Este documento habla sobre la autoestima. Define la autoestima como la valoración que una persona tiene de sí misma y puede ser positiva o negativa. Explica que la autoestima se basa en necesidades, deseos, habilidades y limitaciones reales de una persona y que está influenciada por la retroalimentación y opiniones de otros. Por último, ofrece algunos consejos para mejorar la autoestima como tomar conciencia de los logros propios, aceptarse a uno mismo y confiar en las propias capacidades.

1. AUTOESTIMA

Autoestima

Autoestima global y específica

Tipos de autoestima

La escalera de la autoestima

Características de la autoestima positiva y negativa.

Cómo se forma la autoestima

La influencia de los otros

Retroalimentación

Enemigos de la autoestima

Algunos consejos para mejorar la autoestima
1

2. AUTOESTIMA

La autoestima es la valoración que uno
hace de sí mismo.

Puede ser positiva o negativa.

Es la confianza por la propia persona.

Es la predisposición a experimentarse apto
para la vida, a sentirse competente ante los
cambios y merecedor de felicidad (N.
Branden).

Como recurso psicológico, se considera un factor de protección. 2

3. LA AUTOESTIMA

Se basa en los siguientes elementos:

Necesidades

Deseos REALES

Habilidades

Limitaciones

Tiene un componente cognitivo, otro afectivo, y otro
conductual. 3

4. AUTOESTIMA GLOBAL VS ESPECÍFICA

AE Global: afecta al conjunto de la persona,
a su ser biológico, social, emocional,

Áreas específicas:

Familiar

Social

Académico – laboral AUTOEFICACIA

Imagen corporal
4

5. ALGUNOS CONSEJOS PARA
MEJORAR LA AUTOESTIMA

Tomar conciencia de 
Afrontar los
los logros. problemas.

Aceptarnos. 
Proponerse retos.

Confiar en nosotros. 
Tomar los errores

Reducir la como
dependencia. autoaprendizaje.

Esforzarnos para
mejorar.
5