Alimentación balanceada
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El documento habla sobre la importancia de una alimentación balanceada que incluya granos, frutas, verduras, leche, carnes, agua y actividad física para mantener un equilibrio espiritual, emocional, intelectual y físico. También menciona que debemos evaluar nuestra alimentación y estilo de vida para asegurar nuestro bienestar general.
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Piramide
El documento describe los principales grupos de alimentos que componen una dieta saludable y equilibrada, incluyendo panes y cereales, pasta y arroz, verduras, frutas, lácteos, carnes y huevos. Cada grupo de alimentos proporciona nutrientes específicos que contribuyen al bienestar físico y al buen funcionamiento del cuerpo.
Cuadro lina
Este documento contrasta los efectos de una vida sedentaria con los de una vida activa físicamente. Una vida sedentaria puede conllevar trastornos físicos o psíquicos y un mayor riesgo de obesidad, alcoholismo y tabaquismo, así como de enfermedades terminales. Una vida activa físicamente mejora la apariencia, la salud, fortalece los músculos y ejercita el corazón, previene la obesidad y mejora la autoestima.
LA NUTRICIÓN
El documento habla sobre una alimentación saludable. Explica que la nutrición es el proceso de obtener energía y materiales de construcción de los alimentos, los cuales pueden ser de origen vegetal o animal. Detalla los diferentes tipos de nutrientes y la importancia de una dieta completa y equilibrada. Finalmente, describe algunas enfermedades relacionadas con la alimentación como la obesidad, la anorexia y la bulimia.
Alimentacion
El documento describe los orígenes de los alimentos, ya sean de origen animal, vegetal u otros como el agua y las sales. Explica que necesitamos alimentos para crecer sanos y tener energía, y clasifica los alimentos en 4 grupos principales. También señala que la cantidad de comida necesaria depende de la edad y actividad física, y que una dieta saludable implica comer de todos los grupos de alimentos y hacer ejercicio.
Alimentacion Balanceada
El documento describe los cinco grupos alimenticios principales (granos, vegetales, frutas, lácteos y carne/frijoles) y explica que una dieta balanceada implica ingerir una variedad de alimentos de estos grupos en proporciones adecuadas para satisfacer las necesidades nutricionales y fisiológicas. También destaca la importancia de mantener una alimentación balanceada para la salud integral, ya que permite realizar las actividades diarias sin fatiga. Finalmente, recomienda aumentar el consumo de alimentos naturales
Alimentacion.4b (1)
Este documento describe los diferentes grupos de alimentos y sus beneficios nutricionales, así como la importancia de una dieta balanceada. Explica que los alimentos provienen de fuentes animales y vegetales y proveen energía, proteínas, vitaminas y minerales necesarios para el crecimiento y la salud. También señala que la cantidad de comida depende de la edad y actividad física de cada persona y es importante hacer cuatro comidas al día, siendo el desayuno la más importante.
Unit 2 spanish
El documento proporciona información sobre una dieta saludable y los diferentes grupos de alimentos. Explica que una dieta equilibrada incluye carbohidratos, proteínas, grasas, frutas y verduras, productos lácteos. También discute la importancia de beber agua y mantener hábitos saludables como lavarse las manos, cepillarse los dientes y hacer ejercicio. Finalmente, cubre las diferentes etapas de la vida y una variedad de emociones humanas.
Diapositivas
El documento trata sobre la salud física y mental. Define la salud como un estado de homeostasis y bienestar físico, psicológico, emocional y social. Explica que la salud física se refiere al buen funcionamiento fisiológico del cuerpo, mientras que la salud mental tiene que ver con el equilibrio psicológico. Recomienda hacer ejercicio y comer de manera balanceada para mantener la salud.
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Tarea 1.1 grupos de alimentos
Este documento clasifica los ingredientes de una tortilla de patatas en grupos de alimentos y describe sus principales nutrientes. Las patatas, cebolla y huevos pertenecen a los grupos 3, 4 y 2 respectivamente. El aceite de oliva virgen extra pertenece al grupo 7. Estos alimentos proporcionan hidratos de carbono, fibra, proteínas, grasas monoinsaturadas, vitaminas y minerales importantes.
Deportiva
La persona cuida su cuerpo física y psicológicamente a través del ejercicio como montar en bicicleta y trotar para mantener su autoestima alta y estar bien con su familia y personas queridas.
Alimentacion Balanceada
Este documento trata sobre una alimentación balanceada y saludable. Explica los cuatro grupos principales de alimentos: 1) granos, cereales y tubérculos; 2) hortalizas y frutas; 3) derivados animales; y 4) grasas, aceites y azúcares. Detalla los nutrientes que aporta cada grupo y la importancia de incluirlos todos en la dieta diaria para mantener una buena salud. Concluye enfatizando la necesidad de evitar las grasas saturadas, los refrescos y los jugos con azúcar,
Factores que influyen en el desarrollo físico y cognitivo
Los tres factores principales que influyen en el desarrollo físico y cognitivo son la herencia, el medio ambiente y la nutrición. Una dieta balanceada que proporcione la cantidad, calidad, equilibrio y adecuación de nutrientes es fundamental para el crecimiento y desarrollo saludables. Las enfermedades también pueden afectar el desarrollo, al igual que el bienestar emocional.
Alimentación holística
Este documento describe la importancia de una nutrición holística y equilibrada para mantener un estado de salud óptimo. Explica que la alimentación está relacionada con la calidad de vida y la salud física y mental. También sugiere los grupos alimenticios esenciales como frutas, verduras, cereales y legumbres, y las reglas básicas como masticar bien y comer solo hasta sentirse satisfecho. El objetivo final es elaborar materiales educativos para promover una mejor nutrición en la población
Alimentacion Balanceada
El documento describe una alimentación balanceada, la cual incluye porciones adecuadas de vitaminas, proteínas, minerales y otras sustancias necesarias para el cuerpo. Explica que una alimentación balanceada permite el desarrollo integral del ser humano. Para tener una alimentación balanceada, se debe comer al menos 5 veces al día, incluyendo desayuno, almuerzo, dos meriendas y cena, tomando en cuenta las proteínas, carbohidratos, frutas, verduras y agua.
La manzana de la salud
El documento presenta la Guía de la Manzana de la Salud, la cual recomienda consumir diariamente alimentos de 5 grupos en cantidades específicas para obtener los nutrientes necesarios. Explica qué constituye una ración de cada grupo y ofrece consejos sobre nutrición y estilo de vida saludable.
Manzana de la salud
El documento presenta la Guía de la Manzana de la Salud, la cual recomienda consumir diariamente alimentos de 5 grupos principales divididos en raciones. Explica qué constituye una ración de cada grupo y ofrece consejos sobre nutrición y actividad física para mantener una alimentación balanceada y estilo de vida saludable.
Nuestro cuerpo y la alimentación
El documento habla sobre la importancia de cuidar nuestro cuerpo a través de una alimentación saludable y el cuidado de los dientes. Recomienda comer frutas, verduras y carnes para alimentarnos bien, evitar la comida chatarra y lavarse los dientes después de comer para mantener una buena salud dental.
Salud y Bienestar
El documento define el concepto de bienestar pleno y discute sus tres componentes principales: salud física, mental y social. Explica la relación entre actividad física, ejercicio y alimentación saludable y su impacto en la salud y bienestar. También identifica recomendaciones sobre actividad física y alimentación saludable.
Dieta equilibrada
Este documento proporciona información sobre una dieta equilibrada, incluyendo alimentos permitidos como leche, huevos, carnes, cereales, verduras y frutas. También describe dietas líquidas estrictas que no deben mantenerse por más de 48 horas. Finalmente, explica que los nutrientes en los alimentos cumplen funciones importantes para la salud y deben ser ingeridos desde el exterior.
Obesidad infantil
Este documento habla sobre la obesidad infantil, sus causas como estilo de vida, hábitos alimenticios y genética, y cómo prevenirla a través de una alimentación saludable que incluya desayunar, comer 5 porciones de frutas y verduras al día, beber agua, hacer 5 comidas al día siguiendo el plato del bien comer, masticar despacio, evitar alimentos altos en grasas y azúcares, y hacer ejercicio diario. También recomienda preparar los alimentos de manera salud
Como cuidas tu salud
Este documento describe formas de cuidar la salud, incluyendo consumir frutas y verduras que aportan nutrientes, hacer ejercicio regularmente para fortalecer el cuerpo y la mente, y dormir 7-8 horas para recargar energías.
Los alimentos
Una adecuada alimentación contribuye al buen desarrollo físico e intelectual de la persona y previene enfermedades
Tema 4 la alimentación saludable
Una dieta saludable debe ser suficiente y equilibrada, proporcionando la energía y nutrientes necesarios sin excesos. Se recomienda comer de los seis grupos de alimentos principales - cereales, grasas, proteínas, lácteos, verduras y frutas - siguiendo la rueda de los alimentos como guía. Una dieta mediterránea rica en vegetales, frutas, pescado, pan y aceite de oliva se ha demostrado como buena para la salud.
Anorexia
El documento trata sobre la anorexia y la bulimia. La anorexia implica la restricción de alimentos y una imagen corporal distorsionada, mientras que la bulimia involucra atracones de comida seguidos de vómitos. Ambos trastornos afectan principalmente a adolescentes y se asocian con problemas emocionales, baja autoestima, y complicaciones de salud como anemia y daño dental. El documento también ofrece consejos para ayudar a quienes los padecen, como amarlos incondicionalmente y ayudar
Aprender a comer plancarte sep 2018
El documento habla sobre la importancia de la alimentación para la salud física y emocional. Explica que comer es una acción natural pero que para los humanos también representa placer y compartir con otros. Identifica varios factores que influyen en la alimentación como recursos económicos, cultura, conocimientos nutricionales y estado emocional. Finalmente, ofrece consejos para empezar a comer de manera más saludable como limpiar la alacena de alimentos procesados y consumir más frutas y verduras.
Alimentos keila 5 b
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Alimentos
Los alimentos que requiere nuestro cuerpo para evitar la bulimia, anorexia, obesidad
anyelabejarano@hotmail.com
Procedimientos Básicos en Medicina - HEMORRAGIAS
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- 9. Grupo 2 y 3: frutas, hierbas y verduras
- 10. Grupo 4: leche y derivados
- 11. Grupo 5: carnes
- 12. Grupo 6 y 7: azúcares y grasa
- 13. Consumo de agua y actividad física
- 14. EVALUEMOS
- 15. Cómo me veo