORIO
ISRAEL FREIRE
KLEVER VILLACRES
ERIK YANCHAPANTA

2. OBJETIVO
Analizar las características y principalmente identificar los
cambios que atraviesan las personas en esta etapa de su vida.
Muchas de estas características nos ayudaran a adaptarnos a los
cambios con el fin de llevar una vida plena y satisfactoria
durante muchos años más.

3. DESARROLLO DEL PENSAMIENTO
Se caracteriza por un “Sistema de Autorregulación” o
reconexión entre cognición y afecto, lo que explica que
en el adulto, a medida que se desarrolla su dimensión
cognitiva, también lo hace su repertorio emocional.
Otra característica principal del desarrollo del
pensamiento en la etapa de la madurez es la
experiencia que a menudo leva a la gente a
reevaluar su criterio sobre lo que es correcto y
justo.
De acuerdo a Kolhberg los individuos solo pueden alcanzar
niveles de éxito pasados los 20 años ya que para que las
personas reevalúen y cambien su criterio requieren de
experiencias, sobre todo aquellas que tienen fuerte contenido
emocional. Experiencias importantes pueden ser las que
facilitan el desarrollo moral como confrontar los valores y
responder por el bienestar de otras personas.

4. DESARROLLO PSICOSOCIAL
Convertirse en adulto exige completar de
manera exitosa una serie de tareas: lograr la
autonomía, moldear la identidad, desarrollar
estabilidad emocional.
Formar parte de grupos sociales, seleccionar una pareja y ajustarse al
matrimonio, establecer una residencia y aprender a manejar un hogar,
convertirse en Padres y criar a sus hijos, establecer y consolidar una
carrera.
Adquirir una identidad que supone superar el
“yo soy” de las etapas anteriores de la niñez y
la adolescencia, en un “nosotros somos”.

5. LA ALIMENTACIÓN
Los cambios fisiológicos comunes a ambos sexos que Adaptando la dieta a
se presentan en la edad madura condicionan el tipo de
esta etapa de la vida
alimentación a seguir en esta etapa de vida. A partir de
esta edad desciende la necesidad de energía en un 5% se puede mantener
por cada década, por lo que se han de ingerir menos un óptimo estado de
calorías. Además se produce un marcado aumento de salud, mejorar la
masa en el cuerpo, algo no contemplado por muchas
calidad de vida y
personas y que explica porque aumentan
progresivamente de peso, si mantienen los mismos prevenir el desarrollo
hábitos de alimentación que años atrás. Este de enfermedades.
incremento gradual de peso conduce a la obesidad y
se da también una perdida gradual pequeña pero
constante de masa ósea.

6. ACTIVIDAD FÍSICA
Según va avanzando la edad, se reduce el
tiempo de ejercicios deportivos y habrá que
concentrarse mas en otros tipos de actividades
como las de ocio o los juegos físico-deportivos,
pero ello no significa tener que dejar el deporte
a un adulto.
Además en esta etapa nos encontramos con un
factor importante como es la aparición de la
menopausia en las mujeres. En ellas se
observa como no experimentan cambios
significativos a nivel corporal tras la
realización de ejercicio en un periodo de 6
meses.

7. CAMBIOS FISIOLÓGICOS
Después de los 30 años, los huesos pueden perder parte de su resistencia, el cabello
puede volverse gris, en los hombres ocurre la caída del cabello, en general es
posible que se tenga menor fortaleza que en la juventud. Esto depende de las
características de cada persona, de que haya llevado un estilo de vida saludable.
También se produce cambios en la piel y pueden aparecer manchas y arrugas.
El climaterio es la etapa de la vida en que decae la producción de hormonas
sexuales. En las mujeres las menstruaciones se hacen más irregulares y
terminan por desaparecer. Se denomina menopausia al último periodo
menstrual y suele acontecer en torno a los 50 años. Por encima de esta edad
también se reduce la producción de hormonas sexuales en el hombre, aunque
no es tan brusca y se denomina Andropausia.

8. DESARROLLO MUSCULAR
La máxima fuerza muscular se logra
Con la edad la piel que perdió
entre los 20 y los 30 años, se mantiene
hidratación y elasticidad, se arruga,
hasta los 60 y posteriormente
adelgaza, se torna quebradiza y se
disminuye de forma progresiva con la
edad. La pérdida de la fuerza es lesiona con facilidad. Es importante
atribuida a la pérdida de fibras conocer las modificaciones corporales
que ocurren con el paso de los años
musculares que constituyen la masa
muscular, esta pérdida no es uniforme para saber que nunca es tarde para
comenzar a recibir los beneficios de la
en lo que respecta a los grupos
actividad física en conjunto con una
musculares ya que disminuye más
adecuada nutrición para hacer más
rápidamente la fuerza de los miembros
inferiores que los de la porción lentos los posibles deterioros.
superior del cuerpo.

9. ESTATURA
Los hombres alcanzan su máxima talla entre los
25 y 29 años, en la mujeres entre los 16 y 29
años; a partir de ese momento comienza una
disminución gradual en ambos sexos, aunque
con mayor velocidad en las mujeres.
Algunas de las causas de dicha disminución en la
estatura son: la perdida de hueso que se produce en las
vertebras que se van comprimiendo gradualmente, un
aumento progresivo de la cifosis de la columna y la
menor elasticidad de los discos cartilaginosos
intervertebrales que constituyen entre el 20% y el
30% de la longitud total de la columna.

10. SEXUALIDAD
La persona madura, disfruta y expresa su sexualidad a lo largo de
su vida, expresa su sexualidad de manera congruente con sus
valores.
Discrimina entre los comportamientos sexuales que
realzan su vida y aquellos que son dañinos para el y para
otros. Expresa su sexualidad mientras respeta los
derechos de los demás. Busca nueva información para
mejorar su sexualidad.
Establece relaciones sexuales que se caracterizan por su honestidad,
equidad y responsabilidad. Usa anticonceptivos para evitar embarazos
no deseados. Actúa de manera consistente con sus valores si tiene que
enfrentar con un embarazo no deseado. Busca cuidado pre-natal al
principio del embarazo. Evita contraer y trasmitir enfermedades
sexuales.

11. COMPORTAMIENTO
Las personas maduras ven sus experiencias personales
como experiencias de aprendizaje. Cuando son
positivas, se alegra y disfruta de ellas. Cuando son
negativas, aceptan sus responsabilidades y confían en
aprender algo de las mismas para mejorar su vida.
Cuando las personas no se desarrollan como lo previsto, la persona
madura intenta otro enfoque, u otra dirección, para seguir adelante
con su vida. Cuando se siente frustrada, la persona inmadura busca
a quien culpar, la persona madura busca soluciones.
Enfrentan la vida de una manera relajada, y confiadas en su
habilidad de obtener lo que desean para sus vidas.

12. EMOCIONES
La madurez emocional fomenta un sentido de
seguridad que permite la vulnerabilidad. Una
persona emocionalmente madura puede mostrarse
vulnerable, dar y aceptar expresiones de amor.
En la madurez se maneja con entusiasmo la
realidad sabiendo que el modo mas rápido de
resolver los problemas es enfrentándolos.

13. SENTIMIENTOS
Los sentimientos en la madurez se caracterizan por
alimentar sus ideales y mover la acción hacia un fin
positivo, optimista, audaz, interés, capacidad.
Se proyectan hacia una actitud normal, segura,
sinceridad, resignación, desprendimiento, conformidad
y satisfacción.
Para formar los sentimientos se cuenta con dos armas
fundamentales: la inteligencia y la voluntad. La inteligencia
ilumina el camino de los sentimientos, mientras que la voluntad
los dispone hacia el mayor bien a conseguir.

14. LENGUAJE
Los factores relacionados directamente con el Ambato del Lenguaje son
la educación, el aprendizaje, la familia. Todos estos factores participan
activamente y son responsables en diversas medidas del logro y resultado
final, que sin duda por razones distintas, pueden diferir en cada persona.
Es obvio que el paso del tiempo es condición necesaria, inexcusable pero
no es condición suficiente para que una persona tenga un dominio maduro
del lenguaje. Es decir no es cuestión tan solo de tiempo, de dejar pasar los
días, meses, años. El crecimiento y la maduración es el resultado de un
largo proceso en el que intervienen factores muy diversos.