El documento trata sobre el Día Mundial de la Salud Mental y ofrece consejos para mantener una buena salud mental. Explica que la salud mental implica adaptarse al mundo y a los demás de manera eficaz y feliz, manteniendo un estado de ánimo estable, una mente alerta y un comportamiento socialmente aceptable. Además, proporciona cinco consejos clave para la salud mental: confiar en uno mismo, rodearse de personas positivas, alejar pensamientos negativos, resolver problemas y buscar ayuda profesional cuando sea necesario

1. 10 OCTUBRE
DÍA DE LA SALUD
MENTAL
“La salud mentales la adaptaciónde los seres humanosal
mundo y al otro con el máximo de eficacia y de felicidad.
No solamente el rendimiento, o nada más que una cierta
satisfacción,o la virtud de someterse de buen grado a las
reglas del juego, sino todo esto a la vez. Es la aptitud de
mantener un humor igual, una Inteligencia alerta, un
comportamiento que consigue cierta consideraciónsocial,
una disposición de carácterfavorable”.
(K. Menninger)
5 CONSEJOS
PARA LA
SALUD
MENTAL
1- Confiar en
nosotros
mismos
2- Rodearnos de
las personas
adecuadas
3- Alejar los
malos
pensamientos
4- Tratar de dar
solución a
todos tus
problemas
5- Buscar ayuda
profesional
antes de que
sea demasiado
tarde
“La mayoría de los
hombres llevan sus
vidas en callada
desesperación”.
(H.D. Thoreau)