La recreación y el tiempo libre son fundamentales para la salud física y mental del ser humano. La recreación permite la renovación necesaria del cuerpo y la mente para tener una vida prolongada y de mejor calidad. La educación física es un instrumento aplicable para la vida recreativa y social ya que, al ser una actividad recreativa, mejora las relaciones interpersonales y el desarrollo intelectual de las personas. La recreación está vinculada a la educación física puesto que esta última se usa como una herramienta pedagógica para desarrollar

1. Análisis: concepto de Recreación, tiempo libre y su influencia en el ser
humano y relacione la importancia de esta con la educación física en el
medio social
Autor: Jorge Arape.
C.I 18xxx.xxx

2. Introducción
El recrearse permite al cuerpo y a la mente una "restauración" o renovación
necesaria para tener una vida más prolongada y de mejor calidad. Al realizar las
actividades cotidianas si parar y sin la necesidad de recrearse, se generaría, tanto
en el cuerpo como la mente un colapso que conlleva a una serie de enfermedades
y finalmente a la muerte. Por esta razón, se considera a la recreación,
socialmente, un factor trascendental puesto que los beneficios de recrearse van
mucho más allá de poseer una buena salud física y mental, dado que dentro de su
complejidad juegan papeles importantes otros factores determinativos para el ser
humano. Es por ello que la recreación es fundamental para el desarrollo intelectual
de las personas.
Por esta razón, se realizó la presente investigación, para dar lugar al
entendimiento y desarrollo cognoscitivo de la educación física como instrumento
aplicable para la vida como área recreativa y social.

3. Todos los seres humanos, somos responsables de nuestro cuerpo, por ende
para estar en armonía entre el cuerpo, la mente, espíritu y el día a día, estamos
sujetos a desarrollar actividades o tomar un espacio necesario que permita lograr
esa armonía y hacernos sentir bien, de tal manera dejar a un lado las presiones, y
el estrés, que son generados por la sociedad, familia, trabajo, estudios y nosotros
mismos como el actor principal del entorno que nos rodea. Considerando al tiempo
como el factor fundamental, dado que cada persona lo distribuye como mejor les
convenga de acuerdo a sus necesidades. Por tal razón, cabe mencionar la
relación existente entre el tiempo: con la recreación y tiempo libre o mal llamado
tiempo de ocio, como principal fuente de relajación.
No obstante, el ocio no contribuirá al desarrollo humano en ausencia de una
dimensión moral y ética sostenible; por lo tanto, se deben combinar con los
valores sociales que sustenta la equidad y contradigan aquéllos que no propician
un desarrollo humano desde las identidades personales y sociales.
De modo que el tiempo libre, está orientado al espacio dedicado a actividades
recreativas siempre y cuando se proyecte a los valores del ser humano como se
mencionó anteriormente. El tiempo libre está exento de obligaciones, siendo hoy
en día escasos en muchas oportunidades, circunstancia que puede conducir a
situaciones de agotamiento mental en personas muy ocupadas. Es por ello que se
recomienda evitar el exceso de responsabilidades como una forma de dejar un
tiempo orientado al ocio de forma habitual, hecho que sin lugar a dudas contribuirá
a una mejor salud.
La Recreación proviene del latín "recreatio", que significa restaurar y refrescar
(la persona). En consecuencia, defino a la recreación, como una acción – efecto,
es decir, acción de hacer y el efecto que la acción da a la persona, en un
ambiente determinado. Así mismo lo asocio con el factor intelectual y educativo
dado que, el aprendizaje es mucho mayor en ambientes relajados sin presiones,
por tanto, considero que la recreación es fundamental, para el desarrollo
intelectual de las personas y a su vez mejora las relaciones interpersonales con el
medio social. Puede ser activa o pasiva; La activa implica acción, dícese en
específico de la persona que mientras presta unos servicios disfruta de los

4. mismos, mientras que la recreación pasiva ocurre cuando el individuo recibe la
recreación sin cooperar en ella, Por ejemplo, ir al cine.
En este sentido hablar de la recreación, es un tema muy amplio dado que el
ser humano es muy complejo y diversificado en sus labores, como en su forma de
ser; no a todas las personas le gusta practicar alguna actividad física, siendo esta
la fuente más utilizada por las personas para fortalecer la salud, física – mental,
porque separa al hombre del estrés cotidiano y hace que su autoestima se eleve.
De manera que, se genera un vínculo en cuanto a la recreación con la
educación física, puesto que esta última, se usa como un eficaz instrumento de la
pedagogía, ayudando a desarrollar las cualidades básicas del hombre como
unidad biológica –psicológica -social, promoviendo y facilitando a los individuos el
alcanzar a comprender su propio cuerpo, sus posibilidades, a conocer y dominar
un número variado de actividades corporales y deportivas, de modo que en el
futuro pueda escoger las más convenientes para su desarrollo y recreación
personal, mejorando a su vez su calidad de vida por medio del enriquecimiento y
disfrute personal y la relación a los demás.
Entre las características de las actividades recreativas nombramos las
siguientes:
 Son actividades libres, espontáneas y naturales.
 Es universal.
 Se realiza generalmente en el llamado tiempo libre.
 Produce satisfacción y agrado.
 Ofrece oportunidades para el descanso y compensación.
 Ofrece oportunidades de creación y expresión.
 involucra actividades que son generalmente auto-motivadas y voluntarias.
 Es constructiva y benéfica para el individuo y la sociedad.
 Algunas veces puede proporcionar beneficios económicos.

5. Finalmente; se entiende la recreación va junto de la mano, con la actividad física
dado que dentro de la recreación se realizan las actividades físicas bajo un tiempo
libre o dedicación permitida, fomentando al desarrollo personal con el medio social
e intelectual, tanto en la capacidad de competencia, juego, expresión propia del
ser, uso del tiempo libre, entre otras.
Cabe agregar, que permite que el individuo se exprese de forma natural como
ser humano en cuanto al movimiento libre y creativo así como también desarrolle
capacidades visuales, en la búsqueda de espacios abiertos al aire libre que
promueven en esta forma la interrelación individuo-naturaleza en la ejecución de
actividades de contado físico formal o contacto creativo, haciendo uso de los
elementos del medio. A la vez, el recrearse proporciona en sí, una forma de
aprendizaje, a través de experiencias propias y de la relación de la persona con el
exterior.
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