Prevencion y promocion de la enfermedad de Alzheimer

3. 1. Prevenir la enfermedad se ha
convertido en algo fundamental, por las
siguientes razones.
• Se ha alargado la esperanza de vida.
• Costo elevado
• Incurabilidad

4. No es posible actuar sobre factores
como la edad y le herencia genética.
• Pero es posible actuar sobre otros
factores de riesgo que pueden
inducir la enfermedad.

5. 1. Mantener actividades cognitivas.
2. Nutrición.
3. Tener información a cerca de su
transmisión hereditaria.
4. Actividad física.
5. Adecuado tiempo de descanso (sueño).
6. Reducción de riesgo cardiovascular.

6.  El deterioro cognitivo es una de los primeros
y principales efectos de la enfermedad.

7. Consiste en la estimulación del cerebro
por medio de trabajo y talleres
cognitivos como.
 Talleres de cinesiterapia
 Los talleres cognitivos
 Talleres ocupacional
 Técnicas de mantenimiento de las AVD

8. Dieta de bajo índice
glicémico, balanceadas
y nutritivas
Alimentos que
contengan vitamina
C, D y E
Ácidos grasos
omega-3 y los
antioxidantes
luteína y zeaxantina.
Altos niveles de
insulina
contribuyen a la
degradación del
cerebro y a la
posible aparición
de la enfermedad.

10. Conocer si en su familia se han
manifestados casos de está enfermedad,
puede lograr que se le aplique un
tratamiento previo.

11.  El riesgo de padecer Alzheimer aumenta según
el número de personas que en su familia, lo
hayan padecido.

12. Hacer ejercicio con regularidad aumenta la
eficacia y mantiene las funciones
cognitivas del cerebro.

13. Mantiene su sistema inmune, mejora su
cerebro y su presión arterial; ser obeso
causa inflamación en su cuerpo.

14. Mantener horarios adecuados de sueño
ya que la falta de sueño genera un mayor
riesgo en el desarrollo de deterioro
cognitivo leve y pérdida de memoria.

15.  El sueño es fundamental para la recuperación
física y energética.
 Se caracteriza por un gasto amplio de energía
cerebral.
 Mantenimiento de la mente racional.
No dormir bien produce daños en el proceso de
memorización y en el cerebro.

16.  A pesar de que el Alzheimer es una
enfermedad neurodegenerativa, los estudios
han demostrado algún tipo de asociación de la
misma con el riesgo cardiovascular.

17. Un buen riego sanguíneo es fundamental
para la buena función cerebral.
La demencias vascular es el segundo tipo
de demencia más común.

18. https://www.youtube.com/watch?v=Z_WTn
Dq96fw

19.  Como sabemos hoy en día son cada vez más las
campañas que buscan concientizar a las
personas sobre esta enfermedad.

20. https://www.youtube.com/watch?v=W5bmnz
wae1o

21.  www.brightfocus.org [Internet]. Prevencion de la Enfermedad
de Alzheimer: Nutricion y Estilo de Vida Saludable. 2013.
Citado el 23 de Mayo de 2015. Disponible en:
http://www.brightfocus.org/docs/fact-sheets-in-pdf-
format/spanish-alzheimers-nutritional-info-final.pdf
 www.fundacionace.com [Internet]. Volver a empezar,
Ejercicios practicos de estimulación cognitiva para enfermos
de Alzheimer. Barcelona. Citado el 23 de Mayo de 2015.
Disponible en: http://www.fundacioace.com/wp-
content/uploads/Volver_a_empezar.pdf
 Mireille Peyronnet. Prevenir el Alzheimer. Editorial HISPANO
EUROPEA, 2011. Disponible en:
https://books.google.com.co/books?id=YY_iJmqqVYQC&dq=p
revencion+del+alzheimer&lr=&hl=es&source=gbs_navlinks_s