El documento proporciona información sobre una alimentación saludable. Explica que los alimentos nos proporcionan energía a través de hidratos de carbono, proteínas, grasas, vitaminas y minerales. Señala la importancia de desayunar, comer varias veces al día y tener una dieta equilibrada con frutas, verduras, carnes, pescados, lácteos y cereales. También destaca la importancia de beber agua, hacer ejercicio físico y cuidar los dientes para mantener un estilo de vida saludable